Не Делай ЭТО Если Хочешь ПОХУДЕТЬ похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
0
Не Делай ЭТО Если Хочешь ПОХУДЕТЬ похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Ссылка на гайд ” Главные Ошибки при Похудении”
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ТОЛЬКО В ТЕЛЕГРАМ
Хочешь сразу узнать подробнее о клубе и как в него попасть? Переходи по этой ссылке
ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ
МОЮ КНИГУ РЕЦЕПТОВ МОЖНО КУПИТЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
source
Ссылка на гайд Главные Ошибки при Похудении https://disk.yandex.ru/i/qeXFbUqHE3xXSQ
Хочешь сразу узнать подробнее о клубе и как в него попасть? Переходи по этой ссылке https://clck.ru/e5B8b
ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich
МОЮ КНИГУ РЕЦЕПТОВ МОЖНО КУПИТЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ https://clck.ru/c2ADs
Одно и то же. Ничего нового и дельного. Точно подмечено, как по бумажке.
Здравствуйте. Примерно 15 лет назад удалось потерять 2 размера, но потом 3 года подряд у меня был ленивый кишечник. У меня не было позывов в туалет. Только по маленькому ходила. А худела я тогда за счёт чая для похудения. Он действовал как слабительное средство. Один чай Я даже выкинула в мусоропровод, потому что от него были болезненные ощущения, как будто проглотила огромные ножи. Казалось, что эти ножи плавали в кишечнике в разных направлениях и постоянно там поворачивались.
Какая вы красавица! Героическая! И умничка!
Мариночка, добрый день！Я так давно тебя не видела, и очень рада увидеть！Ты красотка！Семье привет, всем здоровья, радости, успехов！Ты такая умничка и сильная духом девченка！
Удалила часть желудка. Вот и похудела.
Менопауза😲😳🙁 в 50 лет, резкий набор веса😲😳🙁
Полюбила себя любимую!
( ведь никто нас не учит любить себя😃)
Исключила выпечку, макаронные изделия,
картофель до min(3-4шт.в месяц),
больше овощей и рыбы с морепродуктами,
сахара 1дес.ложка в день и
фрукты избирательно(там много сахара)
НО жиры нужны!
Кусочек сала,
молочные продукты с нормальной жирностью,
морская рыба
Просто постоянно уменьшая порции еды, по чуть, чуть😲😳🙁
И есть палочками😲😳🙁😝😛😜меньше чем вилкой берёшь еды, дольше ешь😜.
Любите, балуйте себя, делайте все с радостью, больше юмора и позитива, будьте счастливы!
Всё получится у себя любимой!
очень хорошо выглядите
Мариша! молодец! Очень похорошела! помолодела! красавица!
Спасибо большое за полезную информацию.Похудела благодаря вам Мария за 4 месяца на 15 кг,поменяла часть гардероба.Счастлива,и продолжаю идти к задуманной цели!!!!
Вы такая умничка, Дай Бог Вам здоровья и всего самого наилучшего ❤️
Мария, вы все правильно говорите, побольше бы людей прекратили использовать методы похудения, которые чреваты только стрессом и нарушениями здоровья. Мои многочисленные попытки привели к мысли – здоровое похудение возможно через принятие себя. Честное мнение о себе самом, понимание, надо ли тебе вообще худеть или пышка – это твоё)) а если худеть – то осознанно, не пытая себя, не выдавливая из себя, не заставляя. Да, у меня был опыт похудения на 30 кг за пять месяцев, калорийность не более 800 ккал + ежедневные тренировки + массажи. Да, я похудела, но, сейчас оглядываюсь на то время… я честно чуть не сдохла) и, естественно, за три года вес вернулся. Сейчас я хочу встать на другой путь) делать новые прически, покупать новую и красивую одежду, пусть и больших размеров, пусть я пончик, зато вкусный) и с этими мыслями мне уже проще спокойно потихоньку худеть, маленькими стабильными шагами) всем хорошего настроения, Мария спасибо)
Спасибо за влог!!! Удачи!!!🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤❤🙏🙏🙏
Спасибо Маша .как все правильно говорите .Начну худеть ,по вашему методу ,у меня тоже много лишнего веса .Хотя возраст уже не маленький ,64 года .Надоело носить ,лишние килограммы ))😅
Добрый день, как вы относитесь к кето и интервальному голоданию? Спасибо за лекцию. Умница.
Привет из Минска.
С/ув Анна
Доброе утро Машенька!!! Замечательно выглядишь 👍👍👍Спасибо большое ,замечательное видео.😘🌷🍓
Я на чисто одних смузи за 3 месяца похудела на 21 кг и опять я сейчас вешу 90 кг😤😥🫣
Получается, что вкусные сладкие пироги и вкусняшки кушать только по выходным, раз в неделю? Устраивать праздник. Зато вкусно и полезно!
Машенька, здравствуйте! Я так рада что попала именно на ваш канал) Столько полезных и вкусных блюд! Теперь не буду думать, что же приготовить) Я давно на ПП, но как-то однообразно всё было. А сейчас столько много блюд☺ Пальчики оближешь!
результат впечатляет, тоже сейчас начинаю активно худеть и демонстрирую свой результат
Спасибо за видео, очень нравится всё,,и хотя у меня нет проблем с лишним весом ,я люблю смотреть подобные видео,,,мне 60 лет,рост 160,, вес,,,55-58… Бывает зимой иногда 59,….. Но год уже не взвешивалась и весов у меня нет,,, только в поликлинике, когда скрининг прохожу,, взвешивают,или у знакомых….
Мария,здравствуйте. Худею по вашим рецептам, очень довольна. Но иногда так хочется выпить пару бокальчиков вина. Подскажите, можно или нет?
Худенькая такая стала, прям статуэточка. 👍👍👍
Мария добрый день.Хочу спросить присуьствие лука в ваших блюдах обязательно?Моя дочь хочет придерживаться вашей диете но лук категорический она не ест ни жареный ни пассированый, только сырой в салате.
Ретроградный Меркурий🤣😂😆Самая лучшая отмазка🤣😂😆😂
A kak zdelat chtoby lico i sheja tozhe pohudeli???:)
Прекрасно выглядите, Мария! Спасибище за ценную информацию!
Да, про голодание все абсолютно верно. Знаю по себе, голодала на воде ежегодно по 10 дней 8 лет, все так и есть. 😁
Интересно, что для вас было точкой …. В возвращение к норме
Молодец. Хорошо выглядите ….
Маша у тебя растяжки остались?
номер2ужас
Привет красавица соскучились.
А что делать с кожей , которая стала висеть и стала дряблой? Я похудела на 10 кг. Теперь кожа висит. Особенно на животе и руках
Спасибо большое Машенька.
Здравствуйте Машенька. Давненько вас не было. Очень рада вас видеть. Чудесно выглядите! Вы, конечно не помните, я сбрасывала вес вместе с вами, по вашему методу. Уже второй год удерживаю вес на одном уровне. Взвешивание у меня два раза в месяц. Чувствую себя прекрасно , бодро и молодо. Не устаю благодарить вас за помощь.
👍👍👍❤❤❤
Машенька вы молодец, хорошо выглядите, наблюдаю за вами давно. Так держать