Заготовки еды на 3 дня//Муж худеет//Вкусное меню для похудения//Худеем с большого веса/ХУДЕЕМ ВКУСНО
0
#худем #калории #большойвес #худеюонлайн #худеемвместе #худеюпослеродов
ЗДРАВСТВУЙТЕ, МЕНЯ ЗОВУТ АЛИНА И ЭТО МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ , ЭТО МОЯ НЕ ПЕРВАЯ ПОПЫТКА ХУДЕТЬ ПРОШЛЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ -60кг НО ЗА БЕРЕМЕННОСТЬ ВЕРНУЛА 44кг (((
ВИДЕО ЗНАКОМСТВО
ВЛОГОВЫЙ КАНАЛ
ПОЧТА 8806148@mail.ru
source
Алиночка привет, на лицо прям видно как похудела 🙏🏻🥰🥰 умничка 👍🏼
Очень понравилось такое видео 😍
Алина, идея – великолепна. Очень люблю смотреть такое). Ну, 3 дня есть одно и тоже, я бы, конечно, сама не смогла)), а вот муж мой легко мог бы, и раз ты готовишь, видимо, и твой на это согласен. Но вот порции меня смущают очень – объем и калории еды -это для стройнеющей девочки неработающей). У мужчин совершенно другой метаболизм, им больше надо и пожирнее, а то работать не сможет, бросит быстро все это…Я бы сырников штук по 6 положила, гречи грамм 250 в готовом виде (и таки маслица в нее), ну и к курицы той же – побольше надо. И к рыбе хоть какой-то гарнир, или хоть яйца еще отварить и добавить. И то ммм…маловато будет, ему вместо курицы и свинину можно. Мужики тысячи на 2000-2500 кк худеют, а обычно едят – кк на 4000 и плюс вся еда у работающих – вечером основная, на ночь, майонезик, булочки). Муж мой, 98 кг (185 рост) худеет, просто отказавшись от булок и майонеза на ночь – то есть днем еда, как обычно, а вечер урезан – просто ужин, без дополнений)) – кк на 2000 ест и худеет. А я на 2000 набираю легко)..завидую ему). Все чисто имхо)
Алина-вы героиня! Так заготовить с маленькой! Видео очень понравилось.
Алина Вы просто УМНИЦА спасибо большое за информацию канешно продолжайте хотя это нелегко готовить и снимать
Очень полезное видео. Спасибо. Надеюсь продолжение будет.
Отличное меню
Обязательно продолжай снимать такие видео.
умница
Алиночка, сколько калорий получается 1 день?
💖💖💖
🌹🤗
Молодец заморочилась. Вот только 3 дня одно и то же тяжело есть. Сама ведь знаешь. .
Алина, Спасибо за видео, формат понравился, но ,вы смотрите, как вам удобно, не тяжело ли ,Вам, все таки маленький ребёнок.Спасибо.
Видео супер.очень понравилось.
Алина, привет!Какая суточная калорийность? Мне кажеться для мужчины с физическим трудом маловато.
Молодчина Алиша,солёные сырники зашли на ура,часто делаю..формат видео отличный👍
👍👍👍💐
Алина, вы такая молодец. Отличное меню!
Добрый день Алина ,записывай дальше.Нам интересно.
Умничка
Идея, супер
Добрый вечер.
Заготовки классные.
Какая молодец!Надо себе взять на заметку
Умничка
Алина, 50г гречки в отварном виде это маловато, хоть по 100гр клади, жаль мужика, совсем исхудает 🤣
Очень нравится! Будь добра продолжай! Это очень помогает. Наготовила и ешь. А так то некогда то не хочется! Ждем продолжения!
Алиночка, приветик!
Алиночка это очень круто!!! Я тоже готовлю на три дня, по этому супер🥰😍😘
Я тоже могу одно и тоже дня 2_3 кушать…ну для мужчины обед такой маленький….может хоть гречки побольше…или хоть на обед овощи еще….голодный муж будет,если еще и труд физический…😅😅😅
А мужчине 150гр гарнира не мало?
Алиночка, сырники хорошо переварачиваются, не расплываются по сковороде? Такие аппетитные.
Трудяжка, красотка👍🙂
Только про себя-то не забыла? Муж 3 дня сыт, а сама? Викуля ведь не всегда даст возможность))
Очень понравилось показывай пожалуйста
Алиночка нам всё нравится лижбы тебе не в напряг это было у тебя вить Викуля.
Это даже очень классно
Алина, идея супер, спасибо большое!!!
Алин, а почему себе такие не сделала, ведь у тебя часто нет времени готовить что – нибудь себе
👍😘🙏☘️
Снмай конечно такие видосики,будем подглядывать у тебя рецептики😘
СПАСИБО АЛИНА ЗА ТВОЙ ТРУД🌷🌷🌷МНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ ТАКИЕ ВИДЕО👍
Алина, видео супер, снимай конечно!