ЭРКАКЛАР КУРМАСИН СУПЕР ОЗИШ УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ПОХУДЕНИЕ ФИТНЕС ДОМА 10 МН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК

0



фитнес дома10 минутная тренировка для девушек похудение убрать жир с живота уй шаройитида тез озиш

source

35 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Рахмат яхши ўзгариш бўляпти

  2. Ассаламу.алайкум.неча.кун.киламиз

  3. Assalomu alaykum opajon biodrani ham kichraytirish mashqini tashlang

  4. Кандай хама жойни озайтириш мумкин

  5. Assalomu alekum. Mening bo'yim 1,44 sm lekin vazn8m 45 kg mening qornimda yog'larim yo'q, lekin oyog'im va qo'llarim bir oz yog'liriq. Men shu mashqlarni 2 oy qilsam, diyeta tutsam, nonli mahsulotlarni kam yesam. 2 oy ichida 10 kg ozamanmi? Bilaman bo'yimga nisbatan vaznim ko'proq shu uchun sizga like Bostim, va tomosha qildim. Omad javobingizni kutaman. Agar 10 kg bo'lmasa qancha ozaman?

  6. Assalamu alekum bu mashiqlarni faqat ertalab qiladi holosmi

  7. Рахмаат ирода опа охирги машикни урнига бошка осонрок машк борми

  8. Hamma joyim narmalni faqat sonlarim semirib ketgan nma qilsam boladi

  9. Салом Ирода опа ман 75 кг ман манга озиш учун маслахат беринг илтимос

  10. Agar bu mashqlarni bajarib keyin toʻxtatib qoʻysak zarari bolmaydimi

  11. Sizni juda yomon koraman.Urib tashlagim keladi tavba..

  12. Bomadi ozgarish yo🤕

  13. Shu mashqlardi dip oyogm 1 hafta yomon oridi😡

  14. Bu mashqlarni qilmasa battar semirib ketmaydimi

  15. Салом ишингизга омад узгариш жиндай болябди

  16. Iroda opa buni davomi qilishim uchun uzimda kuch topolmayapman ammo vaznim 80 kg ortiq maslahat bering

  17. Iroda opa rahmat sizga men namangandan

  18. Рахмат Иродахон бугундан худо хохласа бошлайман 👍👍👍👍👍👍👍

  19. МЕН ГРИЖАМАН ШУ МАШК МУМКИНМИ

  20. Salom yaxwimisiz..

  21. Ответить
    Лейла.уз лейди.уз 22 апреля, 2022 в 8:51 пп

    Assalom alekum kanalizga omad men xam sizni ozimni kanalimga taklif qilaman obuna bolib qollab quvatlavori

  22. Ответить
    Файзулло Джабборов 22 апреля, 2022 в 8:51 пп

    Rostdan ham shunday boladimi

  23. Аперациядан чикканимга бир ой булмади хали маткамни олдирдим шу машкни килсам буладими

  24. Assalomu alaykum bu mashiqlarni qasi vaqtda qlgan maqul yoki kun davomida vaqt boganda qsa ham boladimi oldinda raxmat javobizni kutib qolaman

  25. Ассалому алайкум,Ирода,сог саломатмисиз,ешим 38да,буйим1'60,иккита фардандим бор,кесерево сечения буганман,корним колиб кетди,пастки Кисми,ердамиз керак,олдиндан рахмат

  26. Assalomu aleykum yaxshimisiz opa emizikliman farzandim 1yarim yosh imbir ichish mumkinmi

  27. Qaysi vaht Qigan maqul bu mashqlarni ertalab yo kechqurun

  28. только карынды йокатиш керек

  29. Assalamu alekum opa yaxwimisz men bir narsa suramoqcidim kiserva buganman qornim osilib qolgan szdi mawqlarzdi kuzatib borebman menga maslaxat bering

  30. Ирода опа ассалому алекум

  31. Салом илтимос кесирвадан колган коринни йокатиш хакидахам видео чикаринг мени кесирвадан борганимга бир йил болади аммо корнимни йокотолмаяпман

  32. Buksa qismim juda keng shuni normallashtirishni va kokraklarni tez va samarali kattaytirishni mashqlarni ko'rsatib o'ta olasizmi.

Оставить отзыв