Экспресс Супер Диета для Похудения с Ширатаки минус 5 кг за неделю. Тутси – диеты и путешествия.

0



Подписывайтесь на канал Тутси-Диеты и путешествия на других платформах, если Ютуб отключат:
– Яндекс Дзен, канал Тутси – Диеты и путешествия.

– Телеграм канал Тутси – диеты и путешествия

– Одноклассники Тутси Ютуб.

В контакте.

– 45 диет для похудения.
Диеты Тутси – мои самые эффективные диеты для похудения.

Привет, друзья. На канале вы найдете видео ДИЕТА ДЮКАНА, Похудение, ОАЭ, ТУРЦИЯ, КИПР, Хайнань (Китай),ГОА (ИНДИЯ), ТУНИС, ГРЕЦИЯ, АБХАЗИЯ, ЕГИПЕТ, Черное море, ЛАЙФХАКИ в одноклассниках, на ЮТУБЕ, для устройств АНДРОИД, Алиэкспресс, ОБЗОРЫ покупок, Фикс Прайс, Расхламление по Конмари, животные, дельфины, игра планета самоцветов. Добро пожаловать. Канал Тутси, подписывайтесь.
HD КАЧЕСТВО.

2016nag@bk.ru – почта для сотрудничества и рекламы.

– в контакте, добавляйтесь.

Канал Тутси, подписывайтесь.

#ТУТСИ #диета #отбитьаппетит #похудение #ПП #ЗОЖ #похудеть #диетическиерецепты
#отруби #правильноепитание #диетадюкана #какпохудеть #тутси #худеемвкусно

Египет 2021 за 22 тысячи рублей (300 долларов) на 13 ночей. Шведский стол, лучшие пляжи, еда, море, погода, питание, экскурсии. Отдых в Египте.
Отдых в Сафаге. Сафага, Хургада. Удобный заход в море.

Занзибар 2021 за 32 тысячи рублей. Отдых в Танзании. Погода, цены, экскурсии, океан, еда. Лучшие пляж Занзибара. Канал Тутси.

– 270 рецептов для похудения. Диета Дюкана и не только. Еда для похудения.

Как отбить Аппетит с утра и до вечера.

Салат вкусный для похудения.

Напиток для похудения бесплатно.

Рыба для похудения.

Завтрак для похудения 26 ккалорий.

Супер Диета творожная – такую точно не знаете.

Оладьи для Похудения зелёные.

Бутерброды для Похудения без хлеба и хлебцов.

Турция за 15 тысяч рублей. Ичмелер, море, погода, экскурсии, острова. Мармарис.:

ТУРЦИЯ за 13 тысяч рублей. МАРМАРИС🌴ОТДЫХ В ТУРЦИИ:

ТУРЦИЯ за 9 тысяч рублей. АНТАЛИЯ. ОТДЫХ в ТУРЦИИ.:

Турция за 12 тысяч рублей. КЕМЕР. ТУРЦИЯ. ОТДЫХ В ТУРЦИИ.:

ТУРЦИЯ за 7 тысяч рублей. АЛАНЬЯ, КАТЯ бич ОТЕЛЬ. ТУРЦИЯ, АПРЕЛЬ.:

ТУРЦИЯ за 15 тысяч рублей. СИДЕ. ОТДЫХ В ТУРЦИИ. МОРЕ, ОТЕЛЬ, ЕДА.: диеты и путешествия.

Египет 2021 за 22 тысячи рублей (300 долларов). Шведский стол, лучшие пляжи, еда, море, погода, питание, экскурсии. Отдых в Египте.
Отдых в Сафаге. Сафага, Хургада. Удобный заход в море.

– 50 способов отбить Аппетит. Быстро, просто, бюджетно.

Рецепт на 1 день:
400 г куриного филе без кожи и жира
400 г ширатаки
20 г моркови
2-3 столовые ложки овсяных отрубей
зелень
2 л воды
неострая приправа
пить воду или зелёный чай без сахара
33 ккал.

Как похудеть, как похудеть быстро, как похудеть в домашних условиях, как отбить аппетит, аппетит, похудеть, похудение, отбить аппетит, как похудеть без спорта, еда, еда для похудения, рецепты, быстрые завтраки, низкокалорийная еда, рецепты для похудения, диеты, диеты для похудения, диета для похудения, фитнес, фитнес рецепт, фитнес рецепты, канал Тутси, Тутси – диеты и путешествия, ешь и худей, худеем с удовольствием, завтрак для похудения, завтраки для похудения.

Супер Диета 3 Апельсина для Похудения минус 5 кг за неделю. Ешь и худей. Канал Тутси – диеты и путешествия.

Супер Диета для Похудения 20 ккал. Минус 5 кг за неделю. Как похудеть в домашних условиях. Канал Тутси – диеты и путешествия.

source

10 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    ТУТСИ - диеты и путешествия 8 июня, 2022 в 4:23 пп

    https://youtube.com/playlist?list=PL4–YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh – 50 диет для похудения.
    Диеты Тутси – мои самые эффективные диеты для похудения.

    https://www.youtube.com/playlist?list=PL4–YZUcIzw5Z3ZW0HcA6WhgY7LMME-7b – 60 способов отбить Аппетит. Быстро, просто, бюджетно.

    https://www.youtube.com/playlist?list=PL4–YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU – 300 рецептов для похудения. Диета Дюкана и не только. Еда для похудения.

    https://youtube.com/playlist?list=PL4–YZUcIzw6UyK65eQcsE1ACu_zDW_E3 – 80 салатов для Похудения. Низкокалорийные салаты ПП.

    https://youtube.com/playlist?list=PL4–YZUcIzw5d4fzGmjOpNx9Mlkpepm0i – 95 быстрых Завтраков для похудения. Ешь и худей.

    https://youtube.com/playlist?list=PL4–YZUcIzw4aZLJg3Mo4fn7Dv0F5310M – 40 ленивых Ужинов для Похудения. Хозяйка отдыхает ПП.

    https://youtube.com/playlist?list=PL4–YZUcIzw7Oai8rwqPEeYQlA16LVw8f – 75 Десертов для Похудения. Ешь и худей.

    https://youtube.com/playlist?list=PL4–YZUcIzw5DKvIHjB7VhUDg3ZB4GGCq
    Египет за 22 тысячи рублей (300 долларов) на 13 ночей. Шведский стол, лучшие пляжи, еда, море, погода, питание, экскурсии. Отдых в Египте.
    Отдых в Сафаге. Сафага, Хургада. Удобный заход в море.

    https://youtube.com/playlist?list=PLlbUUd3kSGkEn0CcOVj5hC1FS7d6kqHmU – огэ по математике. Подробный разбор заданий. Решение огэ. ОГЭ 2022.

  2. Здравствуйте а меню на неделю вы можете написать?

  3. Eta wermishel,ne waritsja w sype, a ee zapariwajut otdelno w kipjatke ot 5-do10 min,potom promuwajut xolodnoj wodoj,rezyt noznitzami na kyski,a podajut w syp potom,kogda wse swarulos,s takoj wermishelkoj delajut kitajskij Salat,kotoruj ochen wkysnuj,no wash rezept ne ploxoj,miloddchinka!

  4. Ответить
    ГОНКИ.И РОК. ПЕСНЕ.🤘😝 8 июня, 2022 в 4:23 пп

    👍👍👍👍😃

  5. здравствуйте Галина,скажите пожалуйста
    а если чередовать диеты каждый день одно на сколько эфективней будет. можно похудеть таким образом ? просто 7 дней одно и тоже както мрачно ,а вот каждый день менять низкокалорийный обед это можно сказать почти праздник. будет ли эфект

  6. Спасибо за подсказку!

  7. Я не знаю ширатаки, но прочитала о ним. Выглядит что супер 👏, спасибо. Люблю макароны.

  8. Ответить
    Татьяна Ушакова 8 июня, 2022 в 4:23 пп

    Галина, вопросик ,как часто можно делать такие меню без вреда для здоровья? Второй день пробую вашу диету апельсин , яйца.

  9. Ответить
    Андрей Георгиевич 8 июня, 2022 в 4:23 пп

    Вот умница, Галочка. Лайк обязательно! И вот таких 5 порций.

  10. Ответить
    наташа хожаинова 8 июня, 2022 в 4:23 пп

    Галочка, спасибо огромное за новую уникальную диету. Спасибо за подсказку, где купить такие обалденные низкокалорийные макароны, я даже не знала об их существовании. Суп очень красивый получился у Вас. Как только куплю макарошки обязательно сяду на такую диету. Всего Вам доброго и хорошего🥰🥰🥰

Оставить отзыв