Опять прогулка. Отвечаю на интересующие вас вопросы. Похудела на 55 кг

0



Опять небольшая прогулка с внуком на тренажеры. Отвечаю на вопросы интересующие вас.

—————————————————————————-
Компания Бакздрав (косметика, пробиотики, закваски традиционные и пробиотические, для ферментации овощей и фруктов, сыроделия, сорбенты, ферменты и т д. )
Скидка 10% при заказе по ссылке.

Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
—————————————————————————-
1. 📷 Instagram:
2. 👭 Одноклассники:
3. 📝 Яндекс Дзен:
4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com
5. 💳 Номер карты сбербанка, для сотрудничества:
\\ 5469 6100 1263 7855 /////
6. ❤ Стать спонсором:
—————————————————————————-
#тамара6xl​ #какпохудеть​ #тамара6xlпохудение​ #похудение​

source

23 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Елена Михальченко 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    Здоровья вам Тамарочка)))

  2. Ну даа дети должны быть с родителями!! Внуки на выходные!¡ И бабушкам- своя личная жизнь должна!!!

  3. Ответить
    Людмила Каширина 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    Тамара,здравствуйте. Хочу Вам посоветовать очень классный разгрузочный день.Уходит до одного кг.( 1кг молодой картошки отварить в мундире + 150г йогурта Активия и это все есть в течении дня. Попробуйте.

  4. Не надо внуков заставлять есть! И доедать что то тоже не надо. Лучше меньше положить. Проголодается – сам попросит.

  5. Ответить
    Лариса Ульянова 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    Тамара, вы хотите сказать, что с 16 и до 23, вы в рот ничего не берете, извените, не верю, если бы было все так у вас вес бы уходил немного быстрее, значит вы все так подьедаете.

  6. Ответить
    Муза Карандашова 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    Я знаю одно – если запрещённый продукт есть дома, я его буду есть. Для меня самый лучший вариант – просто не покупать ничего лишнего. Но у вас внуки… Надо еду покупать..

  7. Ответить
    Наталья Бычкова 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    Тамарочка ты наша симпатяжка.Здоровья вам!

  8. Ответить
    Наталья Бибулдина 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    У вас много различных тренажеров ,а у нас поставят два на площадке ,ещё один будет инвалид ,одна педаль ниже на ходунках ,и получаетс ,что тренируешься себе во вред

  9. Какая Вы молодец, уже такая подвижная стала, фигура смотрится компактно. Очень заметно похудели.

  10. Скажите. А прошлой жизни вы ели поздно вечером? Если да как ушли от этого?

  11. Тамара,я очень люблю утром с кофе хлебец с творжным сыром.Делаю сама.2 литра молока нагреваю до горяча,но не кипячу.Отжимаю сок одного лимона и откидываю на двойную марлю.Потом добавляю зелень и взбив.Получается330 грамм, очень вкусно.

  12. Ух ты вот это да спортсмены.круто

  13. Ответить
    Елена Васильева 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    Хорошая площадка

  14. Доброго вечера Вам,Томочка! Вы просто молодец: все успеваете: и на прогулку с внуком,и на 100 вопросов детских ответить,и планы свои не бросаете по стройности,и диетпродукты приготовить …Дай Бог Вам на все дела сил, и терпения, и любви к Вашим малышам.Внуки это такое счастье,это радость наша и возвращение на энное количество лет в нашу молодость!Удачи Вам!

  15. Тамара , почему юного оператора не слушаем ,он попросил сказать привет . Нормально он снимал ,эти юные ,ещё лучше нас умеют техникой пользоваться .

  16. Ответить
    Лена Понкратова 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    Господи, все поголовно начали дневники похудения?

  17. Ответить
    Светлана Никитина 14 июня, 2022 в 12:35 пп

    Тамара здравствуйте, отлично выглядите . Тамара скажите , вот на таком разгрузочном дне у вас вес уходит?

  18. Здравствуй Тамара ты вот сказала что делаеш разгрузочные дни мне кажется это лишнее а вот с внуками можно сбросить лишнее удачи тебе

  19. Здравствуй Тамара ты вот сказала что делаеш разгрузочные дни мне кажется это лишнее а вот с внуками можно сбросить лишнее удачи тебе

  20. Tamara molodec hocu bratj primer s tebja👍👍👍👍💯🌺🌺🌺

  21. Добрый вечер Тамарочка. Вы молодец так держать. Умница. У нам все получится.

  22. Тамара, здравствуйте! Есть прогресс в подтяжке кожи рук?

Оставить отзыв