Как накачать руки дома? Топ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений!

0



Как накачать руки за 1 минуту дома без инвентаря? Я вам покажу лучшие упражнения для того, чтобы быстро накачать руки! Не пожалеете, если потратите минуту на просмотр этого видео, так как узнаете о полезных упражнениях на бицепс, трицепс, плечи и так далее!

Вместе со мной, друзья, вы накачаетесь или похудеете! Смотря какие у вас цели! Поэтому советую ПОДПИСАТЬСЯ и нажать на колокольчик, чтобы не потерять мой канал!

Немного про меня:
Меня зовут Рафаэль! Можно коротко – Раф. В спорте я 10 лет (занимаюсь вольной борьбой)! Не пью, не курю, короче, я за ЗОЖ! Присоединяйтесь тоже, друзья!

#спорт #раф #фитнес #какнакачать #какнакачатьруки #тренировка

source

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв