Tom Platz's style: присед 130 кг на 30 раз за 130 секунд
0
Не знаешь, как максимально использовать свой генетический потенциал, как подкачаться без химии?
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов – программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю); универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов – программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела ” Криптонец” и “Криптонец-2” – писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм:
Мой ВК:
source
В 40 лет не сдюжил как-то присед 140 на 40 за 4 минуты.
Сдюжим 141 на 41 за 4-01 мин в 41 😄
По ощущениям, мощи в ногах добавилось)
Вот ты всё приседаешь а ноги так и остаються на одном уровне!стареешь наверное да? Тебе ведь уже за сорок!
Матвей на сырниках Шредера
Вы держитесь здесь…
Леха, делай что-нибудь с шириной плеч. Как пример посмотри ширину плечей Руслана Богданова.
Даже не запыхался👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥
В 50 150 кг будешь поднимать столько раз, потенциал большой)
Том Платц конечно был железным монстром.
Я иногда приседаю 3по100. В каждом подходе 100 повторений , штангу ложить на стойки нельзя за подход . В следующий подход + вес , хотя бы самый маленький . И так 3 подхода.
Круто 👍🏻 Мужик 🤝
Капец, Матвей – кабанчик, по сравнению с Алексеем
Шредер, респект! Я с утра делаю 300 кг 100 приседов за 300 сек. Пока нормуль, иногда сверху и жена присаживается, но с ней дольше получается 350 сек, но и килограмм уже 400 на спине.
Круто)Рад ,что вспомнили Платца.В плане силы,выносливости,и обьемах бедер,он был просто монстр)
Красава быкчара!!!
Рекорды ставить; не важно между собой или скем то итд.. Это не физкультура это тренировка, стресс
Мог бы и не в легинсах делать, не видно как мышцы работают!!!
У лехи бабки на стероиды появились))
ноги Платца – это просто явление)
Лайк с двух ног за квадро батю!💪💪💪
777-мой лайк!
Молодец Алекс Шрёдер! Так держать!
Bewaю о системе ,матрице, >I<изненном опыте на своём канале!Добро пожаловать)
Уууух!!!
Круто, что уж тут говорить.) Я в свои 38 30 раз со своим весом только могу присесть.))
👍👍👍
Здравствуйте! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Лёха крутой, Матвей крутой!
Вот где нужно показывать свои личностные качества!
А не кнопки нажимать от градов, напраленных на братский народ!
Кто такой Том Платц?
Отлично, Алексей! И это в твоём то возрасте😆
Лёха, покажи нам лучше накаченных эктоморфов которые на заднем плане, интересно же
Присед у Алексея очень мощный, особенно на повторы!
Чел которой подтягивался в конце,
походу под солями, другого оправдания нет
они всегда бицепс показывают или это уже стало хобби?
Я вообще не спортсмен, когда-то в зал ходил. Но смотрю такие видео с удовольствием 😃
И все планирую начать тренироваться..
Есть тут ещё такие ?
Большой молодец!!!
Есть ещё порох в пороховницах. Круто.
Том Платц приседал в течении часа со штангой. Там вообще монстр был просто.
Красавец!!! Молодец
круто че, впечатлен
Лёха внеси изюминку в свои ролики хотя бы раз пёрни во время приседа))
Если колени ноют что делаешь с ними? я так понимаю у тебя походу такого не было. Хотя может и было.
Кстати гляньте ноги Тома Платца в начале карьеры – ничем не примечательны. Там реально нет генетики. Но ведь накачал самые известные ноги в истории
Леща платц
Вот это мощно… Просто невероятно круто…
Опять Лёху проигнорировали руку пожать😂
Платц конечно генетический уникум .
Но чисто научный интерес .. Каких бы силовых и других результатов , достигли атлеты мирового уровня . Если бы не применяли фарму . ? Мне думается результаты были бы скромнее , но всё равно очень внушительные . Ведь эти люди очень одарённые от природы . Помноженное на многие годы тренировок .
Был ли смысл всему мировому бодибилдингу , переходить на фармакологию ? Ведь в любом случае у них были бы высокие результаты , и выдающиеся внешние данные … Вопрос как говорится риторический ..
А так , весь профессиональный спорт перешёл в коммерцию ..
Когда важны не достижения спортсмена, а получаемая прибыль ..
Всем физкультурникам удачи !