Упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]
0
![Упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]](https://online-smotret.ru/wp-content/uploads/2022/04/uprazhnenija-dlja-pohudenija-doma-workout-bud-v-forme.jpg "Упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]")
Чтобы избавиться от лишних килограммов, надо начать правильно питаться и выполнять дома ежедневный комплекс упражнений ! Не стоит принимать пишу за полтора часа до и после тренировки .
Выполняйте данный комплекс каждый день и результат не заставит себя долго ждать ! Будьте в форме!
Подписывайтесь на нас:
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами:
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны:
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB:
Инстаграм TOPSTRETCHING:
Инстаграм Анны:
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
source
![Упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]](https://online-smotret.ru/wp-content/uploads/thumbs_dir/a67cc1d25a88dfb4664ee31a9b0b3be6-pn01uhjn44s2zwnabnuu66ojovzi3aur1bk3g7twe4.jpg)
![Упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]](https://online-smotret.ru/wp-content/uploads/thumbs_dir/kak-sostavit-zhiroszhigajushhuju-trenirovku-pohudenie-zhiroszhiganie-sushka-pn0jgev6aqkr0hu1n6hx9psuaxg4amht6ylu59wi0s.jpg)
Более уебищных упражнений я не видел
А если есть боли в коленях
Сами делайте такое упр. спасибо😏
Что за музыка?
Спасибо большое за ролик упражнений гимнастики!
1:33 упражнения прям по мелодию сделала хахахахаха)))
хочешь не хочешь , а с такими упражнениями точно жирок убежит)
Это работает?Если да,то сколько калорий за весь комплекс?Если каждый день,то сколько килограмм за полгода?Заранее спасибо
Спс продчил на жопу
сами не очень и пытаются что-то показать…
какая красивая девушка💖👍👌
Завтра начну, буду делать 5 подходов утром и 3 вечером. Через 2 недели напишу результат.
Музыкаааа
Скиньте песню, пожалуйста, уж очень ритмичная😄
к этим упражнениям подойдет и диета самой сексуальной певицы Америки Майли Сайрус
музыка очень классная как называется?
Это для похудения ног и живота?
Это для похудения ног и живота?
А можно вечером эту тренировку делать , утром нет возможности ) и сколько раз нужно делать упражнения ?
подскажите, нужно ли перед этим комплексом делать разминку? нужна ли вообще разминка перед кардио и заминка после с учетом, что я планирую силовые делать в другие дни.
сколько подходов?
И посколько раз делать?
Эти упражнения для похудения ног и живота?!
Если есть желание, то можно добиться всего.Мне этот канал оочень понравился.Теперь начинаю заниматься.Спасибо вам Workout
Жирочек сжигаться будет?
Так аккуратно руками двигает 😄
10 лет 160 рост 59 кг на сколько нужно похудеть ?