Эффективные Упражнения для Быстрого ПОХУДЕНИЯ у Стены и на Полу Дома👍Худею в 56 лет😀helen marynina

0



Эффективные Упражнения для Быстрого ПОХУДЕНИЯ у Стены и на Полу Дома👍Худею в 56 лет😀helen marynina
Мой Канал на Яндекс Дзен
Канал Дальневосточники на Юге на Яндекс Дзен
Борьба с лишним весом у людей с ожирением – процесс непростой.
Это не просто улучшение внешних данных по «золотой формуле» – меньше есть и больше двигаться.
Один из главных аспектов в борьбе с ожирением – укрепление сердечно-сосудистой системы и создание положительной мотивации к двигательной активности,ну и конечно же Правильное питание!Сегодня покажу вам не сложные упражнения на каждый день.Занимайтесь вместе со мной,и будьте Здоровы!
Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР
Канал моей дочери
В гостях у Тани:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ helen marynina

Помощь КАНАЛУ карта сбербанка 4276030019638432
WebMoney
Z348085787477
Большое спасибо за Вашу поддержку)))
#похудение#ожирение#helenmarynina#купитьдомнаюге
По поводу посылок пишите сюда: ВКонтакте:
Реклама на канале
============================================
Мой кулинарный канал : Домашняя кухня СССР
Канал моей дочери
В гостях у Тани:
Всем спасибо за просмотры! Не забывайте оставлять комментарии, оценивайте видео и делитесь им с друзьями =)
Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖👸🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*゚💚

source

19 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Спасибо большое Леночка за упражнения.

  2. Елена!!! А сколько вы весите? Так то вы не полная!! 🤷‍♀️

  3. Можно узнать ваш вес, есть результаты

  4. Выключите телевизор, или поставьте другой канал

  5. Ответить
    Любовь Витальевна 21 марта, 2022 в 5:21 дп

    Молодец Лена

  6. Это упражнения у стенки хороши , после еды

  7. Ответить
    Довгалюк Татьяна 21 марта, 2022 в 5:21 дп

    Леночка привет ещё можно чтобы руки были красивые делаете у стены форму ангела от головы до пояса как ты встовала держала вверх руки только как я написала ,и ещё приседания кто сколько может делаете с длиной палкой есть у каждого дома швабру или зонт ,чтобы касался сзади от макушки до кончика и копчика, вдох и выдох когда приседаете пока начинаете 2 приседаний меняя руки , потом прибовляете по1 разу если трудно то пока делаете 1 неделю по2 раза ,это даёт укрепления позвоночника боли постепенно уходят ,и пыпремляеться все перекосы и лицо делается моложе , есть ещё техника мосаж лица мне 62 а я выглежу на 40 Леночка попробуй поделай правда тежело но это того стоит с уважением к тебе , твои техники тоже супер ,я тебя давно смотрю с самых твоих истокам, ты молодец ты целеустремлённый человек так держать 💖😘👍💐

  8. Приезжайте в Украину- легко похудеете, без физических упражнений!

  9. Молодец! Что-то я за тобой не поспеваю. Ты умничка! Добра и Мира! Любим вас!

  10. Лена спасибо за твой позитив.Так держать.!👍👍💥💥

  11. Ответить
    Светлана Громова 21 марта, 2022 в 5:21 дп

    Спасибо большое Леночка..! Начну делать.

  12. Спасибо Леночка, видеть с утра позитивного ( это ты) человека– заряд на весь день! Алла.

  13. Леночка,телевізор виключіть

  14. Лена, если хочешь похудеть перейди на кето диету, комфортно и эффективно. А это всё ерунда, да и не каждый в возрасте может это осилить.

  15. Ax kakaie sport'na zenchcina bravo vam zelau vam mnoga zdarove imnoga lubov Mir vam

  16. Ответить
    Тамара Прокопьева 21 марта, 2022 в 5:21 дп

    Здравствуйте, Лена! Умница, так держать. Здоровья вам.

  17. Ответить
    Baydimat Байдымат Kecherukova Кечерукова 21 марта, 2022 в 5:21 дп

    Молодец, хорошо смотришься!

  18. Лена а где сноха

  19. Добрый вечер)

Оставить отзыв