Одно ПРОСТОЕ Упражнение сделает ТАЛИЮ Тонкой и Подтянутыми РУКИ

0



Привет!Я Наташа,худею с веса 93 кг.Уже есть небольшие результаты.Пробую разные методики.В данный момент на интервальном голодании.Делаю китайскую гимнастику(жиротопку)для похудения.Делюсь реальными результатами.Честно рассказываю о срывах и достижениях.Если интересно,что из этого получится,присоединяйтесь!Давайте мотивировать и поддерживать друг друга!

Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
Я предлагаю Вам заниматься со мной и худеть вместе! Я не утверждаю,что делаю правильно.Показываю,как получается у меня и какие реальные результаты.Если интересно-подписывайтесь и следите за моей трансформацией.Добрые комментарии приветствуются и мотивируют двигаться дальше.К конструктивной критике отношусь с пониманием и прислушиваюсь к Вашим советам.

#похудение, #какпохудеть, #диетадюкана, #китайскийфитнес, #китайскаяжиротопка, #какпохудетьвживоте, #какпохудетьбыстро, #какпохудетьзамесяц, #мамавтеле, #худеемвместе, #kiatjudday, #KIATJUDDAY,#интервальноеголодание, #мотивациякакпохудеть

source

12 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Татьяна Михалева 12 мая, 2022 в 5:44 дп

    Здравствуйте! Наташенька, только благодаря вам, начала заниматься зарядкой. Не бросайте, я с вами! А то, и я брошу

  2. Умничка

  3. Худею и мотивирую! POSMOTRITE

  4. Ну слишком много разговора, это физкультура или рассказ о личной жизни

  5. Ответить
    Несипкуль Турдахова 12 мая, 2022 в 5:44 дп

    Столько много болтовни

  6. Наташа здравствуйте, я думаю это упражнение эффективнее чем упражнение на стуле😊. Я правда на стуле так и не решилась делать .
    Я тоже уже дней 5 делаю наклоны в стороны ,конечно первые дни бока болели ,но сейчас все уже наладилось.
    Вы молодец, вы мой мотиватор 😊👍

  7. Ответить
    Надежда Прусова 12 мая, 2022 в 5:44 дп

    Наташа, ты большая молодец, мне очень нравиться как ты делаешь упражнения, не слушай никого, получается очень даже хорошо, мне 58 лет тоже пытаюсь скинуть лишние кг. посмотрела бы ты на меня, без смеха не получится, удачи.

  8. Не слушайте вы никого! Только вы сами чувствуете свой организм! Вот, его слушать надо!

  9. Вы молодчина,так держать!!!

  10. Не слушайте тех,кто не видит ваших результатов. Главное, Вы видите результат, Вам видней. И вообще, Вы большая молодец🥰

  11. Ответить
    Елена Филиппова 12 мая, 2022 в 5:44 дп

    Темп медленный, чтобы чувствовать мышцы… удачи тебе…

  12. Ответить
    Елена Филиппова 12 мая, 2022 в 5:44 дп

    С праздником, натали! Сегодня 9 мая… слава богу, сегодня для нас был почти спокойным день…

Оставить отзыв