Заготовки еды на 3 дня//Муж худеет//Вкусное меню для похудения//Худеем с большого веса/ХУДЕЕМ ВКУСНО

0



#худем #калории #большойвес #худеюонлайн #худеемвместе #худеюпослеродов

ЗДРАВСТВУЙТЕ, МЕНЯ ЗОВУТ АЛИНА И ЭТО МОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ , ЭТО МОЯ НЕ ПЕРВАЯ ПОПЫТКА ХУДЕТЬ ПРОШЛЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ -60кг НО ЗА БЕРЕМЕННОСТЬ ВЕРНУЛА 44кг (((

ВИДЕО ЗНАКОМСТВО

ВЛОГОВЫЙ КАНАЛ

ПОЧТА 8806148@mail.ru

source

42 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Алиночка привет, на лицо прям видно как похудела 🙏🏻🥰🥰 умничка 👍🏼

  2. Очень понравилось такое видео 😍

  3. Алина, идея – великолепна. Очень люблю смотреть такое). Ну, 3 дня есть одно и тоже, я бы, конечно, сама не смогла)), а вот муж мой легко мог бы, и раз ты готовишь, видимо, и твой на это согласен. Но вот порции меня смущают очень – объем и калории еды -это для стройнеющей девочки неработающей). У мужчин совершенно другой метаболизм, им больше надо и пожирнее, а то работать не сможет, бросит быстро все это…Я бы сырников штук по 6 положила, гречи грамм 250 в готовом виде (и таки маслица в нее), ну и к курицы той же – побольше надо. И к рыбе хоть какой-то гарнир, или хоть яйца еще отварить и добавить. И то ммм…маловато будет, ему вместо курицы и свинину можно. Мужики тысячи на 2000-2500 кк худеют, а обычно едят – кк на 4000 и плюс вся еда у работающих – вечером основная, на ночь, майонезик, булочки). Муж мой, 98 кг (185 рост) худеет, просто отказавшись от булок и майонеза на ночь – то есть днем еда, как обычно, а вечер урезан – просто ужин, без дополнений)) – кк на 2000 ест и худеет. А я на 2000 набираю легко)..завидую ему). Все чисто имхо)

  4. Алина-вы героиня! Так заготовить с маленькой! Видео очень понравилось.

  5. Алина Вы просто УМНИЦА спасибо большое за информацию канешно продолжайте хотя это нелегко готовить и снимать

  6. Очень полезное видео. Спасибо. Надеюсь продолжение будет.

  7. Отличное меню

  8. Обязательно продолжай снимать такие видео.

  9. умница

  10. Алиночка, сколько калорий получается 1 день?

  11. Ответить
    Ирина Плавшудина 26 марта, 2022 в 11:56 пп

    💖💖💖

  12. Ответить
    Алина Безъязыкова 26 марта, 2022 в 11:56 пп

    🌹🤗

  13. Молодец заморочилась. Вот только 3 дня одно и то же тяжело есть. Сама ведь знаешь. .

  14. Ответить
    Лариса Магеррамова 26 марта, 2022 в 11:56 пп

    Алина, Спасибо за видео, формат понравился, но ,вы смотрите, как вам удобно, не тяжело ли ,Вам, все таки маленький ребёнок.Спасибо.

  15. Видео супер.очень понравилось.

  16. Алина, привет!Какая суточная калорийность? Мне кажеться для мужчины с физическим трудом маловато.

  17. Молодчина Алиша,солёные сырники зашли на ура,часто делаю..формат видео отличный👍

  18. Алина, вы такая молодец. Отличное меню!

  19. Добрый день Алина ,записывай дальше.Нам интересно.

  20. Идея, супер

  21. Добрый вечер.
    Заготовки классные.

  22. Какая молодец!Надо себе взять на заметку

  23. Умничка

  24. Алина, 50г гречки в отварном виде это маловато, хоть по 100гр клади, жаль мужика, совсем исхудает 🤣

  25. Очень нравится! Будь добра продолжай! Это очень помогает. Наготовила и ешь. А так то некогда то не хочется! Ждем продолжения!

  26. Алиночка, приветик!

  27. Алиночка это очень круто!!! Я тоже готовлю на три дня, по этому супер🥰😍😘

  28. Я тоже могу одно и тоже дня 2_3 кушать…ну для мужчины обед такой маленький….может хоть гречки побольше…или хоть на обед овощи еще….голодный муж будет,если еще и труд физический…😅😅😅

  29. Ответить
    Валентина Никандрова 26 марта, 2022 в 11:56 пп

    А мужчине 150гр гарнира не мало?

  30. Ответить
    Валентина Никандрова 26 марта, 2022 в 11:56 пп

    Алиночка, сырники хорошо переварачиваются, не расплываются по сковороде? Такие аппетитные.

  31. Трудяжка, красотка👍🙂
    Только про себя-то не забыла? Муж 3 дня сыт, а сама? Викуля ведь не всегда даст возможность))

  32. Ответить
    Валентина Щербин 26 марта, 2022 в 11:56 пп

    Очень понравилось показывай пожалуйста

  33. Алиночка нам всё нравится лижбы тебе не в напряг это было у тебя вить Викуля.

  34. Это даже очень классно

  35. Алина, идея супер, спасибо большое!!!

  36. Алин, а почему себе такие не сделала, ведь у тебя часто нет времени готовить что – нибудь себе

  37. 👍😘🙏☘️

  38. Ответить
    Мальвина Несущева 26 марта, 2022 в 11:56 пп

    Снмай конечно такие видосики,будем подглядывать у тебя рецептики😘

  39. СПАСИБО АЛИНА ЗА ТВОЙ ТРУД🌷🌷🌷МНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ ТАКИЕ ВИДЕО👍

  40. Алина, видео супер, снимай конечно!

Оставить отзыв