УЖАСНЫЕ ЦИФРЫ НА ВЕСАХ! До ЧЕГО Я ДОКАТИЛАСЬ | ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 45+

0



#похудеть #похудетьпосле45 #похудение #похудениебезвреда

Для сотрудничества
calgarosvetlana@gmail.com

INSTAGRAM

МОЙ БУТИК

УЖАСНЫЕ ЦИФРЫ НАВЕСАХ! До ЧЕГО Я ДОКАТИЛАСЬ | ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ 45+

source

32 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Светка Соколова 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Светочка, привет, я ваша "двойняшка" 158см-72кг.Но я худею только на стрессе, если сижу на диете, результата мало. Дорогие мои, радуйтесь жизни пожалуйста в своём весе и в любом возрасте. Всем удачи.

  2. Здравствуйте, Светлана. Я худею уже 3.5 года с веса 67 кг с переменным успехом, то есть иногда набирала 1-2 кг , в основном осенью, а следующей весной и летом скидывала. Мой результат за этот немаленький срок всего 7-8 кг, то есть я вешу сейчас 59-60 кг. Рост у меня 158 см, возраст 45 лет. Мой идеальный вес 48 кг и к нему я хотела бы прийти. До 30 лет я весила 45-49 кг, без всяких усилий, сейчас всё иначе. Вот уже месяц вес у меня стоит, по разным причинам. Спасибо за ваши ободряющие слова в этом видео, иногда очень их не хватает в жизни. Надеюсь что и у меня вес сдвинется , и вам желаю успешного дальнейшего похудения. Очень рада что вы возобновили ведение этого канала, мне вас не хватало.🇲🇩

  3. Мой вес 52 кг, рост 164 ; 46 лет! Раньше весила 47-49 кг, но выглядела как подросток, а хочется что-то иметь "в районе" груди 😅, поэтому стараюсь не опускаться ниже 50-ти кг. Всю жизнь стараюсь есть здоровую еду(некоторых вредностей я даже никогда не пробовала) и очень подвижная.

  4. Светлана! Надо бы поинтересоваться японской диетой,врачи говорят,что ее результат может сохранится в течение 3 лет.Мне это тоже надо,если найду побольше информации,то тогда напишу.Мирного неба и благополучия в нашей жизни!

  5. Светлана, видно, что у Вас постоянная депрессия, грустный вид, слабый голос, безжизненные глаза.
    На вид Вам смело можно дать 63 года. Если будете ещё и недоедать..
    Надо что-то делать. Волнуемся

  6. Светлана,мой вам совет,когда вечером покушаете,потом идите гулять,несколько километров хотя бы,и так каждый день,вы набирать вес не будете и даже будете терять.Медленно,но зато уверенно.Проверено!Мы купили собаку и гуляем каждый день,результат есть.По возможности не пропускайте ни одного дня.После прогулки выпить водички😊Главное гулять перед сном !Эффект сильнее чем вы гуляете днём!!!

  7. Ответить
    Катерина Аленина 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Светлана, спасибо за интересный рассказ и мотивацию. Настрой тоже очень важен. Вам это удаётся. Настроение и положительные эмоции, поддержка и понимание близких, уверенность и действие – результат не за горами! Успехов! Спасибо за искренность.❤️

  8. Спасибо за советы,понравились.

  9. Ответить
    Валентина Дубовик 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    С моей жизненной практики хочу сказать.что количество еды.в Вашем рационе.не даст возможности сбрасывать вес.Все же он сытный и обьемный.Я бы даже стала набирать кг.Но Вам.желаю удачи.

  10. Ответить
    Наталья Королькова 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Добрый день!
    Я тоже приняла новый образ жизни в 2019 во время пандемии. При росте 165 меня убил вес 71. Чувствовала себя уткой, трудно было завязывать шнурки, ночью вставала в туалет… Надоело! Поставила себе цель скинуть до 62 и мне казалось это я психанула… А сейчас я 56! Ем вкусно, просто, красиво и с удовольствием! И слежу чтобы всего хватало. Чтобы не ушли кальций, мышцы и радость жизни. Много хожу пешком и на пилатес. Спасибо за идею с Маскарпоне! Попробую! Спасибо за посыл, что на мучное тянет при нехватке витаминов группы В. Я как раз купила Глицин с витамином В.
    Конечно делитесь своим опытом и достижениями! Спасибо и удачи!!!

  11. Ответить
    людмила толстоноженко 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Светлана, очень рада видеть Вас!У нас на Украине и России одни слезы,но держимся,ждем Мира!Это наши родные в разных странах ,но одна семья!

  12. Ответить
    людмила толстоноженко 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Так спокойно ,все в наших руках!Плохой сценарий можно своими руками превратить в хороший!да это тяжело.

  13. Женщины,ведь нужно понимать,что с возрастом меняется гормональный фон,поэтому полнота присутствует,хотя придерживаться диеты тоже нужно!

  14. Мне 45 лет, рост 170, вес 53-56 кг много лет. Когда то в юности прочитала в Космополитен совет ,, не толстей, потом замучаешься худеть!,, это стало моим девизом. С возрастом поддерживать вес сложнее. Сейчас не ем дрожжевой хлеб совсем, хотя оч.люблю. Сладости иолько иногда. Люблю работать в саду, огород, розы. Все это помогает быть в форме. Светлана, главное не отступайте от своего нового образа жизни. Результат будет, и он вас порадует!

  15. Вы молодчина! Я представляю как Вам трудно готовить не только для себя, но и для домочадцев и удержаться от того, чтобы не попробовать их еду.🥰

  16. Vi prelest🕊🦋

  17. Pезультаты замечательные. Светлана ,вы молодец!!! Дорогу осилит идущий!!! Так что все прекрасно!!! Удачи вам.

  18. Светлана, Вы молодец! Как Вам удается совмещать приготовление пищи для семьи и для себя? Наверное, блюда у Вас разные?

  19. СВЕТЛАНА, Вы лучшая из всех блоггеров !!! После постоянных воздушных тривог в Киеве , Вы вдохновляете продолжать бороться за жизнь .СПАСИБО !!!

  20. Всем привет!
    Света – умница, вдохновительница, фея красоты 🌹
    Мне 56, рост 164, вес 54. Слежу визуально только за объёмами.
    Всегда вес был 50. Теперь надо быть строгой с пищевыми привычками, именно привычками. Всё очень индивидуально, единственный камертон – самочувствие, самоощущение, это относится не только ко внешности, но абсолютно ко всем сферам жизни.

  21. Добрый день ,Светлана) У меня рост 1,60., вес 80 , очень сильно набрала после родов .Сейчас в процессе, идёт снижение веса, много хожу пешком и смотрю за питанием.Процесс идет).

  22. Ответить
    Елена Разливанова 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Впервые я взялась за свой вес в 59, решила что в 60 у меня начнётся новая жизнь. Весила 68 при росте 159. Похудела до 55. Просто "закрыла рот" плюс быстрая ходьба по 6 – 8 км в день. Уже два года держу вес. Очень довольна собой. Удачи вам!

  23. Ответить
    Елена Банникова 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Вы отлично мотивируете , Светлана! Правильное питание и спорт- залог здоровья.

  24. Hi, Sveta. I'm 55, 164, okolo 56 kg. I'm from New York. Rabotaju v Medical Clinic. V den priblizitelno xozhu 10,000 – 15.000 shagov. Eto 8-10 km. Po vixodnim 2 chasovaja progulka, esli pozvoljaet pogoda. I'm vegeterian. No k sozhaleniju ne udaetsja sbrosit 5 kg.. America navernoe b'et record po ozhireniju . A skolko bolnix ljudei- uzhas. Da i sproduktami ne sravnit. Schitaju Evropeiskie – ludshe. Good luck. and take care about youself. i'm with you and your sister on Instagram and I like your YouTube channel

  25. Так держать! Женщина должна быть стройна, если нет нарушений. Единственное что, в определенный период 45- 55 вес меняется . Бояться этих скачков не надо потом все приходит в норму.

  26. Светлана,какая вы приятная!! спасибо вам большое за ваши видео!! снимайте почаще!!

  27. Ответить
    Наталья Соболевская 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Добрый день, Светлана! Мне 40 лет, рост 170 см, вес 73кг, совсем недавно был 77кг, хочу сеять ещё 6 кг. Вы и Елена очень вдохновляете меня", спасибо вам!🤗

  28. Ответить
    Людмила Вапшинская 12 июня, 2022 в 7:02 дп

    Я тоже раньше успокаивала себя тем, что это генетика, кость широкая))), ничего с этим не поделаешь. Но когда мой вес стал запредельным , мой вес был при 170 см 120 кг, я начала менять свой образ жизни в 40 лет, сейчас мне 51 и я вешу 70 кг. И теперь я точно знаю, что это не генетика и широкая кость, возраст, а просто неправильное питание, много простых углеводов…

  29. Мне помог переход на двух разовое использование собственного жира как топлива. Если есть часто то работает глюкоза и выделение инсулина идет каждый раз. Кетоны это путь к здоровью. Мне 60 выступила недавно на концерте с пианистом 25 лет. В это лето должна сыграть на 10 свадьбах. Наряды подбираю в соответствии с акцентом церемонии и имею обширный гардероб

  30. 1. Odnu nedeliu – na zaparennoi s vecera grecicu + chefir (iogurt ) .
    2. Ceai s imbiriom+ limon + miod .

    Imbiri rascipleaet jirî ;
    miod – vospolniaet natur. micro i macro elem. i VIT ;
    vit. A , E i K – dlea coji !

  31. Perestala jiest kashi,makarony,sladkoje,muchnoje,kartoshku,frukty ochen malo,ves uchodit

Оставить отзыв