Гуляю с младшим внуком. Власть сменилась опять. Худею с веса 170кг.

0



Власть сменилась, пошли гулять с внуком а камера разрядилась. Прогулка не заснялась. Мои ПП тарелочки на один день.

—————————————————————————-
Компания Бакздрав (косметика, пробиотики, закваски традиционные и пробиотические, для ферментации овощей и фруктов, сыроделия, сорбенты, ферменты и т д. )
Скидка 10% при заказе по ссылке.

Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
—————————————————————————-
1. 📷 Instagram:
2. 👭 Одноклассники:
3. 📝 Яндекс Дзен:
4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com
5. 💳 Номер карты сбербанка, для сотрудничества:
\\ 5469 6100 1263 7855 /////
6. ❤ Стать спонсором:
—————————————————————————-
#тамара6xl​ #какпохудеть​ #тамара6xlпохудение​ #похудение​

source

17 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Наталья Бибулдина 13 июня, 2022 в 10:27 дп

    Очень постройнела, минус 55 ,конечно будет заметно!

  2. Принимаете ли вы витамины ,минералы,?

  3. Тамара! Отлично выглядите,настроение хорошее! Так держать! Тарелка новая для настроения!

  4. упростите меню.. не берите непривычные продукты…. сначала жидкость вода.. через полчаса все кушать как и раньше, но не смешанное, а раздельное.. сначала овощи. потом гарнир. потом белок мясо или рыбу…последовательно наполнить желудок и не ешьте борщи и супы…посмотрите как будет результат.. это мой муж так питается.. не полнеет вообще! порции большие.. кашу более жидкую делайте.. на воде…

  5. Ответить
    Дмитрий Гагаркин 13 июня, 2022 в 10:27 дп

    👍👍

  6. Ответить
    Наталья Бычкова 13 июня, 2022 в 10:27 дп

    Тамара отлично выглядишь супер!

  7. Ответить
    Татьяна Беляева 13 июня, 2022 в 10:27 дп

    Боже мой,Тамарочка.Какая красотка
    ,,стройняшка,умница,красавица.
    Так держать,и смотрю на тебя в самой поднимается настроение и стаю а строй дальше, 👍😘😘😘🌺🥀🌸

  8. Ответить
    Игорь Медяник Елизавета 13 июня, 2022 в 10:27 дп

    ЗДРАВСТВУЙ ТАМАРА.ВЫГЛЯДИШЬ КЛАССНО!И ВСЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ.И МОЖЕТ ПЛАТО!?🤦‍♀️💕🌸🌹⚘🌼✋👍👍👍

  9. Как всегда , молодец Тамарочка. Все получится.

  10. Томочка привет ✋👋это ты в ТРЕГУЛЯЕ в купели? Ты купаешься. Молодец выглядишь отлично👍

  11. Тамара, иногда вижу ваши давние видео и просто радуюсь за вас, два разных человека, до и после – 50кг. Я на даче одна работаю, муж после инсульта 15 лет, хватает движухи, физической нагрузки, а вес не хочет покидать меня, наверно мышцы растут, я так думаю 🤓😜🏋️‍♀️. С внуками топчешься целый день, даже устаёшь, а вес и ныне тут. Успехов, удачи, хороших выходных всей семье!!! ✌️🙏🤝💕💐

  12. Тарелочки как всегда супер

  13. Объемы уходят.и это хорошо

  14. Томочка выглядите супер.совсем статуэточка.удачи вам в дальнейшем похудении.вы молодец

  15. Ответить
    Елена Позднякова 13 июня, 2022 в 10:27 дп

    Тамара, привет, смотрю всегда, пишу редко, ты молодец, красотка.

  16. Ответить
    Татьяна Занегина 13 июня, 2022 в 10:27 дп

    Тамара, вы молодец. Хорошо выглядите. Всё идёт своим чередом.

  17. Ответить
    Елена Омельянчик 13 июня, 2022 в 10:27 дп

    Какая красотка в спортивном костюме! Пример для нас, пытающихся скинуть хоть чуть-чуть.
    А на счёт того, что крутишься и не худеется- это правда!
    Бегаю по даче месяц уже, а все на месте. Обидно.

Оставить отзыв