Как Сон влияет на Похудение! ЕЛЕНА СТЕПАНОВА. ( Урок 24 )
0
Узнать больше о Курсе →
Сколько времени Вы уже потратили на борьбу с весом? ↓↓↓
Какой бы сложной ни была ваша ситуация – ОНА РЕШАЕМА, и в 80% случаев мы работаем именно с такими – САМЫМИ СЛОЖНЫМИ ситуациями с весом!
На нашем канале Вы можете найти более 700 ПОЛНОЦЕННЫХ видео отзывов длительностью от 3 до 20 минут – это самое большое количество ОПУБЛИКОВАННЫХ результатов работы во всей сфере похудения →
Узнайте больше о Курсе →
source
Леночка Вы Умничка ,мудрая,и умная труженница , храни вас Бог.и милости вам и вашей деятельности .вы спасаете людей ,а это очень ценно в глазах Бога .долгих Вам лет,м прекрасной и счастливой женской жизни .крепко обняла бы Вас по человечески ,и поцеловала .
Елена Ты САМАЯ ЛУТШАЯ я из Булгария ты очин многа помагала меня
Прослушала ролик. Одна из многих причин моего большого веса-плохой сон! У меня он поверхностный,тревожный,бывают недели,когда я не сплю по нескольким дням.А затем, как выжатый лимон весь день. Я обращалась к сомнологу ,провели исследование и поставили диагноз синдром хронической усталости. Я ,по роду своей деятельности,делаю звонки в поздее и раннее время на работу и когда не всё в порядке на работе (а это бывает) всё сна нет! Сейчас я делегировала часть своих обязоностей сотрудникам.Надо сказать,что стала спать ! А вот вчера, вы дали задание и я всю ночь искала в своей памяти причины моего большого веса. Итак! Всё прочь, надо спать ,не бударажить свою нервную систему. И вес будет снижаться ,а не вставать,как у меня сегодня в стопор!
Мне очень понравилось, спасибо большое
Здравствуйте, совершенно согласна с вами,у меня работа связана с ночью,сплю мало,плохо, за 2года +18кг,буду пробовать ваши рекомендации
Когда бессонница очень хочется кушать ночью. Если голод вообще не уснуть. Можно ли кушать ночью?
А я часто плохо сплю. Пью тёплое молоко ночью пол стакана помогает уснуть, а вес прибавляется. Что посоветуете?
Лена! Как вас приятно слушать,такая замечательная интоннация речи! Я самостоятельно занимаюсь изучением и похудением, и оказывается много делаю ошибок.Огромное спасибо ,за ваши уроки .Сейчас буду заниматься вашими консультациями.Вы самая обаятельная и привлекательная, да к тому же и умница!Спасибо!
Спасибо, очень интересно.
Я более скажу. Потребность просто отдохнуть и выключиться мы путаем с чувством голода
я худею самостоятельно и полностью подтверждаю, если ночью долго не засыпаю, то утром поивес . ..
нужен микрофон на грудь, чтобы звук был достойным. Сейчас сложно слушать.
Боже,какая великолепная женщина!красивая,воспитанная,корректная.а голос какой!впитываю каждое слово!
Здравствуйте у меня ночные смены как мне быть зависла в весе
Добрый вечер, Елена! Смотрю все уроки, начиная с первого, и вот возник вопрос. Я врач, нас учили, что стресс стимулирует липолиз. Профессор даже пословицу приводил – при стрессе не до жиру, быть бы живу. Вы говорите, что стресс закрывает жировую клетку. Хотелось бы понять, где истина. Ваш подход к проблеме очень заинтересовал, особенно понравился взгляд на объём выпиваемой воды, а также питание по голоду и жажде. Заранее благодарна за ответ. Удачи вам и здоровья.
Елена ,а если человек знамается физическими упражнениями, или хочет во время снижения веса заняться ,для укрепления мышц- будет ли снижение веса идти в том же русле ,или что-то изменится не в пользу худеющего?
если работаешь по сменам и приходится работать в ночь как поступать в данном случае?
Похудение. Каким образом режим нашего сна влияет на наш организм и как это влияет на процесс похудения.
Так же знакомьтесь с моим Курсом Управление весом "Как похудеть без Голода и Навсегда" который я веду. Подробнее о курсе – http://sozdaysebya.com/news/8/2013-07-18-8