ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.

0



ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА поможет вам побороть лишний вес и Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.
Мы расскажем как приготовить гречку для похудения и как ее правильно употреблять. Если вы хотите чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, не забывайте про правильное питание и спорт
Вся информация в видео носит лишь ознакомительный характер. Не следует сразу же прибегать к описанным методам и рекомендациям без предварительной консультации с врачом.

Добро пожаловать на мой второй канал Alla Frankfurt Life о растениях, домашних рецептах красоты и здоровом образе жизни!

Присоединяйтесь к группе в Facebook «Рецепты здоровья, красоты и стройности». Здесь Вы найдете полезные рецепты, советы по уходу за собой, здоровом образе жизни, спорте и красоте

Группа в Facebook „Всё о жизни в Германии/Leben in Deutschland“. Здесь все самое интересное и актуальное о работе, учебе, законах Германии, изучении немецкого языка

КАК ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ/Этот Завтрак поможет ПОСТРОЙНЕТЬ и ПОЧИСТИТЬ Организм

В ЧЕМ СЕКРЕТ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ. Почему именно ГРЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, а НЕ ДРУГИЕ КРУПЫ

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ и СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ. Правильное питание

Полезная Каша богатая белком/Еда для Стройной фигуры/Амарант рецепт

ТОП 7 Продуктов СЖИГАЮЩИХ ЖИР И УСКОРЯЮЩИХ МЕТАБОЛИЗМ. Питание для ПОХУДЕНИЯ

БЕЛКОВЫЙ Обед для ПОХУДЕНИЯ на 270 ККАЛ. Правильное питание

Что съесть чтобы ПОХУДЕТЬ? ПОЛЕЗНЫЕ и ВРЕДНЫЕ Продукты

ФИТНЕС-САЛАТ С МОЦАРЕЛЛОЙ. Lamb’s lettuce salad with Mozzarella. Feld Salat mit Mozzarella

РОЛЛ С РЫБОЙ. ФИТНЕС ОБЕД. ROLL SELBER MACHEN

3 ПРОСТЫХ и ВКУСНЫХ Блюда на ОБЕД. Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. 3 Быстрых ПП ОБЕДА

Продукты содержащие гормон ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ – ЭСТРОГЕН

Супер Рецепт ОМОЛОЖЕНИЯ РУК за 3 МИНУТЫ. Бархатная кожа рук

Вкусные котлеты из нута и овощей. Chickpeas cutlets. Kichererbsen Frikadellen

Вкусные Картофельные Зразы с капустой. Stuffed Potato Rissoles

Нежный, вкусный Лосось в сливочно-чесночном соусе за 20 Минут. Salmon with cream sauce. Lachs mit Knoblauchsoße

Вкусный, Рассыпчатый Плов на сковороде. Rice Pilaf Recipe

Рассыпчатый КусКус с овощами за 15 МИНУТ. CousCous mit Gemüse in 15 minuten. CousCous with vegetables in 15 mins

Как приготовить вкусный и рассыпчатый КУС КУС. COUSCOUS in 10 MINUTEN

💰PayPall (поддержка канала) alla-frankfurt@web.de
Мой Instagram
Спасибо большое за внимание и подписку!
Всем желаю хорошего дня и солнечного настроения!

#гречневаядиета #похудетьлегко #Allafrankfurt

source

32 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Алёна Савельева 7 июня, 2022 в 5:15 дп

    Да я на такой еде ноги протяну

  2. Гречка, вареная грудка и свежие овощи = успех 😉 А если еще спорта добавить, для ускорения метаболизма, ух! А вот по поводу воды… Грубая ошибка заливать в себя больше необходимого, организм сам подсказывает когда и сколько, тут главное в принципе употреблять воду, а не только чайкофепотанцуем.
    Лучше всего не бросаться во все тяжкие, срочно похудеть за неделю, а подойти к вопросу более глубоко и наладить питание, сходить к специалисту проверить гормональный фон, завести привычку ежедневно делать 15 минутную зарядку.
    Всех благ и успехов <3

  3. Кто-то хочет начать с 31.05.22?

  4. Начинаю 😋

  5. Всем требую!Я за два дня сбросил 2 кг

  6. Ответить
    Галина Котельникова 7 июня, 2022 в 5:15 дп

    Благодарю

  7. Диабетикам врачи РЕКОМЕНДУЮТ гречку.

  8. сырую гречку, не отваренную, ни за что не стану есть.

  9. Есле худеешь то не больше 1кг в неделю а то кожа будет выглядеть ужастно

  10. А можно гречку с молоком?

  11. Не обязательно есть одну гречку. Посмотрите ролик про дробное питание. Пища разнообразнее (хотя диетическая). И самое главное- отказ от алкоголя. Так как он замедляет метаболизм ( обмен веществ) и вы не будете худеть. Даже если на одной гречке будете сидеть.

  12. Начинаю с 21.05.22
    Рост 170
    Вес 90
    Отписываться буду каждый день , много что перепробовала , но больше 5 никогда не получалась после набора. А ведь 4 года назад была 70

  13. Ответить
    ณឝᰍ᱅ꛅឝ Ꮶณณ 7 июня, 2022 в 5:15 дп

    20 мая,начинаю🙈рост 1.67 вес 92кг😭….сидела в прошлом году на ПП ,за 4 мес скинула 18кг,все бросила и наброла все обратно🙄…попробуем на гречке посидеть

  14. Здравствуйте,а можно ли пить воду во время этой диеты

  15. Ответить
    Сания Курмансеитова 7 июня, 2022 в 5:15 дп

    Каждый день надо есть гречку? чтобы похудеть?

  16. Когда-то я уже пыталась сесть на гречневую диету. Но в итоге я долго на ней не просидела. А теперь середина мая, скоро лето. Надо скинуть пару килограммов))
    Каждый день взвешиваться не буду. Пока точно планирую отсидеть неделю, а дальше посмотрю по обстоятельствам. И, конечно же, любая диета – такое себе занятие. Я это понимаю и жёстко ограничивать себя не буду.

    День 1. Только начало. 57 кг
    P.S. рост 165
    День 2.
    День 3.
    День 4.
    День 5.
    День 6.
    День 7.

    Итог:

  17. Эфективно,но очень противно. Всегда любила гречку,но когда села на диету, на 3 день я видеть ее не могла. А теперь даже думать начинаешь,уже тошнит.

  18. Как правило, все люди с избыточным весом имеют все проблемы из тех, которые являются противопоказаниями для гречневой диеты. Круг замкнулся.

  19. Реально работает диета😂Комментаторы так похудели,что исчезли!

  20. Да я очень люблю Гречку да мне очень но мне очень нравиться Гречку да мне очень нравиться есть гречку👍🎞️🎥🇷🇺🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷🌿🌿🌷🌷❤️!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  21. Здравствуйте, я сегодня с утра начала диету, хочу и ваши метод воспользоваться. Мне 30лет, и вес у меня 79кг🙈, посмотрим сколько я скину за неделю. Спасибо за ваш совет …

  22. Так.
    Начинаю завтра.
    Мой вес 57 кг.
    Через неделю напишу сюда результат.!

  23. Весил 90кг скинул до 80кг 10 кг пришли ещё 10кг и сейчас мой вес 100кг

  24. Сколько раз день есть гречку

  25. Ответить
    Ангеліна Музиченко 7 июня, 2022 в 5:16 дп

    Можно гречку заменить рисом?

  26. Срываюсь через несколько дней

  27. Салют!! Начну завтра с утра вес 75кг рост 170 м хотябы -5кг пожелайте удачи

  28. Да есть желание похудеть!!!!

  29. Ответить
    Валерия Багданович 7 июня, 2022 в 5:16 дп

    Завтра сажусь на эту диету, гречку уже поставила готовится, с утра измерюсь, взвешусь и 14 дней буду соблюдать, напишу свой результат, после родов осталось много лишнего 🙊 хочу убрать))

  30. Привет!) ну пора и мне худеть
    Вес 63.2 ,рост 164. Буду кушать гречку неделю) если вес будет быстро уходить продолжим худеть) буду писать как меняется вес каждый день)

  31. Всем добрый Сальям Алэйкум-
    Мне 21 вещу 124кг! Начну диету с завтра! Посмотрим че как будет! Так как я довально занятой человек буду писать результати раз там в неделю ! Откликайтесь иногда ( я забывчивий)

  32. Я как попала худею, но никогда не набираю вес

Оставить отзыв