#УБИРАЕМ #УШКИ НА #БЕДРАХ ТОП #УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОМА #ТАЛИЯ #ОСАНКА #РЕЛЬЕФ #ПОХУДЕНИЕ #SHORTS #HEALBE

0



#shorts #ЗАКАЗ #HEALBE #GOBE3 -10%

💰Промокод
NEW2022

Healbe Club – это неофициальное коммьюнти бренда Healbe, создателя уникального браслета Gobe3 и GoBe2

Единственного умного браслета в Мире, который оценивает усвоенные калории из пищи 100% автоматически, уровень стресса и гидратации. Также он отражает активность и количество шагов, обладает умным будильником и анализом Вашего сна.

Healbe Club – это неофициальное коммьюнти бренда Healbe, создателя уникального браслета Gobe и GoBe2.

Если у Вас есть возможность нас поддержать – мы будем рады предоставлять больше контента не только для подписчиков, но и для спонсоров

Единственного умного браслета в Мире, который может оценивать усвоенные калории из пищи в автоматическом режиме, уровень стресса и гидратации. Также он показывает физическую активность, количество шагов, обладает умным будильником и анализом Вашего сна.

Автор ролика –
ЕКАТЕРИНА ХОМЕНКО
▪️ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР @renatalitvinovaofficiall
▪️МОЯ ШКОЛА ПИТАНИЯ @ya_mogu_fit
▪️НУТРИЦИОЛОГ

Другие материалы от Кати на нашем канале:

ТРЕНИРОВКИ:
Тренировка на стуле с резинками
Круговая для ягодиц дома
Грудной отдел: планка и растяжка
Сет со стиком
Для опытных: на координацию
Разминаем голеностоп и стопы
Осанка: раскрываем грудной отдел
Ролл флекс: внутренняя поверхность бедра
Избавляемся от боли в шее и спине
Шок-челлендж: попробуй и повтори
Упражнения с гантелями
Спина, плечи и руки дома
Пробуем руки и пресс на прочность
Качаем ягодицы
Растяжка в мягком динамическом формате
Подтянутые руки
УШКИ НА БЕРАХ

СТОПЫ: важность работы со стопами

ОТЗЫВ подарок на День Рождения клиенту:

ЛАЙФХАК:
СНИЖАЕМ КАЛОРИЙНОСТЬ В 2 РАЗА

В рамках этого проекта, мы собрали всё лучшее, что поможет Вам похудеть и управлять собственным телом: тренировки от лучших блогеров, рекомендации от диетологов и нутрициологов, ПП рецепты, уход за телом и лицом, отзывы на GoBe2 от обычных людей, которые его протестировали и пользуются до сих пор, разборы этикеток продуктов из магазинов, основные выдержки из теории похудения, мотивацию и гармоничное развитие всего тела.

Для всех, кто подпишется на наш канал существует скидка по промо-коду YT20 на официальном сайте

Подписывайтесь на нас, присылайте ссылки на свои отзывы – лучшие мы разместим, нас уже более 45,000 – становитесь частью нашей команды!

source

1 комментарий
  1. Ответить
    #Healbe Club #GoBe3 #GoBe2 GoBe 20 марта, 2022 в 8:38 дп

    УБИРАЕМ «УШКИ» НА БЁДРАХ

    Галифе («ушки») – это жировые отложения на внешней стороне бедер у женщин. Для многих девушек это одна из проблемных зон на теле.

    Галифе может возникнуть на фоне слабости мышечного тонуса, что приводит к образованию складок по бокам ног.

    Помните, что тело худеет неравномерно. Сначала худеет лицо, потом руки и лишь в конце самые проблемные зоны – у кого-то это может быть живот, а у кого-то – как раз “ушки” на бедрах.

    Самое главное в решение проблемы – комплексный подход. Для избавления от «ушек» требуется придерживаться диеты, предусматривающей суточный дефицит калорий в пределах 15-20%, и регулярно совершать комплекс физических упражнений. Однако запомните – сами по себе упражнения локально не сжигают жир. Они лишь приведут конкретные мышечные группы в тонус, и после похудения, когда уйдет жировая прослойка, проблема исчезнет. Лучше всего делать упражнения на всё тело, включая область галифе, а также подключить кардионагрузки.

    Смотрите мой видео урок и повторяйте за мной.

    А если остались вопросы, пишите в Директ:)

Оставить отзыв