Спринт-тренировка №5. Похудение в домашних условиях II Я худею с Екатериной Кононовой
Хочешь похудеть? Серия самых эффективных спринт-тренировок для похудения в домашних условиях.
💪 Серия спринт-тренировок:
➊ Спринт-тренировка №1.Как быстро похудеть дома? ➟
➋ Спринт-тренировка №2. ПОХУДЕНИЕ в домашних условиях ➟
➌ Спринт-тренировка № 3. Интенсивное кардио ➟
➍ Спринт-тренировка № 4. Серия лучших тренировок для похудения ➟
📷Мой instagram ➟
👟Персональные программы ➟
✍🏻Подпишись на мой канал ➟
💰Поддержка и развитие канала➟
#тренировкадляпохудения#сжиганиежира#спринттренировка#интенсивнаятренировка#тренировкадля#красивыйрельеф#спортивноетело#яхудею#жиротоп#жиросжигающая#жгучая#интенсивная#спринт#суперэффективная#интервальная#серия#спринтсерия#дляпохудения#быстроепохудение#домашнеепохудение#вдомашнихусловиях#жиросжигающийкомплекс#комплексдляпохудения#упражнениедляпохудения#упражнениядля#екатеринакононова#какбыстропохудеть
source
Спасибо большое Катя
Спасибо
У меня нет слов уже!!! Это было здорово!!! СПАСИБО!!!
И тренажеров не надо и даже бега устраивать…вы золото….добра вам,на многие…нет на всю жизнь..и многое о себе узнал,после Ваших упражнений и всего мин за 15 …..но буду прогрессировать…..
Ну !Катя …..погоди ! …..все просто и эффективно ……благодарочка…пока тоько 19 % нагрузки осилил….совсем зачах….почему мы раньше не встретились…особенно бег понравился…Катя Божиих Вам благословений….а то скачу скачу ,а потовые железы сухие….перфекто
Я тоже!
Поехали огонь тренька гимнастики упражнения!
Их сколько 7 тренировок?
Жиросжигание жировой треньки выполнения вместе с вами! 8 февраля пятница в 00.15
7 февраля четверг в 23.00
Тренька убойного жиротопки живота и ног бёдер!
Я еще не досмотрела,но планка с ножничками это упражнение для спецназа,Вы чудо！мужчины！вы меня конечно извините,но то что вы не потянете такую тренировку уверена на все 100。Слава этой хрупкой девушке！Вы супер тренер！
Катя, спасибо за ваш труд! Нравится работать по вашим тренировкам)) буду очень благодарна, если подскажите, что за таймер у вас)))
Спасибо, Екатерина)) Отличная тренровка)) все тело поработало ))) пот стекает ручейками)) довольнаааая)))
Всю тренировку завидовала Стенли😀
Скажите пожалуйста, сколько примерно калорий сжигается за такую тренировку?
Пятый день с вашими спринт тренировками. Пятая тренеровка просто супер, Катюша! Думала умру еще на джеках 😂 Но я это сделала 💪😊
Спасибо Катюша
Крутой спринт👍сделала его после круговой..очень классно!!!Когда вы сказали Стену -чья это толстая жопа?!моя дочь подорвалась с дивана и спросила..что Катя меня видит???!!!😅😅
Екатерина, большое спасибо!
Мне больше нравятся упражнения, которые выполняет ваша собачка)
Спасибо большое за такие тренировки! Долго искала подходящие тренировки и наконец-то их нашла, очень приятно выполнять все за тренером, дисциплина и мотивация появляется!!!
Собака собакой, а за эффективные серии тренировок спасибо большое!
Я тоже от собаки тащусь!!!
Хорошо, даже очень! То что нужно! Спасибо огромнейшее!
Катюш, еле живая ….)) спасибо вам
Спасибо вам огромное! Очень здорово тренироваться с вами от начала до конца, без пауз, держа нужный темп, вы мой мотиватор)))
Катерина, тренировки просто супер, я проделала все 5 этих спринт-тренировок и жду ещё чего нибуть новенького)
Тяжелые тренировки…сознание потерять можно))) запыхиваешся сильно!!
Моему ребенку 2года очень нравится как ты бегаешь))) просто в восторге и повторяет тоже!!
Я на первом упражнении уже сдулась)😏
😁Собака аж подвстала👍👍👍Как ей хорошо, лежит себе кайфует…)) Видимо привыкла уже к тренировкам)
Катя, ты крутая!💪💃
Завтра обязательно попробую! Интересно,что будет посложнее…эти тренировки или из раздела"Будь в форме!"???? Катенька,а можно ли выполнять, например, сегодня спринт,через день жиротоп, ещё через из раздела, например,"Будь в форме"?то есть менять,чередовать.. ?или все по порядку,или непринципиально..
Катя тренировка огонь! Пот бежит ручьем.ЖИР тает на глазах
Катя, все тренировки просто супер, худею занимаясь вместе с вами.
Просьба снять несколько полных комплексов часика на 1,5, с разогревом, кардио, силовыми на группы мышц, прессом и растяжкой.
А меня пока ещё на спринт не хватает))) занимаюсь по обычным тренировкам, но только с Вами, Катерина!!)))
Супер!Правда даётся легче,чем интенсивное кардио.Катя,а можно что-нибудь на укрепление спины и рук?Хочется спину порельефнее что ли,и руки слабоваты у меня,отжимания даются с трудом.Но вот ноги,благодаря вашим тренировкам ,стали подтянутыми,крепкими и красивыми(муж постоянно об этом говорит ).И ещё что-нибудь по-интенсивнее для боков,они,конечно,не висят,но подтянуть все таки стоит.Вообщем,очень прошу придумать что-нибудь такое,чтобы все,что выше пояса на следующий день болело и ныло🙈
Катюша, очень понравилась тренеровка!! очень жарко!))