ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ДНЕВНИК ПИТАНИЯ / ДЕНЬ 64 / ХУДЕЮ СО 120 КГ

0



Привет!
На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями!

Мой начальный вес (1 марта) – 120 кг
1 апреля – 113,8 кг.
1 мая – 104,8 кг
1 июня – 98,1 кг

Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!!

Хлоя Тинг –

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!

🖤 Поддержать автора:
карта СБ 5469 6400 1143 2081
Донаты –

✔ ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ:
Telegram –
telegram канал (похудение) –
telegram канал (книжный) –
Я на livelibe –
VK –
эл.почта – 2311fir@mail.ru

МОЙ АДРЕС:
Россия
Томская область
Томский район
д. Черная речка
ул. Солнечная 11
индекс 634591
Фирсанова Анастасия Сергеевна

Мой канал на Дзене – zen.yandex.ru/id/6246b7aa1693976dba8cf6a2

source

30 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. 🌺🌺🌺✋

  2. Привет Анастасия! Твоя целеустремлённость меня покорила, как ты худеешь это круто! Подписалась с удовольствием! Буду рада новым рецептам и меню каждого дня,хотелось бы следовать!

  3. А как подписаться. Ссылки нет

  4. Настя красотка. Хочу такую штуку. Как называется и где брать

  5. я как филолог уважаю читающих людей. Это другой уровень общения.

  6. Ответить
    Татьяна Мухметова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Настя здравствуй! Красотка. Хотела спросить, какие каналы ты ещё смотришь? Может что посоветуешь. Ты в одном из видео говорила , что любишь всё записывать . Я тоже очень люблю всякие ежедневники, блокнотики. С вечера всё записываю , все свои дела, и утро начинается с плана. Но если я не записала, то день пройдёт в пустую. Ещё вижу у тебя очень много книг, очень люблю читать.

  7. Ответить
    Светлана Кагирова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Привет Настя.Сегодня первый раз увидела тебя.Скажи пожалуйста,а ты не пробовала с сыном низкоуглеводное питание,кето питание.

  8. Ответить
    Наталья Батракова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Настя, скажи пожалуйста у вас сейчас получается что то заработать на ютубе?
    Желаю чтоб ваш доход пополнялся. 👋👋👋

  9. Ответить
    Наталья Батракова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Посмотрела предыдущие видео, Настя вы очень похорошела, продолжай в том же духе. Умница. Всё наладиться и в жизни личной, встретишь ещё хорошего человека, я уверена.

  10. Настенька, хочу спросить….как в самом начале с физупражнениями? Ты сильно нагрузку давала? Мне тяжело делать с весом 104 кг делать упоажнения

  11. Джон Голсуорси.." сага о форсайтах" читала два раза и ещё хочу. Фильм это не то. А ещё Лермонтова " Мцыри" .." Белла". Это мои любимые писатели Сегодня было у меня рагу, чуть чуть картошки( не отказываюсь от нее…каждый продукт ,чем то полезен.)кабачек морковь, капуста, лук, картофель, петрушка и укроп

  12. Настя, добрый день! А каким приложением подсчета калорий вы пользуетесь? Не могу выбрать удобное.

  13. Ответить
    Назира Ураимжанова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    За 3 месяца 22 кг ? 👍🏻👍🏻👍🏻Суппер

  14. Настя, ну красотка. Очень вам идёт такая прическа. Представляю ещё, если Вы накраситесь. Хотя бы реснички. Попробуйте 😉

  15. Ответить
    Оксана Колесникова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    900 ккал в день?! Это же очень голодно!

  16. Какая хорошенькая 🤗

  17. Доброго утра и отличного дня тебе,Настенька и сыночку твоему,Санечке😘😘😘😘Добра,радости и отличного настроения ❤️❤️❤️❤️❤️

  18. Soglasna s devochkami- Vam ochen idut i lokoni i etot cvet volos ❤️

  19. Настя а посмотри канал кухня без фанатизма Марины Черновой. Она тоже хорошо похудела на своём питании. Оно у неё более сбалансированее.

  20. Ответить
    Наталья Батракова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Здравствуйте, Настя. Сегодня подписалась на вас. Скажите пожалуйста, а в каком городе вы живёте, область?

  21. Шикарна!!!!

  22. Ответить
    Татьяна Перегудова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Красота просто умница

  23. Ответить
    Татьяна Кузнецова 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Настя, привет) по поводу Мастера и Маргариты… Я как раз в апреле прослушала аудиокнигу.Я люблю читать, но конкретно это произведение мне не пошло со второй главы, когда начинается повествование о Понтии Пилате(это было для меня безумно сложно для восприятия информации, и я перешла на аудиокнигу). Но чтобы окончательно и с первого раза понять произведение, я параллельно смотрела сериал с Анной Ковальчук(там 12 серий). И так для меня было прямо идеально!!! Ты и героев представляешь себе, и книгу слушаешь осознанно и если какие-то моменты из книги не понятны, сериал прояснял. Я лично слушала книгу на ютубе(могу скинуть, там потрясающий рассказчик, он придаёт каждому персонажу свой голос, характер, не спутаешь)

  24. Ответить
    Наталья Стахейко 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Настя ты супер почаще делай себе прическу Касавица

  25. Ответить
    Наталия Деденева 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Настя ты красавица!!!!!!!! Ты иногда делай такую красоту. Я понимаю, что дома не всегда хочется, но иногда.. Тебе так хорошо!

  26. Ответить
    Наталия Деденева 9 июня, 2022 в 4:32 пп

    Настя ты красавица!!!!!!!! Ты иногда делай такую красоту. Я понимаю, что дома не всегда хочется, но иногда.. Тебе так хорошо!

  27. Прическа — супер! Просто неожиданно… Но, лайк!

  28. Настя привет!!!! Ты красотка👍👌!!!!

  29. Настя привет!!!! Ты красотка👍👌!!!!

Оставить отзыв