Сможем ли мы похудеть в Америке? Правильное питание | Жизнь в США

0



Мы с мужем решили взяться за свое здоровье и начали с питания. Это не совсем диета. Мы решили изменить подход к еде. Уменьшить порции, есть больше овощей и мясо. Сократить сладкое и отказаться от газировок. По возможности больше ходить.

Кто меня еще не знает, я живу в Омахе, штат Небраска. Переехала в Америку из Башкирии в 38 лет с 2 детьми и вышла замуж за Американца.
Уже больше 5 лет я живу в Небраске с мужем – американцем – Феликсом. Я показываю в своем блоге жизнь обычной американской семьи, традиции и времяпровождение.

Сможем ли мы похудеть в Америке? Правильное питание | Жизнь в США

#США​​​ #америка​​​​​​​​​ #американскаясемья #влогсша

source

31 комментарий
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Галина Овсиенко 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    Танюша, очень хорошо вам с подобранными волосами, прям помолодела, делайте так всегда.

  2. Ответить
    Галина Овсиенко 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    Энергетик, это убийца и никакого оправдания.

  3. Ответить
    Галина Овсиенко 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    Советую ,очищение организма и холестерина,По профессору Неумывакину,пищевой содой, посмотрите его совет и инструкцию по применению, уже 3 года пользуюсь, как элетровеник.Стейки копчёные с холестерином дружат

  4. Ответить
    Радка Буланская 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    боль в мышцах от холестерина

  5. Ответить
    Радка Буланская 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    холестерин чаще бывает не от мяса, а от употребления неправильных углеводов и сладкого. Моей дочери 36, она мало ест мясного и жареного, но любит сладкое. Холестерин выше 7, уже обнаружили бляшки в сосудах. лечимся

  6. Ответить
    Найля Шодмонова 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    Таня Добрый день выглядите прекрасноооо как сказала великая балерина девочки меньше надо жрать

  7. Вечером вышли, прогулялись км 10,и все будет хорошо!

  8. Спасибо большое 💐

  9. Татьяна вы молодец. Хорошо выглядите, хорошо похудели.

  10. Таня, вы похудели, по крайней мере по лицу заметно

  11. Татьяна а где ваши родители? И какое у них здоровье?

  12. Щитовидку проверьте. Недостаточная функция щитовидной железы может быть причиной повышенного холестерина в крови. Очень часто такое бывает. Вы с Феликсом молодцы, все у вас получится! Ваш пример заразителен – стараюсь придерживаться правильного питания!

  13. Доброго времени суток! С удовольствием слушаю ваши ролики! В продолжении вашей темы по изменению образа жизни хотела предложить послушать блогера Татьяну Бадьору и ее канал «Худею и мотивирую». Очень много полезного и здравого, надеюсь вам понравится! Она похудела на 43 кг. Может и вам пригодится этот способ, а точнее образ жизни ) я и сама «подсела» на ее канал! Всех благ и успехов в ваших начинаниях!)

  14. Я была вегетарианкой ( точнее пескетарианкой – на ела мясо теплокровных животных ) 5 лет . И один хрен зашкаливал холестерин . Откуда блин он брался – непонятно .

  15. Мясо и овощи.
    Рыба и овощи.
    И порции поменьше постепенно.
    Креветки нельзя там холестерин.

  16. Уберите сахар, мучное, картошку .

  17. Ваши любые рестораны это фастфуд! Кафешки да все что не дома вредно жирно холестерин

  18. Энергетик это как наркотик и как кола.Надо постепенно себя отучать !!! Резко нельзя будет ломка.Вреднее напитка я не знаю ну разве что алкоголь хуже.

  19. 👍👍👍💖💖💖

  20. Когда волосы собраны в шмак…. Вас очень молодит….

  21. Ответить
    ЛевМаргаритыч МаргаритЛьвович 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    Татьяна, зайдите на канал " Кухня без фанатизма с Мариной Черновой". Её муж похудел на 50 кг, и она сама скинула 35 . Она выставляет рецепты на который можно худеть и не быть голодным. Может что-нибудь для себя подберете.

  22. Ответить
    Людвига Ремизова 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    Здравствуйте. У меня сестра практикует, не ест после 18, ест что угодно, но до 18 часов.

  23. Танюша, да Вы похудели, заметно, молодец! Помолодели, личико стало утонченней, так держать! 🌷

  24. do not worry about cholesterol-you need it for many of your organs-

  25. Танечка, ничего себе сколько мяса и какие кусищи😂😂😂, Феликсу надо однозначно понизить потребление мяса, отсюда и почки и дальше давление шарашит….обычно при повышенном холестерина Американские врачи сразу сажают на таблетки…начните с ходьбы, это самое лучшее…а по поводу овощей, что Феликс не ест, могу посоветовать….делайте овощную тарелку с dip…порежьте палочками сельдерей, огурчики, чери помидорки, baby морковку, а в центр соус , и поставьте эту тарелку на самое проходное место на кухне, ну скажем из кухни в dining room, чтоб он проходя цеплял овощи…..очень работает, я так детей приучала….хотите начните с 10 каждого овоща…и посчитывайте😂….так вы поймете ел или нет….удачи…

  26. С этой причёской вы помолодели на 10 лет.

  27. Молодец Феликс! Всё у него получится!!!

  28. Ответить
    Снежана Просвирова 10 июня, 2022 в 12:31 дп

    ТАНЕЧКА с большим ПРИВЕТОМ из Белоруссии. Заметила на прошлом видео Феликс вскользь там был и на лицо похудел.Я прям поймала себя на этой мысли. И точно соблюдаете режим питания. ВЫ МОЛОДЦЫ.

  29. Татьяна , Вы правильно всё делаете с изменениями в режиме питания у себя и у Феликса. По себе знаю, что когда начинают советы давать и говорить как правильно делать – это только раздражает . Человек сам должен выбрать и захотеть изменения в жизни, я называю для себя это состояние – переключить тумблер.

  30. Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=ObHO94c3aqM

  31. В воду добавляйте сок свежевыжатого лимона.

Оставить отзыв