Зачем нужны большие веса в период похудения. Они позволяют сохранить метаболизм #shorts

0



Зачем нужны большие веса в период похудения. Они позволяют сохранить метаболизм #shorts ✓ Подберу для вас …

source

27 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    лёнчик первачков 12 марта, 2022 в 7:36 пп

    Ну и нахрена это надо? Проблемы с поясницей нужны?

  2. Здравствуйте, а что будет если качаться большими весами и делать многоповторку раз на 10-20 ?

  3. Вдруг это не квартира а обычный дом

  4. Юрий, а какой у вас сейчас вес и рост?

  5. Привет а с гирей можно накачать мышцы

  6. Ой б.я что не видео то клоунада! Иди уже в супермаркет грузчиком! 😂

  7. Юрий, сколько нужно уделять время на силовые тренировки?

  8. Юрий, где купить такие штанишки?

  9. Твои соседи случаем не жалуются на звук

  10. соседи кайфуют

  11. Наконец я понял зачем Петя днб жмет 86 кг на 0, чтоб мышцы не сжечь многоповторкой.

  12. Югка, бегеги себя, это пгосто жесть. Ну ты и звегюга 😮💪

  13. Опять же, жиры помогают восстанавливать суставы. Ты его уменьшаешь в организме, значит уменьшаешь восстановление суставов, а при силовом стиле тренинга – это самое главное.
    Также, организм находиться в стрессе в период похудения, что приводит к ослаблению ЦНС, а ты ее еще своими максимальными весами в виде 200кг добиваешь.
    Еще уровень кортизола повышается при поднятии максимальных весов, который еще сильнее добьет твои дряхлые мышцы на похудении.

  14. Красавчик,коротко и ясно

  15. Соседи снизу офигевают когда он ставит штангу на пол))

  16. При похудении наоборот многоповторку делают, чтобы мышц как можно больше сохранить и не впасть в перетрен и плато.
    О каком росте может идти речь на жёстком дефиците и практически без углей? Только Фарма

  17. бред на бреде

  18. Многоповторка не сжигает мышцы!)

  19. Ахата непровалитсч?

  20. Что это за блины? Выглядит, как будто там не 200, а 400 кг.

  21. Юрий, у меня к вам вопрос, как надо тренероваться новичку дома имея гантели

  22. Ответить
    Александр Озорнов 12 марта, 2022 в 7:36 пп

    Юрий , можете молчать когда вашу страну убивают . Эта волна затронит всех , вы не исключение

  23. Какой этаж? Соседи пугаются наверное?

  24. Юрий спина не вечная зачем вы её убиваете такими весами

  25. Юий, почему вы полностью выпрямляетесь ? Даёшь частичную амплитуду везде!

  26. Ответить
    Андрей Кравченко 12 марта, 2022 в 7:36 пп

    Юрій паскуда, скажи о войне шо нибудь шо рашка розвязала

Оставить отзыв