ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА поможет вам побороть лишний вес и Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.
Мы расскажем как приготовить гречку для похудения и как ее правильно употреблять. Если вы хотите чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, не забывайте про правильное питание и спорт
Вся информация в видео носит лишь ознакомительный характер. Не следует сразу же прибегать к описанным методам и рекомендациям без предварительной консультации с врачом.
Добро пожаловать на мой второй канал Alla Frankfurt Life о растениях, домашних рецептах красоты и здоровом образе жизни!
Присоединяйтесь к группе в Facebook «Рецепты здоровья, красоты и стройности». Здесь Вы найдете полезные рецепты, советы по уходу за собой, здоровом образе жизни, спорте и красоте
Группа в Facebook „Всё о жизни в Германии/Leben in Deutschland“. Здесь все самое интересное и актуальное о работе, учебе, законах Германии, изучении немецкого языка
КАК ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ/Этот Завтрак поможет ПОСТРОЙНЕТЬ и ПОЧИСТИТЬ Организм
В ЧЕМ СЕКРЕТ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ. Почему именно ГРЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, а НЕ ДРУГИЕ КРУПЫ
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ и СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ. Правильное питание
Полезная Каша богатая белком/Еда для Стройной фигуры/Амарант рецепт
ТОП 7 Продуктов СЖИГАЮЩИХ ЖИР И УСКОРЯЮЩИХ МЕТАБОЛИЗМ. Питание для ПОХУДЕНИЯ
БЕЛКОВЫЙ Обед для ПОХУДЕНИЯ на 270 ККАЛ. Правильное питание
Что съесть чтобы ПОХУДЕТЬ? ПОЛЕЗНЫЕ и ВРЕДНЫЕ Продукты
ФИТНЕС-САЛАТ С МОЦАРЕЛЛОЙ. Lamb’s lettuce salad with Mozzarella. Feld Salat mit Mozzarella
РОЛЛ С РЫБОЙ. ФИТНЕС ОБЕД. ROLL SELBER MACHEN
3 ПРОСТЫХ и ВКУСНЫХ Блюда на ОБЕД. Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. 3 Быстрых ПП ОБЕДА
Продукты содержащие гормон ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ – ЭСТРОГЕН
Супер Рецепт ОМОЛОЖЕНИЯ РУК за 3 МИНУТЫ. Бархатная кожа рук
Вкусные котлеты из нута и овощей. Chickpeas cutlets. Kichererbsen Frikadellen
Вкусные Картофельные Зразы с капустой. Stuffed Potato Rissoles
Нежный, вкусный Лосось в сливочно-чесночном соусе за 20 Минут. Salmon with cream sauce. Lachs mit Knoblauchsoße
Вкусный, Рассыпчатый Плов на сковороде. Rice Pilaf Recipe
Рассыпчатый КусКус с овощами за 15 МИНУТ. CousCous mit Gemüse in 15 minuten. CousCous with vegetables in 15 mins
Как приготовить вкусный и рассыпчатый КУС КУС. COUSCOUS in 10 MINUTEN
💰PayPall (поддержка канала) alla-frankfurt@web.de
Мой Instagram
Спасибо большое за внимание и подписку!
Всем желаю хорошего дня и солнечного настроения!
#гречневаядиета #похудетьлегко #Allafrankfurt
source
Да я на такой еде ноги протяну
Гречка, вареная грудка и свежие овощи = успех 😉 А если еще спорта добавить, для ускорения метаболизма, ух! А вот по поводу воды… Грубая ошибка заливать в себя больше необходимого, организм сам подсказывает когда и сколько, тут главное в принципе употреблять воду, а не только чайкофепотанцуем.
Лучше всего не бросаться во все тяжкие, срочно похудеть за неделю, а подойти к вопросу более глубоко и наладить питание, сходить к специалисту проверить гормональный фон, завести привычку ежедневно делать 15 минутную зарядку.
Всех благ и успехов <3
Кто-то хочет начать с 31.05.22?
Начинаю 😋
Всем требую!Я за два дня сбросил 2 кг
Благодарю
Диабетикам врачи РЕКОМЕНДУЮТ гречку.
сырую гречку, не отваренную, ни за что не стану есть.
Есле худеешь то не больше 1кг в неделю а то кожа будет выглядеть ужастно
А можно гречку с молоком?
Не обязательно есть одну гречку. Посмотрите ролик про дробное питание. Пища разнообразнее (хотя диетическая). И самое главное- отказ от алкоголя. Так как он замедляет метаболизм ( обмен веществ) и вы не будете худеть. Даже если на одной гречке будете сидеть.
Начинаю с 21.05.22
Рост 170
Вес 90
Отписываться буду каждый день , много что перепробовала , но больше 5 никогда не получалась после набора. А ведь 4 года назад была 70
20 мая,начинаю🙈рост 1.67 вес 92кг😭….сидела в прошлом году на ПП ,за 4 мес скинула 18кг,все бросила и наброла все обратно🙄…попробуем на гречке посидеть
Здравствуйте,а можно ли пить воду во время этой диеты
Каждый день надо есть гречку? чтобы похудеть?
Когда-то я уже пыталась сесть на гречневую диету. Но в итоге я долго на ней не просидела. А теперь середина мая, скоро лето. Надо скинуть пару килограммов))
Каждый день взвешиваться не буду. Пока точно планирую отсидеть неделю, а дальше посмотрю по обстоятельствам. И, конечно же, любая диета – такое себе занятие. Я это понимаю и жёстко ограничивать себя не буду.
День 1. Только начало. 57 кг
P.S. рост 165
День 2.
День 3.
День 4.
День 5.
День 6.
День 7.
Итог:
Эфективно,но очень противно. Всегда любила гречку,но когда села на диету, на 3 день я видеть ее не могла. А теперь даже думать начинаешь,уже тошнит.
Как правило, все люди с избыточным весом имеют все проблемы из тех, которые являются противопоказаниями для гречневой диеты. Круг замкнулся.
Реально работает диета😂Комментаторы так похудели,что исчезли!
Да я очень люблю Гречку да мне очень но мне очень нравиться Гречку да мне очень нравиться есть гречку👍🎞️🎥🇷🇺🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷❤️!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте, я сегодня с утра начала диету, хочу и ваши метод воспользоваться. Мне 30лет, и вес у меня 79кг🙈, посмотрим сколько я скину за неделю. Спасибо за ваш совет …
Так.
Начинаю завтра.
Мой вес 57 кг.
Через неделю напишу сюда результат.!
Весил 90кг скинул до 80кг 10 кг пришли ещё 10кг и сейчас мой вес 100кг
Сколько раз день есть гречку
Можно гречку заменить рисом?
Срываюсь через несколько дней
Салют!! Начну завтра с утра вес 75кг рост 170 м хотябы -5кг пожелайте удачи
Да есть желание похудеть!!!!
Завтра сажусь на эту диету, гречку уже поставила готовится, с утра измерюсь, взвешусь и 14 дней буду соблюдать, напишу свой результат, после родов осталось много лишнего 🙊 хочу убрать))
Привет!) ну пора и мне худеть
Вес 63.2 ,рост 164. Буду кушать гречку неделю) если вес будет быстро уходить продолжим худеть) буду писать как меняется вес каждый день)
Всем добрый Сальям Алэйкум-
Мне 21 вещу 124кг! Начну диету с завтра! Посмотрим че как будет! Так как я довально занятой человек буду писать результати раз там в неделю ! Откликайтесь иногда ( я забывчивий)
Я как попала худею, но никогда не набираю вес