ПП VLOG #10 🍎1200ккал на ДЕНЬ💪 ДНЕВНИК ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🌟Olya Pins

0



В этом видео я покажу свой рацион на день при правильном питании с подсчетом калорий. Приятного просмотра!

Мёд заказывала тут – в интернет магазине Живой кофе!
Используйте промокод Pins при оформлении заказа для скидки 15%

Кроссовки заказывала тут –

Смотрите мои Дневники Правильного питания
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram –
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

source

49 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Kakoy sir ispolzavali

  2. А какой у вас рост и вес? Ну, если вы на 1200 питаетесь) Заранеё большое спасибо!

  3. Интересно, а можно есть овсяно блин на ужин🤔

  4. История про 1 км – хорошая антиреклама такого питания

  5. Мне нравятся утренние пробежки. Для меня это время тишины и покоя, дома с детьми такого не бывает. Я в этот раз только две пробежки осуществила и зарядили дожди. А у меня только одна пара кроссовок – белые))) Поэтому пока не бегаю. Мне для начала проще было пробежать 1 круг на школьном стадионе, потом пешком ещё 1. Потом по силам бежала 2, потом ходила. И так чередовала. Тоже из-за дыхания не могла больше бежать. А во второй раз уже было намного легче.

  6. Здравствуйте! Пожалуйста снимайте видео пп на 1200 ккал из доступных, простых продуктов и на 3 дня! Оооочень жду 😍

  7. пиздец у тебя мешкари

  8. Какая приятная девушка! И подача информации внушает доверие

  9. Стрижка крутая👍

  10. боже, как я завидую тем, кто ест помидоры, у меня на них аллергия, а я так их люблю((

  11. можно спросить где купили такой стаканчик в которым были сливки?)

  12. Олічка, ваші рецепти чудові! Продовжуйте і далі нас дивувати)

  13. Ответить
    Ориссия Хилмекру 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    Хлебцы чем намазаны?

  14. Очень нравится ваш канал, замечательная девушка, все доступно рассказано, вы мне очень нравитесь!

  15. А 1200 не много для тех кто почти не двигается ?

  16. Зачем есть чиа? Какая польза от них? У меня валяется дома а что с ними делать незнаю….

  17. Видео очень полезное , приятно смотреть. Хотелось бы больше видео с питанием на 1200 ккал.
    P.s Ты чудо)

  18. Да и с такой стрижкой Намного! Лучше.

  19. Я подсмотрела у блогеров,что можно скачать приложение 5K Runner для бега от 0 до 5км за 8 недель. Я пробовала прошлым летом. Мне понравилось,подходит для таких неподготовленных людей. Нельзя вот так просто взять и начать бегать длинные дистанции.

  20. Ответить
    Светлана Пономарева 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    Стрижечка хорошая! Преобразилась! 😉 Оличка, а чиапудинг только на завтрак можно, на удин нельзя. Кстате семена чиа я покупала на рынке. И еще такрй вопросик, как ты считаешь суши калокийны? Ты их конда нибудь делала?

  21. Ответить
    ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    Хорошее видео. Где то читала что не всем подходят каши на завтрак и вообще углеводы на завтрак, как к этому относитесь?

  22. Спасибо за рецепты

  23. На обед лучше суп

  24. Вам очень идет стрижка! 🙂

  25. Ответить
    Мария Тимахович 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    Стрижка огонь 🔥
    Формат видео очень понравился!

  26. 1 200 ккал это самый минимум, и если три раза в неделю есть тренировки, то этого организму не хватит

  27. привет, а где ты купила тарелочку фламинго?

  28. Оля, Вы где то упоминали про сковороду. Помню что икеа, а какая именно не записала и потеряла. Можете сказать как называется? Буду благодарна😊

  29. Ответить
    Виктория Глухова 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    очень хорошее видео , проодолжай

  30. Видео супер и стрижка Вам очень идет. Только, пожалуйста, не "Ними", а "Ими".

  31. Попробуйте приложение 5k для бега, там чередуются пробежки и ходьба, что плавно учит бегать (5 километров), и пульс в короткие промежутки ходьбы приходит в норму. С каждым днём бежишь все больше, а отдыхаешь все меньше. Мне помогало очень.

  32. Очень свежо с новой стрижкой👍 Оля снимите пожалуйста рецепты с ревенем

  33. Стрижка супер)!спасибо за видео.

  34. Вам очень идёт новая стрижка! У вас волосы сами по себе кудрявые или как то укладывали?

  35. Семена чиа есть в перекрестке 🙂

  36. Если по вечерам бегать то, спустя 2 часа после ужина? На ужин у меня белок и овощи)

  37. Стрижка изумительная! Очень люблю ваш канал, Вы меня так мотивируете)

  38. Ответить
    дневник восьмиклассницы 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    1200 калорий очень мало…

  39. Вам очень хорошо с такой стрижкой!

  40. Ответить
    Татьяна Фазлыева 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    Еще хотела сказать,что я в восторге от рубрики меню на 3 дня! Это просто здорово👍👍👍 Оля,подскажите,а ваша семья как питается? Вы готовите им отдельно? И тоже на 3 дня заготавливаете?

  41. Ответить
    Татьяна Фазлыева 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    Вы обалденная!
    Я очень довольна,что нашла ваш канал👍 готовлю по вашим рецептам! Супер!!

  42. Салат с киноа что-то новенькое и интересное. Спасибо, обязательно попробую

  43. На счет бега – я сдыхала на 3-ей минуте, а потом меня научили правильно дышать и бег теперь я обожаю, час с перерывами в легкую)) почитайте как правильно дышать и все получится)

  44. Оля, спасибо вам большое, очень интересное и полезное видео. Как всегда вдохновляет питаться правильно 🌸

  45. Ответить
    Елена Ембулаева 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    Стрижка очень вас преобразила)

  46. Благодаря вашим видео,я за неделю скинула 5 кг! И сейчас вешу 65 при росте 176.Спасибо тебе большое♥ ты чудеснаая. Питаться полезно-очень даже вкусно!) Спасибо за рецептыы♥

  47. Спасибо тебе

  48. Вы УМНИЦА

  49. Ответить
    Мацуми Некокудзава 16 июня, 2022 в 1:11 пп

    Очень красивая стрижка
    Только вот видео оооооочень тихое, прямо оооооочень

Оставить отзыв