Упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]

0



Чтобы избавиться от лишних килограммов, надо начать правильно питаться и выполнять дома ежедневный комплекс упражнений ! Не стоит принимать пишу за полтора часа до и после тренировки .
Выполняйте данный комплекс каждый день и результат не заставит себя долго ждать ! Будьте в форме!

Подписывайтесь на нас:

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами:

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны:

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB:

Инстаграм TOPSTRETCHING:

Инстаграм Анны:

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

source

27 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Более уебищных упражнений я не видел

  2. А если есть боли в коленях

  3. Сами делайте такое упр. спасибо😏

  4. Ответить
    Тут Твоя Мотивация 7 апреля, 2022 в 9:03 дп

    Что за музыка?

  5. Ответить
    Эльвира Сагитова 7 апреля, 2022 в 9:03 дп

    Спасибо большое за ролик упражнений гимнастики!

  6. 1:33 упражнения прям по мелодию сделала хахахахаха)))

  7. хочешь не хочешь , а с такими упражнениями точно жирок убежит)

  8. Это работает?Если да,то сколько калорий за весь комплекс?Если каждый день,то сколько килограмм за полгода?Заранее спасибо

  9. Спс продчил на жопу

  10. сами не очень и пытаются что-то показать…

  11. какая красивая девушка💖👍👌

  12. Завтра начну, буду делать 5 подходов утром и 3 вечером. Через 2 недели напишу результат.

  13. Музыкаааа

  14. Скиньте песню, пожалуйста, уж очень ритмичная😄

  15. к этим упражнениям подойдет и диета самой сексуальной певицы Америки Майли Сайрус

  16. музыка очень классная как называется?

  17. Это для похудения ног и живота?

  18. Это для похудения ног и живота?

  19. А можно вечером эту тренировку делать , утром нет возможности ) и сколько раз нужно делать упражнения ?

  20. подскажите, нужно ли перед этим комплексом делать разминку? нужна ли вообще разминка перед кардио и заминка после с учетом, что я планирую силовые делать в другие дни.

  21. сколько подходов?

  22. И посколько раз делать?

  23. Эти упражнения для похудения ног и живота?!

  24. Если есть желание, то можно добиться всего.Мне этот канал оочень понравился.Теперь начинаю заниматься.Спасибо вам Workout

  25. Жирочек сжигаться будет?

  26. Так аккуратно руками двигает 😄

  27. 10 лет 160 рост 59 кг на сколько нужно похудеть ?

Оставить отзыв