ПП VLOG ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍎 МОЙ РАЦИОН на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ 8/16

0



СКИДКИ на ВИТАМИНЫ и СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ до -70%
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА -44% по ПРОМОКОДУ OLYA

Топ
Лосины

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП

Как приготовить диетические десерты без сахара?

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА

Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram –
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

source

32 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Александр Васильев 16 июня, 2022 в 9:54 пп

    6:03 показалось пальцы отрубленные

  2. Честно говоря, рецепты неплохие, но не всем они подходят.
    Это и крахмалы и жирная пища..
    Мне 66, я придерживаюсь ПП, дробное питание, раньше было 3 приема пищи и 2 перекуса, теперь чередую ИГ, а это 8/16 отдых, за пищевой промежуток всего 2 приема пищи, возможно только чай, кофе без сахара, можно натуральный сазарозаменитель.
    Естесственно вес снижается, медленно, но продолжает снижаться, сейчас кушаю за 8 часов, 3 раза, с перерывом в 4 часа..
    С учетом калорийности и гликемических индексов, иначе вес опять пойдет вверх!!
    Особенно это актуально тем у кого преддиабет, диабет..

  3. Оля здравствуйте напишите подальше режим приёма пиши на интервальном голодании

  4. Очень много бла бла бла!

  5. Конечно, девушка молодец. Спасибо за рецепты и советы. Но, если честно, мне кажется, что нужно не на диете сидеть, а на усиленном питании… В чем душа держится?😊😚🌹🌹🌹

  6. Батат ? Что это ?

  7. А без бумаги пригорит?

  8. Панкейки супер

  9. Далее смешение жиров, зачем к жирной рыбе добавлять ещё и сливочное масло?

  10. Цитрус на завтрак? 70% скидки + твои 40% =110% это что за товар с такой накруткой, явно химия, поправите?

  11. Ответить
    Аня Подгороднева 16 июня, 2022 в 9:54 пп

    а где вы взяли протеин для панкейков?)

  12. Здорово.Спасибо.Выражаю своё восхищение.Вы такая молодец

  13. Прикольно, попробую приготовить, и правда выглядит ярко, особенно макароны)))

  14. Я только начала худеть, спасибо

  15. На фоне кричит корелла

  16. Ответить
    Дарья Смелякова 16 июня, 2022 в 9:54 пп

    Картошка по деревенски!

  17. Протеин можно использовать любой?

  18. Ответить
    Гузель Уразметова 16 июня, 2022 в 9:54 пп

    Ой, как аппетитно! Зачем я это посмотрела это в 22:19?! Есть захотела 😅 я благодаря вам уже 2,5 недели на интервальном голодании ☺️

    Ещё, вопрос не по теме! 😅 как и чем вы ухаживаете за светлой раковиной на кухне?

  19. А зачем добавлять крахмал ? 🙄, в макаронах уже есть свой крахмал

  20. Ответить
    Анжелика Коваленко 16 июня, 2022 в 9:54 пп

    Оля,подскажите,пожалуйста,название фирмы сковородки для панкейков?

  21. Ответить
    Ирина Горбунова 16 июня, 2022 в 9:54 пп

    В чём интервальное голодание? Вы бы хотя бы 3 раза в день ели

  22. А у нас в Маке картошка по-деревенски))

  23. Такое ощущение , что вы еле говорите , как -будто нет жизненной энергии, глаза потухшие .

  24. загляните ко мне на канал, снимаю про путешествие и жизнь в Америке

  25. Пробовала так делать,но мясо почему-то супер сильно прилипает к пергаменту. Может дело в самой бумаге?..

  26. Спасибо, Оля! Очень мне нравятся такие видео!

  27. ребят, не подскажите, по какой формуле точнее рассчитывать суточную норму по калориям?

  28. Спасибо большое за полезное виде 🙂
    Еще очень вкусно батат запекать целеком в кожуре, в готовом виде сверху можно смазать соусом из авакадо или просто авакадо.

  29. Очень интересны видно в формате влогов 😍 приятно наблюдать за вашей жизнью

    Переходите ко мне смотреть интересные рецепты 😉 мне будет очень приятно ☺️

  30. Что делать, чтобы иметь такие тонкие руки? Молиться на них?

  31. Батат обожаю! Запекаю целиком в фольге.

Оставить отзыв