Сколько мне лет🤫 Купила костюм👚Худею с большого веса🍝 Мои тарелочки Дневник похудения питания
0
Сколько мне лет🤫 Купила костюм👚Худею с большого веса🍝 Мои тарелочки Дневник похудения питания
Мой Телеграм канал
Яндекс Дзен
Почта для сотрудничества peters-vika@mail.ru
#похудение #какпохудеть #пп #dietfood #худеемвместе #худеюсбольшоговеса #какпохудеть #худеемвкусно #дневникпитания #влог #дневникпохудения #правильноепитание
#худею #калории #большойвес #худеюонлайн #худеемвместе #захотелапохудела
source
Викуль, теперь будем худеть вместе
Привет, я с вами буду худеть 💪🏻Вы молодец!
Мне тоже 40. В том году весила 87, -17. С сентября удерживаю вес. Хочу ещё -10. Это для того, чтобы вы не думали, что я лезу с советами и ничего не понимаю)
Карамель прикольная, а мармелад сама делаю. 20 ккал на 100 гр
К обеду зелени не хватает…
То, что вес легче скинуть, чем удержать – согласна на 200%. Я скинула 23 кг за 4 месяца на Системе минус 60+ежедневные тренировки с Джиллиан Майклс. Это адовые, но очень эффективные, крутые кардио. В течении 5 лет кг вернулись, и принесли ещё с собой друзей +10 кг. Итого у меня сейчас 30 лишних кило. Я не переедаю. Ходила к эндокринологу, сдавала кровь. Оказалось, что повышен инсулин – 25. От него и полнею оказывается. Пью сейчас рыбий жир, витамин Д тоже был очень низкий – всего 13. Принимаю его тоже. Придерживаюсь диеты. Я на этом уже пуд соли съела, всю жизнь борюсь с лишним весом. Мне 32 года.
Вы попали ко мне в рекомендации, смотрю первое видео. И хочу сказать – ноги у Вас красивые!) у меня сегодня 9 день диеты, может поэтому Вы у меня в плейлисте)
Вы большая молодец!)
Викуля а какой у вас рост
Спасибо вам за мотивацию, очень не хватало мне, наткнулась на ваш канал, подписалась😍 Мне тоже в этом году будет 40🤓
Виктория, добрый день! В прошлых видео вы несколько раз говорили о другом своём канале, могли бы вы сказать как он называется?😊 у вас очень классные видео, я сейчас тоже худею и случайно наткнулась на видео, смотрю каждый день 👍🏻 успехов вам в похудении😄
Наверно с макаронами зашибись худеть. Используйте диету для диабетиков. 💯 Верняк. Вы употребляет много сахара. И быстрых углеводов!
Здравствуйте. Всегда приятно вас видеть
Здравствуйте Вика. Желаю вам успехов в похудении❤️
Ох уж эти бабушкины присказки 🤦
Они вообще ни как не относятся к нашей современной жизни!!!!
Вика, правильно говоришь, при желании сбросить вес нужно следить и считать и всё делать продолжай👍 а вот когда удержание, можно будет и не считать калории, но контроль конечно этот на всю жизнь! для того чтоб не худеть вечно. 🌹
Вика привет!!! Ты молодец!!! Правильно сказала, что надо уметь осознать!!! Упала, встала и пошла от бедра!!!! Главное мозги включить!!!! Дисциплина должна конкретная, потом можно себе позволить, а мозги работают!!! И возвращаются на путь истинный 😁🤣👍!!
Выглядите на 29☺️
Здравствуйте Викуля пожалуйста расскажите, о своем муже как он вас поддерживает или нет ,просто мой муж все время говорит что я маюсь ерундой .Хочется поддержки .Но когда два года назад я похудела он смотрел на меня другими глазами .
Вика, привет. Совершенно верно. Заморачиваться нужно постоянно. Иначе поганый жир бегом бежит обратно.
Да, вкусняшки это хорошо,НО! Здоровье то важнее.
Как вы относитесь к Кето диете?
Где покупали леденцы с дыней?
С хлопьями классная идея!
Я может что-то пропустила.А сколько воды ты выпиваешь?
Прекрасно выглядишь, Викуля☺ не верю в твой возраст, тебе 20 с маленьким хвостиком🤭молоденькая девушка 💃