ПП ВЛОГ #2🍉 КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? Что я ем за день на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ?

Я в фэтсикрет считаю

Привет, а можешь снять видео прокормить себя на 100р на ПП

Оля, привет) Скажи, пожалуйста, с помощью какого сервиса ты рассчитываешь свою норму калорийности? Или по какой формуле?

молодца.

а как сайт называется по подсчетам кк?

Тренировке показалась такой простой, что на деле еле выдержила 🙀

Привет, красотка!🤗 у меня на канале много интересных рецептов для тебя !) ПОДПИСЫВАЙСЯ буду тебе очень рада 😜!)

Пользуюсь довольно давно FatSecret'ом. Для меня оптимальный вариант, хотя это очень спорно.
Абсолютно не понимаю, как можно "на тяп ляп" считать калорийность. "Ну там 100гр, ну там ±150, туда-сюда" – и в итоге выходит абсолютно неточная и неверная цифра. Вы считаете калорийность какого-то чужого, не вашего, приёма пищи. Без весов не будет даже приблизительной точности на ненатренированный глаз. Так зачем начинать, если в середине дело бросаешь? В чем проблема просто взвесить и адекватно посчитать? ;-;
Ничего не понимаю. 😕😥😵

Оля, почитайте как принимать этот протеин(сзади упаковки). У меня такой же и там написано, что одна порция это 25 грамм, а не 70 как в вашем случае)Я где-то читал, что в день можно не более 40г белка из протеина употреблять, а остальное добирать из обычной пищи.

Оля, здравствуйте! Смотрю ваши видео очень давно. Нравитесь мне и Вы, и то, что и как снимаете. И вот теперь вопрос) Есть ли у Вас в планах записать видео-знакомство или вопрос-ответ? Что-то именно о Вас, а не о рецептах и рационе. Сколько Вам лет, образование, как познакомились с мужем, есть ли у вас основная работа и что-то в этом духе. А может у Вас есть подобный ролик, и я его пропустила!? Хотела бы узнать о моем любимом блогере на ютуб что-то интересненькое, чтобы так сказать ближе "познакомиться")

я прям в таком же сотейнечке варю овсянку. И тоже долгой варки)
И уже много лет не ем супы. Если только на даче сварю 1 раз в год. И нет потребности. Не люблю.

Я в овсяную кашу добавляю мед, орешки, ягоды.
А от кефира у меня живот раздувает, по этому пью его только поздним вечером 🙂

Я тоже раньше пользовалась калоризатором. Но ведь там не учитывается термическая обработка блюда и получается, что калорийность не верная! И как быть?

Оля, можете подсказать: «Что делать если вес встал. Пп, спорт все как всегда, но 2 месяца вес не уходит, не приходит ?»
Спасибо за видео😉

Отличный день!!!!! 🤩🤩🤩

У меня проблемы с желудком и пищеварением,так я без супов жить не могу( видимо,так приучена),но знаю, что если пить не меньше 1,5-2 литров воды на голодный желудок и кушать больше свежих овощей и фруктов,то можно и без супов обходиться.

Витамины погибают при нагревании, от соли тут мало что зависит.
Я, кстати, пользуюсь приложением MyFitnessPal, там удобно считать и отдельные продукты и готовые блюда.

Оля в следующем видео оставь пожалуйста ссылку на сайт где ты считаешь калории.

Оль, спасибо большое!
Такой вопрос. А ты всегда калорийность считаешь в повседневной жизни, или ты ее больше для нашего удобства приводишь?

Олечка здравствуйте
Очень классный влог

Ммм обожаю помело👍

Я ем супы, в холодное время года самое то. Могу и на ужин сьесть,но в обед обязательно. Спасибо Оля за рецепты.

Спасибо за Влог! Оля, ты супер! 👍