ТРЕНИРОВКА Для Глубокого Сжигания ЖИРА на ЖИВОТЕ – Похудеть за Неделю

0



✅ Моя программа тренировок:

✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:

✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя книга:
✅ Моя группа Вконтакте:

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Эта тренировка поможет убрать живот и сжечь лишний жир со всего тела. Кардио упражнения + изолированные на пресс дадут потрясающий, быстрый результат. Питайтесь на дефицит калорий и вы удивитесь, как изменится ваше тело.

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте – Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

source

20 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес 6 июня, 2022 в 8:23 пп

    Как вам тренировочка? Горит пресс?

    ✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure

  2. Сделала ух😂. Тоня, расскажи как правильно дышать. Благодарю

  3. Ответить
    Адия Аубакирова 6 июня, 2022 в 8:23 пп

    Тоня,спасибо за тренировку👍💐💐

  4. Ответить
    Виктория Захоба 6 июня, 2022 в 8:23 пп

    Тоже решила попробовать эту тренировку. Скажу сразу, питание я никак не ограничиваю, поэтому возможно результат будет не самый высокий, единственное я пью много воды. (Замеры делаю перед тренировкой)
    1 день.
    Сделала 2 подхода. На 1 подходе было достаточно тяжело (я вообще не занимаюсь спортом), на 2 уже легче.
    Талия – 71
    Живот – 94
    2 день.
    Проснулась с болью в районе живота и плеч.
    Сделала 2 подхода, опять на первом было сложно и больновато, на 2м уже легче.
    Талия – 70
    Живот – 92.
    3 день, 4 день: пришлось взять вынужденный отдых, так как из-за того, что во 2 день я таскала тяжести, у меня в эти дни ужасно болела спина.
    5 день.
    Сделала 1 подход.
    Талия – 71
    Живот – 91

  5. Ответить
    Зарема Абукаева 6 июня, 2022 в 8:23 пп

    спасибо Вам уже дней 6 я с Вами

  6. Классно подобраны упражнения!👍
    Отдельное спасибо за позитивный настрой! 😊🌷

  7. voce fala muito vai diretl ao exercicio

  8. Ответить
    Татьяна Веденеева 6 июня, 2022 в 8:23 пп

    Попал на видео случайно (ютуб сам переключил с другой тренеровки) хотел сразу выключить, но эта активность и позитив прям заряжают энергией. Решил попробовать, пускай и тренеровка нацеленая больше на женскую аудиторию.
    К концу видео чувствовал себя "пристарелым ленивцем" 😫
    И тут вдруг эти слова "это был первый круг)"
    Но, тренировка класная 👍

  9. Ответить
    Ксения Крашенинникова 6 июня, 2022 в 8:23 пп

    Попробую ,если это правда работает то это – класс . Очень на это надеюсь. Но не забывайте что нужно соблюдать питание . Начнём!!! Талия : 63
    1 день : было достаточно легко, но на 2 день болела нижняя часть живота.
    2 день
    3 день
    4 день
    5 день

  10. А можно ли делать эту тренировку при домике на животе?

  11. Капец, она просто копия актрисы Антонины Чижиковой, может это она, просто фамилию сменила?

  12. Попробую эту тренировку
    1 день
    2день
    3день
    4день
    5день
    6день
    7день
    Дальше посмотрим

  13. Крутая тренировка! Пот ручьём! Надеюсь поможет убрать жир ниже пупка:)

  14. Спасибо вам огромное, Тоня!
    Я вам очень благодарна

  15. Красавица и умница

  16. 😁😜

  17. Тоня, это огонь, благодарю!!!

  18. А я думала ,одного круга тоже достаточно🙄

  19. Тоня, здраствуй в мене пройшла неділя і результат тей самий не чого не ПОЛУЧИЛОСЯ 😓

Оставить отзыв