тренировка на похудение дома 20 минут!

0



Кардио тренировка дома с тренером!
Включай видео и повторяй за нами, это очень удобно, не нужно посещать фитнес клуб, потому что клуб пришел к вам домой!

Личный План Правильного Питания:

Будте внимательны, кардио нагрузка увеличивает ваш пульс, учащается сердцебиение!
Если вы новичок или у вас есть предписания врача, следите за своим самочувствием и недопускайте сильной отдышки и высокой частоты сердцебиения.
Работайте на пульсе 55-65% от вашего максимально допустимого!
Тренировка очень эффективна для укрепления и развития сердечной мышцы, для развития легких и кровеносных сосудов!
Так же для потери лишнего веса, так как происходит сжигание жировой ткани.

Личный План Правильного Питания:

#видеотренировка #кардиотренировка #тренировкадома

source

1 комментарий
  1. С нетерпением ждём вопросы, предложения, комментарии!
    Заказывайте индивидуальный план питания по ссылке в описании!

Оставить отзыв