ПОХУДЕНИЕ Это Продукты с НИЗКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ

0



#похудениеигликемическийиндекс#худеюимотивирую
Худеют на питании ,об этом все знают.Большое значение имеет гликемический индекс.Только продукты с низким гликемическим индексом помогут нам худеть.Сахар в крови не подымается, гормон инсулин не выделяется и мы с вами не толстеем.

source

48 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Танечка здравствуйте,
    очень благодарна вам за вашу работу.
    Не всегда есть время смотреть и написать вам,но когда смотрю наполняюсь енергией, позитивом .
    Очень люблю и уважаю .
    🙏😊😍🇺🇦

  2. По-вашему ничего нельзя есть.
    А что можно то ?

  3. Ответить
    Анжелика Астахова 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Не один врач так не может объяснить понятно как вы ,ЛАЙК!!!

  4. Ответить
    Ольга Анфилатова 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Спасибо, Таня, за науку. Как всегда интересно!

  5. Ответить
    Ольга Анфилатова 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Лайк для поддержки и продвижения канала.

  6. Гликемическая индекс это хорошо но есть ещё гликемическая нагрузка почитайте об этом)))

  7. Танечка,помню то видео за хурму….спасибо большое,дорогая!💕

  8. Спасибо большое!

  9. Какая же Умница! Спасибо! Лаконично, чётко, со знанием дела! Слушаю и внедряю в жизнь! 💯👍💯

  10. Ответить
    Татьяна Мишнева 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Боже,как же нужно, и нихрена не понятно

  11. ❤️я отказалась от мяса и яиц , но мне не лезет , мне даже не хочется мяса, а вот сыра и маслин очень, творог, сейчас очень хочется зелёного лука и ем его очень много

  12. 💙💛вы чудесная женщина, я рада что я к вам попала

  13. Ответить
    Ирина Светлинская 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Вот уже три дня не могу оторваться от Ваших видео Вы просто супер!,,Дай бог Вам здоровья за Ваш труд!,Сегодня испекла печенье с кунжутом на рж.муке..Это просто бомба!,,Но один кусочек СПАСИБО ЗА Вашу мотивацию!,,!!!!!!

  14. Танюша доброго дня!! Скажіть будь- ласка, вітамін Д, як краще приймати: з їжею, до їжи? Яку дозу Краще приймати на день? Дякую.
    Часто мені хочеться з'їсти масло сливочне😉!

  15. Какая вы классная!!!!

  16. Точно! Мной проверено! Есть углеводы и заниматься спортом. Вес на месте((

  17. Ещё не досмотрела.. Я очень радуюсь встрече с вами Татьяна 💚💫 хоть и не имею возможности смотреть все видео.
    Будьте молоды, счастливы, здоровы и любимы ♥‿♥

  18. Ответить
    Надежда Надюшка 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    А у меня похудение шло благодаря не превышению 1400 к/кал,хотя вы так иронизируете этот калораж . Работала в кондитерке ,пирожные у нас очень вкусные (невозможно устоять),ела каждый день .Да и вообще ела ,что хотела ,но…. не больше 1400 к/кал. и после 18часов- ни грамма Виноград и хурму тоже ела .На работу одну остановку пешком (выходила раньше )и с работы тоже.Вот и весь спорт . Похудела на 5 кг с 82, мне так достаточно .Теперь только поддерживаю вес.Уже на пенсии, хожу по 40 мин. в день . Питаюсь в удовольствие.Всем удачи и добра.

  19. Ответить
    Наталья Савицкая 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Добрый день Татьяна.Что мне делать незнаю.У меня высокий холестерин,могу я есть жыры,а то все это нельзя.и еще как относитесь к фасоли ,можна при похудении,нужно сбросить кг 20,заранее спасибо.

  20. Ответить
    Елена Васильева 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Танечка, очень люблю пельмени,свои ,домашние…сколько можно съесть,но понятно иногда, спасибо.

  21. Ответить
    Лариса Буренкова 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Доброго времени суток 🌹
    Татьяна вы потрясающе выглядите🤗 🔥 Очень приятно на вас смотреть и слушать.

  22. Ответить
    Елена Васильева 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Танечка, доброго времени суток,какая вы шикарная женщина,подиумные модели нервно курят в сторонке. Я горжусь общением с вами. Храни вас и ваших детей Господи.

  23. Татьяна🤗 вы самая лучшая, столько от вас советов, и просто получаю столько мотивации.Спасибо вам дорогая,за ваш труд.Желаю вам здоровья, и счастья..👍👌

  24. Ответить
    Карлыгаш Жамбаева 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Привет из Казахстана город Алма-Ата! Здравствуйте Таня! Я вас обожаю, я все время смотрю ваши видосики. Спасибо за влог. Здоровье вам. Люблю! Пока😘

  25. Ответить
    Надежда Краснова 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Танюша, ты красавица!

  26. Ответить
    Александра Мишура 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Танюша добрый день нужна ваша помощь задала ТТГ 0.52 принимала эутирокс 150 что мне делать как поднять до двойки помогите пожалуйста благодарю

  27. Танюша ,спасибо за такую полезную информацию 🥰

  28. Ответить
    Валентина Селезнёва 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Таня это для смеха я тебе насчёт нутрициологов стыдно за них за их советы особенно бесит за обезжирки и за вред творога и этот человек именует себя врачом а уж когда говорят желтки выбрасывать то это вообще жах

  29. Спасибо дорогая!
    Как всегда, люблю-ОБОЖАЮ ТЕБЯ!

  30. Дорогая Татьяна!
    Утром получила ответ анализа
    ТТГ 2, 145
    Меня пугает, что четыре цифры
    обычно бывает трёх
    пишите пожалуйста, нормально или нет

  31. Доброе утро Татьяна и все шикарное сообщество!!! Супер информация!!!! Лекция сразу же отрезвила, а я только решила поесть абрикос, даже наверное обьесться, хотя знала…. Осторожно, без фанатизма!!!! А тут бац видео Татьяны, сразу мозг просветлел😂😂😂😂😂!!!СПАСИБО!!! Всем мира, здоровья и отличных результатов!!!

  32. "Киевлянка, Киевлянка, Киевляночка.." 🤗захотелось напеть песенку Кричевского, в начале вашего видио ! 👍👍👍 Ценная, интересная информация, как всегда . Искала информацию не так для похудения , как для того, чтобы наладить пищевое поведение , потому что, заедала эмоции , "дозаедалась" , как многие ))) Ваши знания помогли мне уменьшить ненавистный "жор" , скинуть 7 кг! , обрести легкость , мне есть еще над чем поработать , но ваши уроки помогают !! Благодарю Танюша💐

  33. Татьяна, добрый день. Спасибо что не бросили нас мотивировать, с нетерпением жду ваши выпуски. Подскажите, на сегодняшний день, лично Вы, чем кормили бы своих детей 10ти лет? Спасибо!

  34. Танечка🙌🌹спасибо за ценную информацию! Отлично выглядите👍

  35. Ответить
    Галина Навалихина 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Танюша, добрый день! Ты просто умница и красавица! Отлично выглядишь! Спасибо за видео, за твои советы, за помощь людям. Не всегда пишу, но смотрю все видео. Счастья тебе ,здоровья, а оптимизма тебе хватает. Все будет хорошо!

  36. Танюша подскажите пожалуйста на сколько времени залить отруби.

  37. Ответить
    Наталья Глазунова 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Здравствуйте Татьяна! Привет с Сахалина🤝😊с удовольствием смотрю Ваши видео, как все верно говорите👍, правильно. Хочу добавить к сказанному, мой отец ел сало на завтрак, обед и ужин, так вот, в 65 лет, биохимический анализ крови был как у сорокалетнего , поэтому, подписываюсь за все Вами сказанное👍👍👍👍😊 жиру ДА!!!

  38. Привет, Танечка! Спасибо, лектор вы наш, за интересную в который раз информацию. Разжевали и в рот положили. 😄 Жëлтая кофточка – огонь! 🔥 Shik women! 👍

  39. Ответить
    Наталья Бычкова 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Танюша спасибо вам за полезное видео! А можно перед сном выпить кефир или яблоко съесть зеленое диабетику! У меня сахар 10.8.вечером…

  40. Татьяна, здравствуйте! Отлично выглядите! Сияете просто!!! Скажите пожалуйста, что там в майонезе…можно или нельзя? И ещё меня очень интересует Ваше мнение о резекции желудка

  41. Доброй ночи из Казахстана. С большим интересом и уважением дружу с вами. Татьяна, хочу посоветоваться с вами. Коротко: 20 лет щитовитка не в порядке. ТТГ был даже 28. Но на самочувствие никогда не жаловалась. С ноября 2021 пью эутирокс 50.ттг было 8, сегодня 3.6.волнует рост анти-тпо.с 560 вырос до 909! Кроме давления ни на что не жалуюсь.врач про рост антител рекомендаций не дал.знакома ли вам такая особенность организма?

  42. Дублирую
    Мать про Вас спрашивает «как там Татьяна?» От нее это фактическое признание человека👍👍
    Кстати она держит низкоуглеводную систему, отруби запариваем, каши/хлеба не ест, фрукты сладкие ограничила и тд.
    Со 105 кг в марте, сегодня на 06.06.22 —-86 кг. Она молодо выглядитне нк 74года и по внешности и по энергии, так теперь и ходить легче стало. Пузо сошло значительно, (фигура грушевидная) и общий вид стал «мельче» купила 3-е новых брюк👍давление со 145-150/90 стало 115-118 без лекарств

  43. Ответить
    Валентина Белевцова 8 июня, 2022 в 10:28 дп

    Танюша извините, но для ваших лет, и при том что вы едите белок но у вас очень много морщин, я ваша ровесница, но у меня нет морщин ни на щеках, ни на лбу ни на губных складках. Вашей генетике еда вряд ли поможет. Извините я считаю кому суждено хорошо выглядеть питание не при чем,

  44. О да!!! Я уважаю Куркурину! Анну можно смотреть бесконечно!

  45. Добрый вечер!!Давненько не заходила к вам в гости.Занимались заготовкой щавля лугового.Природа в Беларуссии огонь,красота.Приглашаю☝
    Какую прекрасную информацию я сегодня услышала от вас.Я иногда хочу сладенького,но даже не подумала о мороженом.Теперь буду позволять.
    Вы настолько все доходчево доносите нам,спасибо.
    Мира вам и добра!

  46. Симпатичная приятная женщина Танюша! Приятно познакомится! Как я боюсь менопаузы..когда наступит буду ознакомлена.Спасибо!

  47. Желтый идёт 👍как визажист говорю) кстати прошлый комент исчез🙈

Оставить отзыв