☝️Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ – Лучшая Домашняя Тренировка от Андрея Сухецкого для НОВИЧКОВ|ТОПИМ ЖИР
🎁 ДОМАШНИЙ ФИТНЕС-КЛУБ С АНДРЕЕМ СУХЕЦКИМ.
Получи комплекс тренировок от меня БЕСПЛАТНО!
☝️Пиши в инстаграм:
Эти тренировки ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ👌
1️⃣
2️⃣
Самое время уделить время своему телу, и включить в свою ежедневную рутину спорт. В этом видео я покажу тебе очень эффективную жиросжигающую тренировку на все тело. Тебе потребуется всего 20 минут, минимум спортивного инвентаря и хорошее настроение. Обещаю, если ты будешь регулярно заниматься спортом, ваше тело скажет тебе спасибо:)
ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. Она хорошо сжигает калории. За счет высокой интенсивности ты сжигаешь калории не только во время тренировки, но и после нее. Создавая дефицит калорий, ты уничтожаешь жировые запасы. Главное – не наедаться после тренировки, чтобы не вернуть все потраченные калории.
2. Она укрепит мышцы всего твоего тела. Упражнения подобраны таким образом, чтобы проработать почти всё тело: мышцы рук, груди, пресса, бёдер и ягодиц. Уже через несколько тренировок твое тело будет выглядеть более подтянутым и спортивным.
3. Она развивает выносливость. Через какое-то время ты начнёшь замечать, что подъем по лестнице, бег за автобусом и другие повседневные задачи даются тебе проще.
Если у тебя есть сердечно-сосудистые заболевания, ожирение или проблемы с позвоночником и суставами, перед выполнением упражнений проконсультируйся с врачом.
Наслаждайся процессом и худей вместе со мной. Эта тренировка с активными упражнения поможет тебе убрать 2-3 см за 20 минут. В видео я покажу правильную технику выполнения упражнений, выполню полный круг и покажу свой результат похудения. Вперёд!
Это веселая, уникальная, интенсивная тренировка для похудения в домашних условиях, которая позволяет сразу сжечь 200-300 ккалорий! За 20 мин! Тренировка на все тело для новичков. Данный комплекс эффективен для тонизации и укрепления мышц всего тела. Без сильной ударной нагрузки и дополнительного оборудования.
Не забывай сделать разминку перед тренировкой!
При систематическом выполнении она способна помочь быстро похудеть и сжечь жир даже самым занятым людям! Если ты впервые на канале тебе понравится живая атмосфера и формат видео тренировок в стиле – Фитнес дома!
——————————————————————————————————–
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В МОИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда –
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмм:
КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
——————————————————————————————————–
Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдёшь на фитнес канале. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом – просто включай видео и начинай действовать!
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек и мужчин, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Я всегда помогу справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу и пресс в домашних условиях.
Попробуйте также:
Заминка (растяжка) после тренировки:
🔥 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ:
Телеграм:
⚡️Фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут тебе на твоем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
🔥Тренируйся со мной в удовольствие!
#АндрейСухецкий #Тренировка #Упражнения #10000шагов #тренировкадома #упражнениядома #похудение #фитнес #кардио #какпохудеть #Cухецкий
#убираемжир #похудеть #кардио #фитнесдома #быстропохудеть #домашняятренировка #кардиотренировкадома #НаВсеТело
#hiitworkout #homeworkout
source
