👔 Похудение для мужчин в домашних условиях | Методика похудения Игоря Цаленчука

0



Скачать Бесплатно Видеокурс “Как Похудеть Легко и Навсегда!”

👔 Похудение для мужчин в домашних условиях | Методика похудения Игоря Цаленчука

Как правило, мужчины не ограничивают в чем-либо свой рацион. Принято считать, что мужчина должен питаться объемными порциями, состоящими из сытных продуктов. Немногие из представителей сильного пола готовы озадачиваться приготовлением полезной еды, они часто употребляют фаст-фуд и различные полуфабрикаты. Помимо питания, существует и другие причины, которые тоже влияют на увеличение массы тела:

малоподвижный образ жизни,
гормональный сбой,
пристрастие к калорийным спиртным напиткам.

Всех мужчин привлекают занятия с тяжелыми весами. Но в домашних условиях, где нет нужного оборудования, достаточно тяжело заставить себя заниматься спортом. Любой фитнес без отягощения может показаться мужчинам пустой тратой времени. Но это далеко не так. Человек способен прокачать свои мышцы лишь весом собственного тела. Для этого не нужно ничего, кроме желания. Занимаясь самостоятельно, можно убрать живот и избавиться от ненавистных боков.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать:
– можно ли похудеть без диет и перестроить организм естественным путем
– как похудеть быстро, не используя таблетки
– как похудеть на 10 кг за неделю, чтобы потом не набрать 20 кг за месяц
– как похудеть и убрать живот раз и навсегда
– как похудеть за месяц и не поправиться за день
– и в конце концов, как похудеть а не накачаться в тренажерке

Используй интернет похудение и похудей дома!

В результате моей многолетней практики оказалось, что даже похудеть для ленивых тоже не такая уж и сложная задача. А похудеть до 60 кг вполне реально.
И теперь Я – Игорь Цаленчук бесплатный видеокурс похудения здесь и сейчас предоставляю всем желающим для того, чтобы каждый мог похудеть без усилий и, что важно, похудеть без вреда для здоровья.

Посетите мой сайт:

Будьте в курсе последних событий:

Я в Фейсбуке:

И я в Контакте:

source

15 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Игорь здравствуйте! Интересно Вше мнение об интервальном голодании, и полном однодневном голодании в неделю.

  2. Эх, прямо в точку попал автор. Сам маюсь от лишнего веса, но в зал почему-то ходить не хочется. Может стесняюсь. А вот дома следовать методике Игоря вполне можно. Главное перебороть чувство голода и не вести сидячий образ жизни.

  3. Приветствую! Согласна с автором и от себя добавлю: если хочешь похудеть и в дальнейшем не набирать вес, то нужно поменять свое 'пищевое мышление', свой способ питания. Похудение – это не только работа над физическим телом, а это еще и большая внутренняя работа над собой. Уверенна, что Игорь в дальнейших своих видео об этом и многом другом расскажет и главное даст действенные методики, как с этим всем работать.

  4. Мужское похудение ничем особо не отличается от женского. Сбалансированное питание, умеренные и регулярные физические нагрузки, отсутствие стрессов. Различие в предпочтениях в еде. Мужчины предпочитают белковые продукты, женщины больше любят салаты.

  5. Правильно сказано диета которая временая не поможет, нужно перестраивать рацион на всегда и питаться по другому чем перед тем как потолстел, ведь это очевидно, но толстяки мало это понимают потому как жир влияет и на мозг особенно, и человек становится безвольным и слабым.

  6. Ответить
    Виталий Черненко 11 марта, 2022 в 8:46 пп

    Прикольно сказал Игорек что досыта мы едим только пятьдесят лет ну или сто, ну да если вспомнить разказы бабушки и дедушки то действительно они у меня пережили две голодовки, звучит жутко но выжили и прожили не смотря на то что даже болели без качественного лечения, достаточно долго.

  7. Игорь а эти четыре видео о которых вы говорите в этом видео находяться в описании? или на вашем канале? я хочу отправить их одному охотнику который лет 30 небыл на охоте и уже заплыл жиром так что похож на одну большую кучу жира. Ему еще только 40 лет и у него еще есть шанс.

  8. Игорь у моего мужа эта проблемма а именно 130 кг живого родного весе накапливалась много лет, надеюсь ему достаточно наверное насталовремя включить обратный процесс, верим вам что с вашей помощью мы это преодолеем, давайте нам побольше мастер классов в этом направлении.

  9. Ну вот и до нас очередь дошла) правильно Игорь восьмое марта давно прошло нужно и о себе подумать и о братьях по сути) я недавно тоже слушал лекцию о старости и там говорили что это болезнь наступившая от неправильного питания а голод очень полезен в наше время.

  10. Ответить
    Виталий Ильченко 11 марта, 2022 в 8:46 пп

    Мужикам легче похудеть чем женщинам мое личное мнение, но я не понимаю тех мужиков которые носят мамоны на себе, этот огромный нарост только мешает, и как они это терпят ведь это же самый настоящий мешок с гноем на теле.

  11. Самое главное правильно питаться и я думаю проблемы с лишним весом у вас исчезнут.

  12. Прав автор. Жир копиться в основном на талии и это выглядит не красиво. Правильное питание и физнагрузки вот то, что необходимо.

  13. Ответить
    Виктория Стешенко 11 марта, 2022 в 8:46 пп

    Я понимаю так, что как для мужчин, так и для женщин основное, что нужно – это "привить" правильные привычки в питании. Ведь от нашего рациона зависит 70-80% результата. А физическими упражнениями только закрепить результат.

  14. Здравствуйте,Игорь.Все вы интерестно и правильно говорите.Это истинная правда что жир который обволакивает внутренние органы гораздо опаснее для человека чем подкожный.Ведь он делает работу внутренних органов не правильной.Так что же действительно поможет мужчинам похудеть?Тем более что вы говорите что диета вредна,а физические упражнения только нагоняют аппетит.Ждем продолжения ваших видио.Спасибо.

  15. Согласен с тем что диеты не к чему хорошему не приводят. Все возвращается на место по окончании. Нужно полностью перестраивать свою жизнь: питание, физические нагрузки. Тогда только будет стабильный результат

Оставить отзыв