УБОРКА В ОГОРОДЕ / ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ДЕНЬ 41 / ХУДЕЮ СО 120 КГ

0



Привет!
На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями!

Мой начальный вес (1 марта) – 120 кг
1 апреля – 113,8 кг.
1 мая – 104,8 кг

Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!!

КНИГИ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО:

“Сири с любовью. История необычной дружбы”
Лабиринт –
Book 24 –

“Сестра Керри”
Лабиринт –
Book 24 –

Видео о пользе яблочного уксуса

Дыхание “Королева пляжа” –

Тренировки, по которым я сегодня занималась:
УБРАТЬ ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА –
Джиллиан Майклс –

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!

✔ ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ:
Telegram –
VK –
эл.почта – 2311fir@mail.ru

МОЙ АДРЕС:
Россия
Томская область
Томский район
д. Черная речка
ул. Солнечная
индекс 634591
Фирсанова Анастасия Сергеевна

Мой канал на Дзене – zen.yandex.ru/id/6246b7aa1693976dba8cf6a2

source

15 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Sila voli boljsaja ja tak nemogu 3 dnja i sdajusj smotrju I dumaju kak sebja zastavitj a ti energicnaja i eto glavnoe ctob idti k celi👍👍👍

  2. Завтрак просто катастрофа… Вместо риса лучше бы кусок любого мяса или несколько яиц. Рис это не продукт для похудения. Быстрые углеводы

  3. Ответить
    Катена Матрена 17 мая, 2022 в 5:49 дп

    Настя вы умничка, белков нехватает и жиров в вашем меню, сама такую же ошибку делала раньше, поливай овощи масличком оливковым, без белков мышцы уйдут. Подписалась, к концу лета такими темпами будешь 60-70 кг😊

  4. Доброго времени суток! По лицу уже очень заметно. Умничка, так держать!!!

  5. Ответить
    Алена Соловьева 17 мая, 2022 в 5:49 дп

    Какая ты хорошенькая☺☺☺☺☺всё будет хорошо, удачи вам и Сашеньке😍🥰😘

  6. Настя, стройнеешь на глазах. Очень заметно. Молодец.

  7. Без жиров в завтраке и в общем. Кожа будет страдать, волосы, печень и главное сердечко. Льняное масло и другие масла добавь

  8. Здравствуйте Настя.Я впервые на вашем канале и сразу заметила отсутствие жиров в завтраке.Мне кажется это не совсем правильно-работа на огороде требует нормального топлива…

  9. Ответить
    Эльвира Белова 17 мая, 2022 в 5:49 дп

    Доброе утро,милая Настенька 😘😘😘Желаю добра и позитива,счастья и здоровья и всего только самого лучшего ❤️❤️❤️😍😍😍🙏🙏🙏

  10. Ответить
    Побеждая себя. Худею на КЕТО. 17 мая, 2022 в 5:49 дп

    А что вы сажать будете?) По поводу книг, я очень люблю Гарри Поттера))) Первый раз читала лет в 30, сейчас мне 42 и я их перечитывала раз 5 уже)) Помню как читала их впервые, оборачивала книги в непрозрачные обложки, так как часто читала в транспорте и мне почему-то стыдно было, что взрослая тетя читает детские книги, но местами смех сдержать не могла. Представляю как это смотрелось со стороны))) Я вообще люблю подростковую фантастику с мистикой)) Меня эти сказки здорово успокаивают, расслабляют и дарят много положительных и добрых эмоций)) А вы читали Гарри Поттера?)

  11. Ответить
    Живём в провинции *** 17 мая, 2022 в 5:49 дп

    Подписалась на Вас, в Дзене )

  12. Приветик)) Гантели выглядят как по 5 кг))

  13. Пусть мама и свекровь подписываются, Вам нужна "Манетезация" 😉

  14. Настя, а Саша чем занимается в течении дня? Может во что-то поиграть? Например конструктор, железная дорога, часы, вентиляторы)) знаю, что детки с аутизмом любят такое.

  15. Настя в одной футболочке, у вас уже так тепло или от работы жарко (Саша то в куртке)))?

Оставить отзыв