ПП ВЛОГ #3🍉 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА Что я ем за день на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? +

0



Неделя влогов продолжается, уже третий день! Каждый день этой недели будут снимать все что я ем в течение дня на правильном питании, подробно покажу свой рацион который подойдет для всех кто хочет похудеть или просто придерживается #ПП
А также покажу простую домашнюю тренировку на все тело

КБЖУ этого дня 1259/65/56/122

Продукцию Myprotein заказывала тут
Купон на скидку: OLYA

Фитнес резинки

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП

Как приготовить диетические десерты без сахара?

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА

Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram –
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

source

35 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. люблю такую легкую еду

  2. Ответить
    Светлана Кочеткова 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    А что за кулончик у вас?

  3. Откуда такая милая кофточка?))

  4. Умничка супер

  5. Ой, здорово! Хорошо что я на Вас наткнулась случайно. Семена чиа коровьем молоком заливали?

  6. Оля, это едите вы. а мужу и ребёнку, что в это время готовите? отдельно?

  7. Что у вас за часы?) Какая фирма?

  8. Безумно полезное видео, ты молодец , очень вдохновилась❤️

  9. Ответить
    Анастасия Сапега 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    А где обед?!

  10. ❤️❤️❤️ И овсяноблин по новому рецепту, и упражнения 🌸 И свитшот чудесный 🌝 👍

  11. Обожаю ваши видео😘

  12. Вдохновение на каждый день. Вы для меня мотиватор🙏🏻😭❤️ спасибо вам

  13. Ответить
    Ирина Диордиева 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    Здравствуйте Ольга,потеряла Ваш рецепт запеканки с брокколи,цветной капустой и филе,как найти?

  14. Ответить
    Ирина Литвиненко 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    Какой промежуток времени между приемами пищи?

  15. Я впринципе люблю твои видео,а недели блога с правильным питанием ещё и с тренеровками вообще ОГОНЬ

  16. Оля скажите пожалуйста,когда вы выписываете товар с фирмы май протеин,нужно заполнять документы?данные паспорта и ИНН?

  17. сделала 1 тренировку, не ожидала что все будет так болеть)) сегодня по плану вторая!

  18. Оля подскажи, на сайте не могу подобрать для парня протеин , не подскажешь какой лучше ?

  19. Оль, занимайтесь дома в кроссовках, это безопаснее😉

  20. Напишите пожалуйста номер Вашей модели блендера Браун?

  21. У меня блинчик всегда липнет к сковороде и ломается пополам, когда переворачиваю(

  22. Вы наверно не очень высокая потому что 1200 ккал это очень мало тем более для человека который занимается спортом.

  23. Оля, чудесно!!!!!

  24. Ответить
    Наталия Павлюкевич 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    Попробуй не перемалывать овсянку для блина, получается очень вкусно и не нужно потом блендер мыть)

  25. 🤔👍🙂

  26. Оля, где брала кофточку с картинкой из сериала Друзья?

  27. Как же у меня болят колени от этого " стульчика".что то не так делаю?

  28. Ответить
    Татьяна Иванова 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    Оля, Вы такая молодец!!! Ваши видео супер

  29. Ответить
    Евгения Алексеева 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    Я сейчас тоже считаю калории. Но глядя на ваши блюда, мне кажется немного больше вы пишите калорийности, чем есть на самом деле.

  30. Очень нравятся твои фудбуки и рецепты. Теперь вот захотелось себе такую же тарелку квадратную)

  31. Ответить
    Елена Колесникова 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    Добрый вечер) случайно увидела Ваше видео 2017 года и хочу сказать,что сейчас Вы намноооого круче выглядите! Браво! Так держать! С уважением-Я😉😚

  32. Ответить
    Наталья Ковганова 16 июня, 2022 в 6:04 пп

    Понравилось 😍😍😍😍😍👍

  33. I love your videos! 👏

  34. Очень понравилась тренировка и легкие достойные рецепты!Спасибо,Оля!

Оставить отзыв