ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ✅ ВЗВЕШЕННЫЕ 🐍 ЗАМЕРЫ 📏 ВЛОГ 01.06-02.06.2022 ☀ ИТОГИ ВЕСНЫ 🌱

0



Привет! Меня зовут Лана 🥰

На своём канале я худею вкусно и без ограничений! 😋
Буду делиться своими достижениями и самое важное, моим питанием и весом)

Мой начальный вес👇
1 марта – 118 кг
1 апреля – 111 кг
1 мая – 107 кг
1 июня- 105 кг

Видео отчёты будут выходить 1/11/21 числа каждого месяца.

Если тебе интересно, то оставайся со мной! Будем худеть вместе ❤

Мой телеграмм:

Спасибо за просмотр! 🥰

source

23 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Привет❤️ а фитнесс браслет способен высчитать сколько калорий поступает в организм ?

  2. Ответить
    Надежда Макогонова 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    И шею даже измеряете. Первый раз вижу. Конкретно взялись Вы за похудение. Успехов Вам и, главное, здоровья.

  3. Запиши пожалуйста видео как ты набрала такой вес, как так получилось ?

  4. Ответить
    жанна емельянова 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    Ланочка приветики! Умничка, так продолжай!

  5. Ты большая молодец ❤️
    У тебя все получится ❣️

  6. Как расчитать калорийhttps://youtu.be/Ro1KhObfIG0

  7. за 3 месяца 13 кг умничка

  8. Ответить
    Наталья Хабарова 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    Молодец, отличный результат! Я ещё измеряю объем руки.

  9. Впервые на вашем канале, обожаю такие ролики, сама сейчас худею
    Активно, какая же вы красива😍😍😍

  10. Ответить
    Юля Корчуганова 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    Отличный результат!)

  11. Ответить
    Хочу 47 кг 🍒 Дневник похудения 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    Любой минус – не плюс! Молодец👍

  12. Ответить
    Юлиана - худею в реальном времени 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    ты моя умница! продолжай в том же духе) я верю, что у тебя все получится )))

  13. Молодец,желаю успехов.

  14. Ответить
    Настюшка VeryGoodGirl 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    Классный результат!) я тебя поздравляю🌈💐🎉 умничка🤗

  15. Посмотри Dr.Berga и Алексей Ворон.

  16. Привет )можно ссылку на телегу?и интересует твой возраст? Ты молодец так держать люблю целеустремлённых людей сама токая .у меня нет прям много лишнего веса, но сама периодически худею .вот сказала себе что завтро худею точнее правильно питаюсь так и делаю,надо научиться чтоб это был обзор жизни и тогда все будет ок . у меня маленький рост и каждый кг на мне видно шо плюс и минус .

  17. Привет 🤗
    Класс! Отличные результаты!!! С учётом того, что кушаешь что хочешь!👍😊🌺🤗

  18. Плохой результат, когда начинаешь с такой цифры! Посмотрите Марину Козлову. Питается разнообразно и очень вкусно! И с очень хорошим результатом!

  19. Ланочка может женские гормоны проверить,такое бывает если гармонов не хватает,то бывают прыщи,у меня был избыток одново гармонов и у меня были проблемы,но я проверялась у гинеколога,лечилась ,но я вас постарше.

  20. Ответить
    Ведьма-рукодельница 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    Ешьте по часам.в одно и тоже время.завтрак обед и ужин.срывов не будет.желудок привыкнет.уберите мусорную еду.после шести не ешьте.похудеете.и попейте цинаризин от аллергии.

  21. Ответить
    Ведьма-рукодельница 12 июня, 2022 в 5:56 дп

    .диета должна быть кефирчик разгрузочный день.огурчики .салатик.у вас еды в желудке на полгода вперёд хватит.пейте больше воды.чай.у вас аллергия на лице- не ешьте сладкое.никакого варенья и печенек.никаких конфет никаких яблок и клубнику и ягоды нельзя.у вас же диатез на лице.от сладкого.и сахзам нельзя.и не ешьте в сухомятку.исключите хлеб и мучное быстрее похудеете.никаких пельменей.ешьте супы,отварную грудку.рыбку на пару.каши на завтрак или салат.пока неналадите питание- диатез неуйдет.

  22. Привет! Мой результат с 1 апреля вес был 80 , 1 июня 74 . Можно вопрос , ты считаешь калории, а ты считаешь бжу?

  23. Привет! Мне надо сбросить 5-6 кг. Пыталась долгое время похудеть. Вот летом этим и займусь😀🙂

Оставить отзыв