ПП ВЛОГ: ЧТО Я ЕМ? ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ МОЙ РАЦИОН на ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

0



Мой рацион на день на 1400 ккал

Покупки с MyProtein
Протеин
Белая майка
Бежевый и черный топ
Батончики
Шоколадная паста
Лосины
Набор пробников
МОЙ ПРОМОКОД НА СКИДКУ: OLYA

Эритрит
КОД НА СКИДКУ с iHerb -5% LQG188

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП

Как приготовить диетические десерты без сахара?

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА

Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram –
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

source

42 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. 👍👍👍❤️🤗🤗🤗

  2. Ответить
    Наташа Корниенко 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Фигурка красивая и так все хорошо рассказывает и готовит вкуснятину.

  3. Ответить
    Наташа Корниенко 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Все тут рецепты супер вкусные м каждый день готовлю.

  4. Сырники в этом рецепте у меня получились, спасибо)
    Но вот сырников сколько грамм ,170 г или всё же 400?

  5. Ребят, а зачем нужен протеин, подскажите плиз)

  6. Ого, Вы из Харькова? Неожиданно)

  7. Мне нравится это масло!

  8. А можно творог заменить на соевый творог …. получиться ? Кто нибудь пробовал ?
    Очень нравится ваш канал , но в Корее молочного творога нет…нет ли у вас идей по поводу соевого творога (тубу или тиби)

  9. Одевают кого-то, а одежду надевают :р

  10. Харьков. Сразу вспомнила Тамару из папиных дочек.😘
    Рецепты как всегда супер!🌺

  11. Господи! Как же все достали со своим правильным питанием и этими накрученными ,современными продуктами , типо масло агавы, протеиновая нутелла итд…🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

  12. Приготовила запеканку, получилась слишком соленая, и сочетание кабачков с курицей не очень понравилось. Рецепт хоть и простой, но вкус видимо на любителя.

  13. Здравствуйте Хотела бы с вами посоветоваться насчет продукции Гербалайф коктейли ихних Вы советуете или нет

  14. Спасибо , Оля ! Рецепты просто прелесть.

  15. Раньше очень нравилась цветная капуста в кляре 🙂мало полезного возможно. С яйцом пожарить не пробовала, спасибо за идею🤔🤗

  16. Ответить
    Марина Шафранова 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Оля, ты умница!) Ты спасла меня от анорексии т.к. смотря твои видео я поняла, что можно кушать и не толстеть, а даже ещё и худеть))) до твоих видео морила себя голодом и питалась максимум на 700 ккал , теперь перешла на 1200 ккал, планирую еще поднимать свой калораж до 1400)

  17. Рецепт с кабачками огонь!!!! Увидела и сегодня приготовила, только я курицу фаршем положила, и морковь грамуличку потерла на терке, идеально, так я кабачки еще не готовила, ребенок сидит улетает вместе со мной. Я сама начала вести канал и записала этот рецепт, как выпущу видео,оставлю ссылочку на это видео) обожаю ваш канал 🥰🥰🥰🥰

  18. Ответить
    Анастасия Валеева 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Я одна услышала в названии баночного протеина "Пармские фиалки"?… (4:50)

  19. Пожалуйста, сделай видео своего ежедневного макияжа))

  20. Всем привет! На канале
    zen.yandex.ru/id/5ded1a5c2fda8600b03e0337 новые рецепты. Смотрите, выбирайте, готовьте легко и просто! Понравился рецепт – делитесь с друзьями!

  21. Ответить
    Екатерина Фимина 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Слушайте супер пожалуйста добавь Мой комментарий следующее видео Я смотрела твою Ну твоё видео которое ты выпустила 4 недели назад у тебя очень классные рецепты я готовила почти всё Мне очень нравится твой канал пожалуйста добавь меня в следующее видео и упоминаю обо мне

  22. Ответить
    Из Питера с любовью! 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Милые девушки, посмотрите и приготовьте салаты, рецепты которого я сняла для своего канала.

    Я только развиваю его, надеюсь, Вам понравится!

    Спасибо❤️

    Подписывайтесь❤️

  23. я такой эритрит тоже покупала, его уже нет , тютю растворился))

  24. Спасибо за рецепты , постараюсь все приготовить , сырники уже попробовала , ооочень вкусные , однозначно советую !!!!!👍🏾👍🏾❤️

  25. Ответить
    Стиль жизни - Maria's Plan 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    👍🏻 А у меня 80% пищи – зелень, фрукты, овощи, орехи, семена 🥒🥬🥦🍓🍒

  26. Так хочется попробовать протеин,но зараза,он такой дорогой(родители вообще заставляют есть жаренную картошку с котлетами(я не люблю такое))

  27. Говорят, что полезно пить воду с лимоном, но если у меня нет возможности покупать лимоны, можно использовать чуть-чуть лимонной кислоты?

  28. Ответить
    Лариса Семенюта 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Господи вы с Харькова как я рада ,я не знала ))))Я тоже тут живу смотрю вас больше года и делаю по вашим рецептам )))

  29. Делаю что-то похожее на запеканку из видео, но яиц добавляю больше и вместо кабачков бахаю цветную капусту. И сыр не обычный, а что-то вроде адыгейского или брынзы, нарезаю мелким кубиком. Очень вкусно.

  30. Привеееет🌸 ребятки, я понимаю, что это странно так просить, но вы не могли бы заглянуть на мой канал, мне очень нужна поддержка💫🐣 я создала его неделю назад всего лишь и не знаю как сделать так, чтобы хоть кто-то узнал обо мне😢 у меня нет и 30 человек, но я правда очень старалась и буду продолжать! Просто на первый порах очерет важно чувствовать откажу, а не выбрасывать свою энергию в пустоту, если вы понимаете о чем я❣️
    Ps. Девочкам будет интереснее, снимаю влоги про питание и жизнь, видео про тренировки Хлои Тинг, смешные истории из жизни и будет ещё (может предлагать своё)❤️

  31. Ответить
    Светлана Иванова 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    А почему бы место эритрита какого-то добавить мед?

  32. Очень понравилось видео!!! Спасибо за классные идеи!!! Обязательно попробую! Делайте почаще подобного рода видео!

  33. Ответить
    ⛱ супер⛱ Настя⛱ 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Олесей, спасибо! Привет любимому Харькову!!!

  34. Молодец

  35. Ответить
    Елена Красильникова 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Супер!!!!

  36. Оля,используете ли вы стевию вместо сахара? Смотрю, всегда у вас эритрит. Просто интересно почему предпочли его. Хочу начать заменять сахар, выбираю

  37. Обожаю листья салата и омлет с какой-то добавкой. Вроде бы не так много ингридиентов используется, но визуально порция кажется больше:) Лучшая сихологическая обманка для меня (люблю пожрат) 🤤

  38. Рецепты все классные ням-ням

  39. Ответить
    Ирина Соколовская 16 июня, 2022 в 7:58 пп

    Здравствуйте! У меня такой вопрос – на myprotein я не нашла доставку в Украину, как вы там заказываете товар?

Оставить отзыв