Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план – как похудеть мужчине

0



Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Как быстро похудеть Пошаговый план – как быстро похудеть мужчине, как убрать живот, сжечь жир, избавиться от живота и боков. Правильное питание для мужчин, как похудеть к лету итд.
Тренировки по интернету со мной: Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com
Whatsap:

Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага:
1. Нажмите на колокольчик
2. Подпишитесь на мою рассылку Телеграм:
Если вас нет в телеграм то подпишитесь на Вк:
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:

Всем моим зрителям я дарю книгу: “Как построить тело мечты” Скачивайте пожалуйста беплатно:

Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:

► Результаты моих учеников – мужчин:
► Отзывы моих учениц:

Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок:

Установите
► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет:

Пример тренировок по скайпу со мной:

Бюджетные планы питания и программы тренировок можно на сайтах:

Аудио пересказ моей книги (бесплатно):
Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок:
Подписка на мою почтовую рассылку: это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
#похудение #сушка #сушкатела #похудениедлямужчин #сушкателадлдямужчин #какпохудеть
Как похудеть мужчине быстро и правильно!?

source

43 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. 👍👍👍👍👍👍Юрий, как всегда респект.

  2. Можно ли употреблять мед? Натуральный, который сам в деревне гонишь…?

  3. Этот чел топ он тренировал тесака, так что ребят слушаем его!!

  4. Юрий, скажите пожалуйста почему нельзя креатин?

  5. Юрий , подскажите рацион . Я школьник и готовить такой рацион как в видео Я не могу . Можете подсказать что-нибудь полегче ? Как в бюджете , так и в готовности

  6. Здравствуй, подскажи пожалуйста модно ли воду с лимоном пить в течении дня?

  7. Я перед сном засыпаю в стакан 20%гречки от стакана и 70% кефира. С утра очень хорошо заходит.в 13 лет

  8. здравствуйте а с чего начать если я вешу 140 кг

  9. Ссылки на видос про эргамин нету в описании

  10. Спасибо

  11. Смотрел в восторге видео до слов, безуглеводные дни….
    Дядь о щетовидке подумай! А ещё учишь кого то

  12. извини, можно место гречки кушать рис?

  13. А что делать если по физиологическим причинам организм содержит немного воды.у меня максимум 53% было. А обычно 48-50%.в этом случае наверно наоборот нужно потреблять много соли даже на сушке?

  14. Отличное, профессиональное видео, пробовал смотреть у американских атлетов, типа Джеффа Кавальера или менее известных. Но их питалово будто с другой планеты и любят извращаться, делая всякие там сальсы, пиццы и тако, ну что там в штатах любят обычно. Но русскому человеку это вообще не близко, Как-то дорого и заморочено.
    Жаль просмотров не так много, как заслуживает, очень толково и глубокий разбор

  15. Как на счет 2 приемов пищи в день только белок и клетчатка(ну там выйдет под 1к калорий)

  16. Очень много вобы

    Так советует Юрий

  17. В 2021году куриная грудка перевалила за 350рублей. Дороговато стало худеть.

  18. Ответить
    Екатерина Гончарова 29 марта, 2022 в 7:47 пп

    Юра ты знаешь скота эдкинса как накачать форму как у него

  19. Форма топ. Плечи вообще 20 из 10

  20. Вопрос BCAA же сладкие разве их можно?

  21. Вот интересно как же вы занимаетесь и ростите мышцы если всегда на сушке

  22. Ответить
    Дмитрий Гореликов 29 марта, 2022 в 7:47 пп

    Большое спасибо, буду пробовать

  23. Аванар в помощь

  24. Ответить
    Валерий Брусенко 29 марта, 2022 в 7:47 пп

    Юрец ты лучший, кто осветил все нюансы сушки, буду в Киеве, заеду к тебе в гости, в качалку !

  25. Капец столько воды, тягамотина…. + Кортавит чел….. Вообще даже не стал перематывать , суть такая, чел решил выебнуться своим торсом перед камерой.

  26. Ответить
    Алекс Александров 29 марта, 2022 в 7:47 пп

    Подскажите,когда пить всаа на сушке, пока не тренируюсь,чисто на диете? И второй вопрос можно ли пить энимал флекс на сушке, нет ли там того,что прервет липолиз?

  27. Гибкая диета лучше, угли убирать опасно для треннинга

  28. Вот видео которое должно набирать миллионы просмотров

  29. Что скажете о печени при сушке?

  30. Юрий вы легенда ! Спасибо большое за ваши советы !! Так как нету денег действую по вашим видео ! Спасибо огромное

  31. Пить много воды,потом ссать всю ночь

  32. Если вы решили сушится – вы запросто можете "дать дуба"😂. А вообще очень полезный контент. Спасибо.

  33. Очень годный видос

  34. Качай шею лысый

  35. Когда выйдет видео подробное, как вы сушите себя?)

  36. Спасибо

  37. Грамотный пацанчик! Молодец 👍 ему бы ещё образование медицинское .. чтобы желудок обмануть не пытался 😃

  38. Бро ссылки на книгу не работает?

  39. Юрий доброго времени суток как с вами можно связаться?

  40. ,,Убрали жир,сохранили при этом мышечную массу и нарастили ее."(26:39).А кто ж тут говорил,что на дефиците калорий набирать мышечную массу нельзя?

  41. Спасибо Юрий Александрович! За советы питанию!

  42. Юрий, Витамины OPTI MEN, подходят в плане ВCA?

  43. Ответить
    Жизнь, Отдых и Рыбалка / Максим Непогодин 29 марта, 2022 в 7:47 пп

    Отличный результат. Заходите ко мне.

Оставить отзыв