Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ – Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой

0



✅ Мой марафон похудения:

✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:

✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Моя книга:
✅ Моя группа Вконтакте:

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте – Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

source

48 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Когда начинаете тренироваться?

    Напоминаю, 2 мая стартует мой марафон похудения. Приглашаю всех! ✅ https://www.veryomina.com/marafon

  2. Хочется сказать, что с этой девушкой не отдохнешь) Вроде бы уже лежишь на этом коврике как желе, из тебя вытекает вся жизнь… А потом Тоня :"Давай! Красивое тело само себя не сделает!" И ты встаёшь из последних сил и делаешь дальше… Очень светлая девушка! Спасибо Вам! ❤️

  3. Спасибо Вам большое за тренировку! Начинаю сегодня, 05.05.2022 + стараюсь употреблять меньше мучного и сладкого. Через неделю (12.05.2022) напишу результат🤗

  4. Ответить
    Лера Красавцева 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Через сколько дней начал подать вес и меняться фигура, скажите пожалуйста! После родов не могу сделать фигуру (((

  5. Ответить
    Дарья Кожевникова 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    начну сегодня : 5.05.22
    буду делать до 1 июня
    вес: 60 кг
    полайкайте пожалуйста, чтоб не потеряла
    1)- ✔ очень тяжело, сделала половину тренировки

  6. Начальный вес 71-72 кг
    Конечный вес—
    Желаемый результат 57 кг

  7. Привет всем🦊 надеюсь получится
    Начну 5.05.22 закончу через 1-3 месяца(но ничего не обещаю💞
    1-й🔥
    2-й💫
    3-й💨
    4-й💥
    5-й❤️
    6-й🍉
    7-й🦊
    8-й🙂
    9-й🥞
    10-й😘
    Пока что хватит, потом продолжу😘😘😘
    Залайкайте чтобы не потерять💨❤️

  8. Привет, начинаю сегодня тренироваться, я не хочу худеть именно к лету, я хочу стать здоровой, и активной. Я уже давно занимаюсь, но прямо щас возвращаюсь снова в строй 🦋
    Вешу 65кг, рост 155
    Буду стараться не забывать редактировать

  9. Привет, Тонечка!☺️💗 твои тренировки просто топчик 🔥💕 обожаю заниматься по ним!:) Похудела за 3 месяца на 8 кг 😍 вот мои новые замеры таллия 59-60см ляжки 50-51 я в шоке 🔥🔥💕💕

  10. Люди , слово «худеть» от слова худо – всем добра , счастья и МИРУ МИР !!!

  11. Сегодня 04.05.22 я начинаю у меня 58 кг

  12. Всем привет. Меня зовут Иринка, не тренировались, но доверяю Верьёминой. Буду делать эту тренировку каждый день + меньше хлеба, сахара и жиров.
    Мои данные: 163см, 54кг.
    Цель плоский живот и подтянутое тело.
    Начинаю 04.05
    Закончу ровно через месяц 04.06 отпишу результаты.
    Погналииии сжигать жир!!!

  13. 🔴04.05 – 53.3
    🔴09.05 –

  14. Всем привет, начинаю завтра-》 результат будет через месяц, залайкайте что бы не забыла!!

  15. Начила 04,05,2022

  16. Спасибо большое за видео "спорт это жизнь " мне очень нравятся ваши тренировки после них я чувствую себя великолепно спасибо вам большое 🌹👍

  17. Начну завтра,если не лень

  18. мне тоже очень сильно помогает 💪просто бомба 💥

  19. Всем фитнес-леди,привет!Я,как после попадания под ливень!Пот льётся ручьём,пока после одного полного круга!Тоня,Вы ,без сомнения занимаетесь любимым делом,поэтому и ваши ученицы на высоте!Я ,конечно же,не исключение!Хотелось бы такое же, потопробивающее,на ягодицы!

  20. Всем фитнес-леди,привет!Я,как после попадания под ливень!Пот льётся ручьём,пока после одного полного круга!Тоня,Вы ,без сомнения занимаетесь любимым делом,поэтому и ваши ученицы на высоте!Я ,конечно же,не исключение!Хотелось бы такое же, потопробивающее,на ягодицы!

  21. Ответить
    Ксения Травина 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Я чуть не здохла, пока делала

  22. Ответить
    Natasha and Denis and Beronika☺️ 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    начинаю 2 мая

  23. начну заниматься с понедельника(2 мая)и через неделю я вернусь.можете залайкать через неделю(9 мая)

  24. А можете зробить трініровку без прижков😅 (я просто після другого не можу займатися бо сердце побалює, чі у вас є така трінеровка 😅)

  25. Хочу сказать спасибо вам за такое видео 🙏Я хожу на детский фитнес 10-13 лет,но хожу только по субботам и воскресеньям,но я не збрасываю даже 1кг за месяц,я очень сильно стараюсь,но только толстею,хоть и не ем ничего жирного,а вашем тринеровкам спасибо 🙏потому-что ,я похудела за два дня на кг😀

  26. Ответить
    Кристина Словецкая 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    начала заниматься 01.05
    тренировку буду делать два раза в день
    вес-60
    1 день-очень тяжело,но пробую держаться😭
    вечер-делала другую треню от Тони!

    2 день-утро не делала упражнения
    вечер-делала другую треню от Тони!
    ощущения жесть,все болело,но как стала опять тренить перестали сильно болеть мышцы

  27. Тоня , привет ! Мне 13 лет , уже 3 месяца занимаюсь по твоим тренировкам , похудела на 10 кг , ( раньше весила 66кг , а сейчас 56кг) спасибо большое , благодаря твоим видео у меня тело моей мечты 😌💘

  28. Худаю з 1 травня, дефіцит калорій, здорова їжа, біг, баланс води, спорт.
    Вага 63
    День 1: ✔️
    День 2:
    День 3:
    День 4:
    День 5:
    День 6:
    День 7:
    День 8:
    День 9:
    День 10:
    День 11:
    День 12:
    День 13:
    День 14:
    День 15:
    День 16:
    День 17:
    День 18:
    День 19:
    День 20:
    День 21:
    День 22:
    День 23:
    День 24:
    День 25:
    День 26:
    День 27:
    День 28:
    Залайкайте щоб не забувала редагувати коментар 😊💞

  29. Погнали, у меня начало 30 апреля!

  30. Ето супер уже у меня МИНУС 3 Кг за 2 дняя!!! Спасибоо

  31. Я очень хочу похудеть к лету. Буду тренироваться с Тоней 💪🔥😀
    После первой недели напишу результаты.
    1)☑️
    2)
    3)
    4)
    5)
    6)
    7)
    Залайкайте, чтобы не потеряла 🔥🔥🔥

  32. Спасибо я начала худеть спасибо вам большое 💜💜💜🤧

  33. Супер тренировка🔥🔥🔥Тоня мне кажется твои ножки стали прям накаченные!

  34. Ответить
    Анастасия Коваленко 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Что для этого нужно

  35. Ответить
    Анастасия Коваленко 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Хочу начать марафон

  36. Объём бёдер -100
    Объём бёдра -58
    Талия – 66
    Вес – 55.5
    Рост – 164.5
    Начинаю сегодня 30.04.22
    1 день ✔️
    2 день ✔️
    3 день ✔️
    4 день ❌ не делала но была на другой тренировке (карате)
    5 день ✔️только что закончила, по ощущениям, стало намного проще делать
    6. День
    А дальше как пойдёт (насколько меня хватит)
    Правильного питания нету ем что хочу но по чу-чуть и с ограничением во времини (ночью не кушаю)

  37. Привет меня зовут Диана мне 11 лет в хочу похудеть и незнаю с чего начать мой вес 46 кг рост 150 мне худеть можно?

  38. Ответить
    Александра Комарова 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Начну, если закончу и не забуду, напишу в конце резы

  39. Я тоже буду делать эту тренировки
    Начну завтра
    1день-
    2день-
    3день-
    5день-
    6день-
    7день-

  40. ребятушки, кто со мной вместе будет худеть? отзовитесь

  41. Ответить
    Арина Синильникова 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Я попробую 🙂
    1 день:
    2 день:
    3 день:
    4 день:
    5 день:
    6 день:
    7 день:
    8 день:
    9 день:
    10 день:
    (пока попробую 10 дней, постараюсь подключить правильное питание)
    Залайкайте, чтобы не потерялось✨✨✨✨✨

  42. Спасибо большое за ваш труд! Зделайте пожалуйста тренировки на ягодицы

  43. Ответить
    Валентина Трифонова 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Тоня, что делать если все тело худеет а ноги становятся больше? Надеюсь ты ответишь
    Заранее спасибо.

  44. Блин я так хочу чтобы у меня была такая же талия

  45. Тоничка я похудела на 20 килограмм по твоим тренировкам но подмышечный жир есть немножко, эти упражнение помогут убрать жир на подмышечном отделе и дряблость рук?или добавить к этому тренировку ещё тренировку для рук?

  46. Очень очень благодарна! Ваши упражнения работают! И мне помогают.

  47. Ответить
    Богдан Петерсон 6 мая, 2022 в 6:22 дп

    Как уширить талию? Мне к лету срочно надо

Оставить отзыв