МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🥗ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍒ПП VLOG 1500 ККАЛ В ДЕНЬ

0



Еще одно видео из вашей любимой рубрики в котором покажу, что я ем в течение дня при рационе 1500 ккал в день

Ссылка на пижаму

Продукцию MyProtein заказываю тут
Дополнительная скидка по промокоду OLYA
Ссылка на валик

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП

Как приготовить диетические десерты без сахара?

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА

Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram –
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

source

48 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Экстравагантный тип по соседству с тобой : Не помидоры , а черри .

  2. Ответить
    Наталья Марченко 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Авокадо слишком много, очень жирно. Белый рис исключите из питания, кто худеет. Шарлатанов миллионами, лучше худеть с диетологом врачем.

  3. Я в восторге 😍

  4. Ответить
    Екатерина Тетерина 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Отлично Выглелишь

  5. Спасибо, Оль про ролик ,а то я хожу смотрю на него и не решаюсь купить незнаю его функции

  6. Рис – это же совсем не ПП!

  7. Харьков привееееетттт!!!!

  8. Хотите похудеть ускоряя метаболизм и восстанавливая обмен веществ , чтобы Ваша кожа не обвисла , притупилось чувство голода и Вы перестали болеть ? Видео – " Иван чай против лишнего веса ".

  9. дуже круто дізнатися, що ви з України )

  10. Люблю смотреть ваши видео. Все в меру эмоционально, чётко, конкретно, без лишних заморочек. Надоели блогеры с неестественными лицами, силиконовыми титьками, с рецептами приготовление, которых занимает полдня и больше всего их искусственное/наигранное поведение. Спасибо вам за натуральность))

  11. 💐❤️

  12. Очень нравятся ваши рецепты. Доступные продукты и простым объяснением. Спасибо большое 💖

  13. а первое в кбжу это калории?

  14. Да ладно!? Я думала ты Киева или вообще России😳 но я услышала «Хвркьовв» и ахр ела
    И + я с алексеевке и как-раз возле этой трассы живу. Надо бытует съездить

  15. Оля, все классно,молодец и пижама тоже

  16. Смотрю и понимаю, что я даже на 1500 калорий не кушаю((((

  17. По больше таких роликов

  18. Ответить
    Ирина Жингалова 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Олечка , сколько смотрю Вас, я даже и подумать не могла, что мы земляки)))) Я тоже с Харькова … проживаю на Алексеевке, поэтому, понимаю маршрут, о котором Вы говорите))))

  19. Ответить
    Настя Хуторянская 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Извините,а какой у вас телефон?

  20. Ответить
    Наталья Худзинская 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Считала калории ем в день от 1000 до 1200 Кл не худею

  21. у тебя рот кривой

  22. Ответить
    Алексей Викулов 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    авокадо и красная рыба, на большее блогеров не хватает. Одно и то же, чем лучше других инста пезд?

  23. Не сложно и вкусно! Спасибо Оля!

  24. Хлебцы +Банан +арахисовая паста это перебор

  25. Благодарю за рецепты 💐 👍, можно узнать при какой температуре вы готовили рыбу?

  26. Оля скажите пожалуйста а у вас был когда нибудь лишний вес?

  27. Ответить
    Виолетта Мирзоян 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Такая милашка🥺💖

  28. Белка маловато, а так неплохо. И калории надо под себя подгонять. У меня, с моими ингредиентами с теми же весами, третье блюдо за 400ккал перевалило.

  29. Ещё один крутой рецепт с кабачком.Готовила наверное с месяц каждый день летом.Нарезаем кружочками кабачок/цуккини.Жарим на а/п сковороде или гриле.Выкладываем на тарелку .Сверху выкладываем рукколу,нарезаем тонкими ломтиками сыр фету.Солим,перчим,сбрызгиваем оливковым маслом.Легкий и оч крутой "салат".Можно к мясу,можно отдельно.

  30. Ответить
    Наталия Новосёлова 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Ищу помощника для удалённои работы. Приветствует: Ответственность , готовность много работать. Свободный график.
    Достойная оплата. Пишите в любой мессенджер 79536891737 с пометкой «работа «

  31. Я: смотрю видео про ПП
    Реклама ютуба: я приглашаю всех на свой бесплатный онлайн мастер-класс по приготовлению десертов дома.
    Я: 👍

  32. Ответить
    Миляуша Исхакова 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Класс 🙌 спасибо

  33. Почему у меня сырники придираются на бумажке?

  34. Блиииин, смотрю видео, дошло до момента с великами и закатом, думаю, мол, да, красотень, наверное, это какие-то российские красоты… И потом слышу о Харькове!😃 При том, что сама я из Харькова)) О вас, Оля, ещё ничего не знаю, только сегодня на вас наткнулась, и картинку видео смотрела не очень внимательно, чтобы узнать Харьков (слушаю видео под процесс готовки)). Но была очень приятно удивлена, услышав, что вы отсюда)

  35. А говорят рис есть нельзя?

  36. Оленька, можешь сделать отдельное видео с этим антицеллюлитным массажем? Так было бы намного удобнее 🙏🏽❤️

  37. Оля! Спасибо за ваши рецепты ! А что за гриль у вас тоже хочу, какая фирма где купили?

  38. Благодарю Вас за видео

  39. Вы класная💕

  40. Пп блюда это конечно это очень вкусно и здорово ..было бы классно если бы их кто то готовил для 😁

  41. Ответить
    Маргарита Цветкова 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Какая вы красотка!☺️В вас столько позитива всегда! С удовольствием вас смотрю!🥰🌹Буду рада если зайдёте ко мне на канал на ПП-тортик!♥️

  42. Пижама рили классная!

  43. обожаю эту рубрику😍😍😍😍

  44. Пижамка огонь и рецепты просто омномном аппетитные

  45. Очень нравится расслабленность, которая появилась в ваших видео! Она очень передаётся)

  46. Ответить
    Евгения Павленко 16 июня, 2022 в 8:28 пп

    Оля, подскажи, где ты покупала брызгалку с кокосовым маслом? Видео класс!

Оставить отзыв