Легкое Упражнение чтобы убрать ЖИР на ЖИВОТЕ

0



Привет!Я Наташа,худею с веса 93 кг.Уже есть небольшие результаты.Пробую разные методики.В данный момент на интервальном голодании.Делаю китайскую гимнастику(жиротопку)для похудения.Делюсь реальными результатами.Честно рассказываю о срывах и достижениях.Если интересно,что из этого получится,присоединяйтесь!Давайте мотивировать и поддерживать друг друга!

Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
Я предлагаю Вам заниматься со мной и худеть вместе! Я не утверждаю,что делаю правильно.Показываю,как получается у меня и какие реальные результаты.Если интересно-подписывайтесь и следите за моей трансформацией.Добрые комментарии приветствуются и мотивируют двигаться дальше.К конструктивной критике отношусь с пониманием и прислушиваюсь к Вашим советам.

#похудение, #какпохудеть, #диетадюкана, #китайскийфитнес, #китайскаяжиротопка, #какпохудетьвживоте, #какпохудетьбыстро, #какпохудетьзамесяц, #мамавтеле, #худеемвместе, #kiatjudday, #KIATJUDDAY,#интервальноеголодание, #мотивациякакпохудеть

source

15 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Олеся Сергеевна 11 мая, 2022 в 7:15 пп

    Я попробовала и даже полминуты не выдержала😁. Может стул неудобный🤔🤭

  2. Ноги опущены, неправильно

  3. Сколько времени вы делаете эти упражнения? По ходу не очень, живот у вас не ушел.

  4. Ответить
    Людмила Гресько 11 мая, 2022 в 7:15 пп

    Спасибо,меня рассмншили,будем пробовать.

  5. Ответить
    Наталь Веретина 11 мая, 2022 в 7:15 пп

    это что то ,типа планки только без рук

  6. Ответить
    Наталь Веретина 11 мая, 2022 в 7:15 пп

    спасибо вам большое, буду пробовать😊😊😊

  7. Ответить
    Галина Шевцова 11 мая, 2022 в 7:15 пп

    Вы отважная, я приставляла стул к дивану и перекатывалась на диван, так как кружилась голова, а потом с дивана вставала, лежала по минуте и + правильно вы сказали упражнения для пресса и мышц бедра и живот начал заметно уходить

  8. Ответить
    Светлана Круглова 11 мая, 2022 в 7:15 пп

    Прелесть!Мне было интересно,как вы встанете,поэтому досмотрела

  9. Молодец👍👍👍

  10. Оболдеть, меня хватает только на вас смотреть в этом ролике))) Какая вы молодец!!!

  11. Спасибо за видео, Наталья. Худею вместе с вами.

  12. Good job Natasha 😀!!! from Greenfield, Massachusetts. Ты мой мотиватор.

  13. Ой Наташа вы экспериментатор 😊,надо попробовать ,посмеялась вместе с вами .😄😄

  14. Ответить
    Рима Гильфанова 11 мая, 2022 в 7:15 пп

    Привет Наташ я вас поздравляю вы так похудели я таак рада за вас удачи дорогая

  15. Ответить
    Елена Филиппова 11 мая, 2022 в 7:15 пп

    Привет! Удачи!

Оставить отзыв