Как похудеть быстро на 50 кг?💫Мой принцип улучшения своего здоровья 👍 Результат за Неделю 🙈

0



Всем привет!Меня зовут Лена и рада Вас приветствовать на своем канале!

Я стройнеющий блогер и начала свой путь к стройности с большого веса 137кг 3 сентября 2019 года. К сентябрю 2021 года я пришла к результату МИНУС 50 кг и успешно удерживала результат в течении полугода.

В феврале 2022 года я решила продолжить свой путь к стройности,но в мою страну пришла война и я не смогла удержать свой результат, набрала вес и сейчас твердо решила продолжить свой путь,так как лишний вес приносит только ухудшение качества жизни.
Сегодня мой вес составляет 92,00 кг
#какпохудеть #бездиет #жизньхудеющейбогини

☑️ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ☑️

📌ТЕЛЕГРАМ

📌ВАЙБЕР ,, ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ”

📌ВЛОГОВЫЙ КАНАЛ,,БУДНИ БОГИНИ

📌 ИНСТАГРАМ

source

28 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Здравствуйте. Первый раз отчитываюсь. Мне 37 лет, Рост 173 см, вес сегодня 74.75 кг.

  2. Лена, слилось от куличей 700 грамм, но был ещё день рождения мамы 8 мая, ещё плюс есть. Мой вес на сегодня 77,7 кг. Надо мне скинуть 10кг, а вес на месте.

  3. Леночка доброе утро 😘! С вами с 30 марта в вайбере! За эту неделю ушло 900 г. Я рада, что с вами! 🥰Желаю тебе тоже удачи! Мне ещё много скидывать! Я иду к своей цели! Спасибо! 😍🥰😘

  4. Леночка, выглядишь – во👍👍👍👍👍👍👍 Молодец!!! Очень Тебе идет Твоя 💄 помада👍.
    Мне гордиться нечем: нарушала. 🙈 Итог: +100 гр на плюс с предыдущей недели. Обязуюсь больше не жрать соленых помидор в масле🙈🤣

  5. Ответить
    Евгения Скоропуп 16 мая, 2022 в 4:21 пп

    Доброго времени суток, у меня за неделю минус 1.200, сейчас вес 92.500. Лена, спасибо тебе за мотивацию, мне именно этого всегда не хватало

  6. Ленусик приветик!!! И всем подписчикам

  7. Ответить
    Людмила Петракова 16 мая, 2022 в 4:21 пп

    Леночка,здравствуй !Ужасная связь встала на весы-—Вау_-99кг¡!!! Для меня это победа!!Ленты для замеров не нашла,но привет землякам —+двузначная….
    Мне 68 на постройнении с ноября, декабря 2021г со 125кг.Мотивация. Сила!!!Питаюсь 3 раза.

  8. Приветик! За неделю минус 2 кг. Теперь 78,6 кг. Рост 164, 49 лет. Лена, Вы супер! Всём успехов на начавшейся неделе!

  9. А вот мне интересно, а в блокадном Ленинграде и в концлагерях что, не было кортизола?

  10. Чернігівська обл. 55років 156 рост зараз вєс 77.800.ДЯКУЮ.

  11. 5:14😋😋 такое у меня в холодильнике . Вижу только тогда когда открываю.
    А вам приходится постоянно на это смотреть. Это действительно героизм. ✊🏻✊🏻✊🏻
    Мы Вами гордимся💖💖🌹🌹🌹🌹🌹

  12. Леночка привет, привет девочки! У меня минус 0.500гр за неделю и я рада иду к своей мечте, сейчас вес 82.800 на прошлой неделе было 83,300.

  13. Леночка, приветик. Хорошего дня!

  14. На этой неделе. —1.8
    Я исключила сахар и хлеб, всё мучное. Спасибо Вам🙏🏻🙏🏻

    Лет 5 не могла похудеть с 80 не могу слезть то 83 то 85 то 88. Сейчас 85.8 за две недели. С вами 👍🏻👍🏻 начинала с 88.9(всего-3.100)

  15. Лена привет.Не расстраивайся.О тоже хорошо.Это лучьше чем +.У меня 68.00.Я на удержании уже.Вес не поднимается.Ем 4 раза.Желаю удачи.Меню твое комментировать не буду.Ты сама все знаешь.Я бы сказала,но но но.

  16. Ответить
    Маргарита Беседина 16 мая, 2022 в 4:21 пп

    Здравствуйте ☀️Возраст – 43 года, рост – 170 см, вес в прошлую среду – 61,3, сегодня- 59,7✌️💪🏻✊ Не исключала ни сахар, ни хлеб, просто на интервальном голодании, но опять же всё в меру, если раньше съедала три зефирки, то сейчас только одну, булочки тоже исключила, просто ем с первыми блюдами обычный ржаной кусочек хлеба, не ем с 4-5 вечера, но ночь всегда выпиваю стакан кефира или ряженки и вуаля! Моя цель – 58 кг

  17. Здравствуйте , с весам я борюсь тоже с 2019 года , начала с веса 135 кг . За полтора года вес у меня уже был 99 , у тут поскользнулась ,и начались зазоры 😭 .И опять вес пошол в гору 😢 . Вот смотрю на вас , и радуюсь за вас , может ваша видио будет снова моей мотивацией .Вы умничка cпасибо вам.🙂

  18. Ответить
    Любовь Козловская 16 мая, 2022 в 4:21 пп

    Да, как это наглядно -1,5 кг У меня как в анегдоте,, а булочка?,, что интересно это у меня (хлеб) оказалось привычкой Уходила из кухни что то делала а потом возвращалась и ,,вуаля,, есть не хотела Надеюсь оставить этот прием как привычку Спасибо!!🤗

  19. Лена, ноль в твоём положении , это прекрасно. У меня тоже нет душевного равновесия и на улице похолодало. Хочется и сладкого, и мучного. Никогда не пользовалась сахзамом, но думаю пора задуматься о правильных десертах. Иначе я так и буду нырять в запретку. Держись там, куколка. ❤️

  20. А я опять со странностями. Ту неделю за день исчезли 800 гр без всякого повода. Вес стал 72, 4. Дальше была неделя расслабона в плане сладкого и я увидела вчера 73,9. Хотела уже орать – ой ой ой спасите, помогите! Сегодня встала на весы 73. И это за ночь. Второй день цикла. Правильный результат будет через неделю. Сейчас пишу, чтобы не забыть. -52, на удержании, задача не прыгать выше 75.

  21. Привіт Лєна умене 2 травня було 125.500 і (початок Міс.) А сьогодні 122.500

  22. Ответить
    Валентина Диденко 16 мая, 2022 в 4:21 пп

    Леночка, доброе утро! Стоим надежно, но не отчаиваемся! Не сдаемся! На неделе был минус 1кг, но сегодня опять 90кг.Ем очень мало.Это стресс! Вес булет хорошо! Мира нам и крепкого здоровья!💐💛💙🇺🇦

  23. Лена спасибо за видэо стараюсь но…….. Учюсь у тебя твоя мотивация помагает♥️👍🏻💥

  24. Ответить
    Всякое разное у Людмилы! 16 мая, 2022 в 4:21 пп

    Милая моя Елена, вы молодец красавица. Очень рада за вас!
    😘😘😘 большой вес скинули, и эти 7 уйдут. С уважением Людмила!

  25. Всем доброго ранку! Лена я приняла ваш вызов 4 мая с весом 102 кг и ростом 155 см. Мне 37 лет. Сегодня результат недели минус 3 кг (98 кг).
    Конечно полностью не получилось отказаться от сахара, иногда всё таки что нибудь да проскочит в виде сиропа или в составе других продуктах. В чистом виде сахар или муку не использовала и очень рада этому достижению. Очень выручает овсяноблин 😄 Спасибо что делитесь рецептами, потому как рацион полностью новый и фантазии да и знаний не хватает что можно и как. Да и время искать рецепты и составлять меню не всегда есть.

  26. Ответить
    Галина Роговых 16 мая, 2022 в 4:21 пп

    Мне очень помогал при похудении разгрузочный день. Минус один кг. за день.

  27. Ответить
    Галина Єрьоміна 16 мая, 2022 в 4:21 пп

    А….,мной гордиться не будешь🤣,у меня за неделю 0,но…объёмы хорошо ушли минус 3-4 см в разных местах.
    Леночка,не сдаюсь и продолжаю стройнеть.На сегодня вес 86,9 кг.За 13 месяцев минус 32,1 кг. Мне 65,рост 160.Всем удачи,хороших отвесов,добра,мира!

  28. Худею с 55 кг до 49. Рост 164. Возраст 39. Я девушка, пишу с аккаунта брата)

Оставить отзыв