Плечи + КАРДИО для ПОХУДЕНИЯ. Тренировка 2.

0



Сегодня у нас 2 тренировка на которой мы проработаем дельты и выполнить короткий жиросжигающий комплекс.
Первая тренировка ЯГОДИЦЫ –

ВСАА –
Фитнес резинка сопротивление 11-29 кг –
Набор фитнес резинок –
Промокод: kononova5

ВНИМАНИЕ! Каждую неделю я буду публиковать одну новую тренировку этой программы. Чтобы не ждать 4 месяца и уже сейчас пройти данную программу от начала и до конца вместе со мной переходите по ссылке и покупайте доступ к программе всего за 299 грн.( скидка 75%).

Платежная система позволяет оплатить программу в любой валюте с конвертацией средств (с грн. в ₽,$,€) с учетом курса вашего банка.

Доступ к программе ТЕЛО БИКИНИ –

ПРОГРАММА 2020 года.
● 16 тренировок ( 4 тренировки в неделю);
● Ягодицы, плечи, квадрицепсы, спина, грудь/бицепс/трицепс;
● Продолжительность каждой тренировки от 1 часа;
● Закрытые тренировки на YouTube. Я работаю с вами от начала и до конца;
● Доступ к тренировкам пока жив YouTube;)));
● Вы можете пройти данную программу несколько раз и при этом прогрессировать и улучшать свою форму;
● В дружеской атмосфере, вместе со мной мы построим тело мечты;
● Для программы вам понадобятся: гантели, фитнес резинки.

Разминка –
Заминка –

Инстаграм –
ТикТок –
Поддержка канала –

#марафонстройности #программадляпохудения #похудениевдомашнихусловиях

source

19 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Спасибо за видео ❤️ обложки супер у новых тренировок

  2. Ответить
    Диана Колосова 12 мая, 2022 в 4:58 пп

    👍👍👍

  3. Спасибо,всё супер,плечи в шоке.Но осилила лишь 9,5 бёрпи))🌸🌸🌸
    Можно узнать какую функцию выполняет такой пояс?

  4. Ответить
    Оксана Осташевська 12 мая, 2022 в 4:58 пп

    Вітаю,тренування з Вами це реально круто🔥завжди роблю з задоволенням🤗Скажіть будь ласка , потрібно тренуватися щодня ,щоб схуднути?(

  5. 👍👍👍

  6. Рада вас видеть снова.Долго вас не было.

  7. Ответить
    Светлана Азими 12 мая, 2022 в 4:58 пп

    Крепатура на бедра уже 4 день держиться👍🏻

  8. Ответить
    Светлана Азими 12 мая, 2022 в 4:58 пп

    Катя огромное, огромное Вам спасибо за тренировки. Главное вместе. Ваши слова помогают до конца. Все сво ылюиды Вам. Пусть все Ваши желания и мечты сбываются. Благодарю за вашу работу для нас. С вами всегда.

  9. Ответить
    Карина Шериева 12 мая, 2022 в 4:58 пп

    Здравствуйте , я начала заниматься с ваших видео тренировок, и вы меня очень мотивировали, хорошо что начали снова снимать буду с удовольствием наблюдать и повторять, самые классные были тренировки круговые на все тело по неделям , надеюсь будете снова снимать такие

  10. Спасибо за вашу работу, это просто бомбезные тренировки. Просто не встать с коврика.

  11. Катя, вы вернулись в Киев?

  12. Какая вы умница 👍👍👍👍

  13. Ответить
    Ксения Мантальбон 12 мая, 2022 в 4:58 пп

    Здравствуйте, что такое Бцжка ?(которую вы пьёте) и где ее взять чтобы мышцы не уходили.

  14. Здравствуйте! Ваши тренировки всегда 🔥🔥🔥 . Спасибо вам за ваши труды 🙂

  15. Ура! Новая тренировка! Спасибо, Катя!

  16. Ответить
    Говхер Мамметоразова 12 мая, 2022 в 4:58 пп

    Здравствуйте, Катя! Первая тренировка была жгучей, 3 день крепатуры. Давно такой крепатуры не было, учитывая, что тренируюсь 3 раза в неделю по Вашим видео 💪. Спасибо 😘.

  17. Жду завтра, что потренить😍😍😍

  18. Ответить
    Вікторія Єлісєєва 12 мая, 2022 в 4:58 пп

    Катенька, я с вами!!!!

Оставить отзыв