Tom Platz's style: присед 130 кг на 30 раз за 130 секунд

0



Не знаешь, как максимально использовать свой генетический потенциал, как подкачаться без химии?
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов – программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю); универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов – программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела ” Криптонец” и “Криптонец-2” – писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм:
Мой ВК:

source

46 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. В 40 лет не сдюжил как-то присед 140 на 40 за 4 минуты.
    Сдюжим 141 на 41 за 4-01 мин в 41 😄
    По ощущениям, мощи в ногах добавилось)

  2. Вот ты всё приседаешь а ноги так и остаються на одном уровне!стареешь наверное да? Тебе ведь уже за сорок!

  3. Матвей на сырниках Шредера

  4. Ответить
    Владимир Степанков 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    Вы держитесь здесь…

  5. Леха, делай что-нибудь с шириной плеч. Как пример посмотри ширину плечей Руслана Богданова.

  6. Даже не запыхался👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥

  7. Ответить
    Кабардино-Балкария 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    В 50 150 кг будешь поднимать столько раз, потенциал большой)

  8. Ответить
    Кабардино-Балкария 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    Том Платц конечно был железным монстром.

  9. Я иногда приседаю 3по100. В каждом подходе 100 повторений , штангу ложить на стойки нельзя за подход . В следующий подход + вес , хотя бы самый маленький . И так 3 подхода.

  10. Круто 👍🏻 Мужик 🤝

  11. Капец, Матвей – кабанчик, по сравнению с Алексеем

  12. Шредер, респект! Я с утра делаю 300 кг 100 приседов за 300 сек. Пока нормуль, иногда сверху и жена присаживается, но с ней дольше получается 350 сек, но и килограмм уже 400 на спине.

  13. Ответить
    Дмитрий Александров 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    Круто)Рад ,что вспомнили Платца.В плане силы,выносливости,и обьемах бедер,он был просто монстр)

  14. Ответить
    Алексей Волкодав 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    Красава быкчара!!!

  15. Ответить
    Алексей Заровняев 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    Рекорды ставить; не важно между собой или скем то итд.. Это не физкультура это тренировка, стресс

  16. Мог бы и не в легинсах делать, не видно как мышцы работают!!!

  17. У лехи бабки на стероиды появились))

  18. ноги Платца – это просто явление)

  19. Лайк с двух ног за квадро батю!💪💪💪

  20. 777-мой лайк!

  21. Молодец Алекс Шрёдер! Так держать!

  22. Bewaю о системе ,матрице, >I<изненном опыте на своём канале!Добро пожаловать)

  23. Круто, что уж тут говорить.) Я в свои 38 30 раз со своим весом только могу присесть.))

  24. 👍👍👍

  25. Ответить
    Дмитрий Велейцев 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    Здравствуйте! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  26. Лёха крутой, Матвей крутой!

    Вот где нужно показывать свои личностные качества!
    А не кнопки нажимать от градов, напраленных на братский народ!

  27. Кто такой Том Платц?

  28. Отлично, Алексей! И это в твоём то возрасте😆

  29. Лёха, покажи нам лучше накаченных эктоморфов которые на заднем плане, интересно же

  30. Присед у Алексея очень мощный, особенно на повторы!

  31. Чел которой подтягивался в конце,
    походу под солями, другого оправдания нет

  32. они всегда бицепс показывают или это уже стало хобби?

  33. Я вообще не спортсмен, когда-то в зал ходил. Но смотрю такие видео с удовольствием 😃
    И все планирую начать тренироваться..
    Есть тут ещё такие ?

  34. Большой молодец!!!

  35. Есть ещё порох в пороховницах. Круто.

  36. Том Платц приседал в течении часа со штангой. Там вообще монстр был просто.

  37. Красавец!!! Молодец

  38. круто че, впечатлен

  39. Лёха внеси изюминку в свои ролики хотя бы раз пёрни во время приседа))

  40. Ответить
    Антон Вебсайтовский 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    Если колени ноют что делаешь с ними? я так понимаю у тебя походу такого не было. Хотя может и было.

  41. Кстати гляньте ноги Тома Платца в начале карьеры – ничем не примечательны. Там реально нет генетики. Но ведь накачал самые известные ноги в истории

  42. Вот это мощно… Просто невероятно круто…

  43. Ответить
    Николай Сандалов 11 апреля, 2022 в 5:54 пп

    Опять Лёху проигнорировали руку пожать😂

  44. Платц конечно генетический уникум .
    Но чисто научный интерес .. Каких бы силовых и других результатов , достигли атлеты мирового уровня . Если бы не применяли фарму . ? Мне думается результаты были бы скромнее , но всё равно очень внушительные . Ведь эти люди очень одарённые от природы . Помноженное на многие годы тренировок .
    Был ли смысл всему мировому бодибилдингу , переходить на фармакологию ? Ведь в любом случае у них были бы высокие результаты , и выдающиеся внешние данные … Вопрос как говорится риторический ..
    А так , весь профессиональный спорт перешёл в коммерцию ..
    Когда важны не достижения спортсмена, а получаемая прибыль ..
    Всем физкультурникам удачи !

Оставить отзыв