Как быстро сбросить 10 кг?

0



instagram:
Мой рост 183 см
Упражнения, которые делаю дома:

Пост моего приятеля:

Краткая инструкция:
1. Отказаться от хлеба и сладкого
2. Бег по 2,5 км КАЖДЫЙ ДЕНЬ
3. Турник, брусья, пресс
4. Не переедайте
5. Если заскучали дома, отожмитесь, лишним не будет)

Instagram 2:
VK:
_____________________________________
Реклама и сотрудничество: daysofbers@wildjam.ru

source

49 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. А чёрный хлеб можно?

  2. ИНТЕРЕСНИЙ ФАКТ ОН В НАЧАЛЕ В ОДНИХ И ТОЖЖЕ ТРУСАХ

  3. Вроде не исчез

  4. Главное питание

  5. Зочем ты ищес

  6. 21 мая 2022 года. 1 день до исчезновения.

  7. Ну как, изчез?

  8. 10 кг за 2 месяца долго как по мне. С употреблением спорт питания, похудел бы быстрее мне кажется. Например употребляя те же БСА как вариант. А так молодец.

  9. Ответить
    Раиль Акбулатов 25 мая, 2022 в 4:46 дп

    Рост какой?

  10. первые 10 уходят легко
    следующие 5 тяжело
    а вот потом начинается самый пиздец… ТЕЛО хочет назад +15 набрать, а ТЫ УЖЕ НЕ ХОЧЕШЬ, А ТЕЛО ХОЧЕТ..
    добро пожаловать в пиздец реальности

  11. 4:53 тот случай когда смотишь видос в мае 2022.

  12. Май 2022 😂

  13. Вы молодец!❤

  14. Ответить
    александр Федоровски 25 мая, 2022 в 4:46 дп

    эхххх май 2022

  15. Ответить
    Ерсултан Гинаятов 25 мая, 2022 в 4:46 дп

    Ты не исчез?

  16. Интересно а автор уже исчез

  17. Руслан исчез, что делать

  18. Я из мая 2022 ты где?

  19. Ты не ищез 🤣

  20. Ты исчез???

  21. Не исчез)

  22. Здравствуйте. Вы не исчезли к маю 2022 г.

  23. красава

  24. вот май 2022 года, ты исчез?

  25. Ответить
    Иван Тихомиров 25 мая, 2022 в 4:46 дп

    Надеюсь не исчез)

  26. хороший . у меня 105 . жене нравится и хорошо

  27. А что если у меня геморрой и тяжести нельзя? То только бег и активный образ жизни?

  28. я из мая 2022 хах))

  29. Ответить
    Никита Самойленко 25 мая, 2022 в 4:46 дп

    4:56, неожиданно!

  30. Ты исчез ? 12.05.2022 май месяц 🤣🤣🤣

  31. Он исчез?

  32. пишу сюда в мае 2022))
    ты еще жив?

  33. Говорят потолстеть сложнее чем похудеть. Я имею ввиду толстеть без вреда организму

  34. эх, когда не ешь сладкое и мучное, физ нагрузки и так по 12 часов на работе, что ноги и руки отваливаются остальные выходные, а вес никуда не уходит))) видимо мне надо к врачу)

  35. Зараз май 2022

  36. Ответить
    Александр Максименков 25 мая, 2022 в 4:46 дп

    Май 2022, наверно исчез

  37. ну чтож попробую

  38. Отличное сравнение, лучше что я видел,грамотно спасибо большое.

  39. Май 2022 года, всем хай!👋

  40. Кто из мая 2022 ???

  41. Всю жизнь просидишь в инстаграмме со своими мемасиками

  42. Сейчас май 2022 года,и видео не выходили 11 дней

  43. сейчас май, жаль что ты видимо исчез(((((((😭😭😭

  44. На дворе май 22, показывай результат)

Оставить отзыв