ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ДНЕВНИК ПИТАНИЯ / ДЕНЬ 64 / ХУДЕЮ СО 120 КГ
0
Привет!
На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями!
Мой начальный вес (1 марта) – 120 кг
1 апреля – 113,8 кг.
1 мая – 104,8 кг
1 июня – 98,1 кг
Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!!
Хлоя Тинг –
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!
🖤 Поддержать автора:
карта СБ 5469 6400 1143 2081
Донаты –
✔ ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ:
Telegram –
telegram канал (похудение) –
telegram канал (книжный) –
Я на livelibe –
VK –
эл.почта – 2311fir@mail.ru
МОЙ АДРЕС:
Россия
Томская область
Томский район
д. Черная речка
ул. Солнечная 11
индекс 634591
Фирсанова Анастасия Сергеевна
Мой канал на Дзене – zen.yandex.ru/id/6246b7aa1693976dba8cf6a2
source
![Д. Д. Савельева – Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей. [Аудиокнига]](https://online-smotret.ru/wp-content/uploads/2022/07/d-d-saveleva-osoznannoe-pitanie-kak-pohudet-izmeniv-svoj-336x220.jpg)
🌺🌺🌺✋
Привет Анастасия! Твоя целеустремлённость меня покорила, как ты худеешь это круто! Подписалась с удовольствием! Буду рада новым рецептам и меню каждого дня,хотелось бы следовать!
А как подписаться. Ссылки нет
Настя красотка. Хочу такую штуку. Как называется и где брать
я как филолог уважаю читающих людей. Это другой уровень общения.
Умничка!!!
Настя здравствуй! Красотка. Хотела спросить, какие каналы ты ещё смотришь? Может что посоветуешь. Ты в одном из видео говорила , что любишь всё записывать . Я тоже очень люблю всякие ежедневники, блокнотики. С вечера всё записываю , все свои дела, и утро начинается с плана. Но если я не записала, то день пройдёт в пустую. Ещё вижу у тебя очень много книг, очень люблю читать.
Привет Настя.Сегодня первый раз увидела тебя.Скажи пожалуйста,а ты не пробовала с сыном низкоуглеводное питание,кето питание.
Настя, скажи пожалуйста у вас сейчас получается что то заработать на ютубе?
Желаю чтоб ваш доход пополнялся. 👋👋👋
Посмотрела предыдущие видео, Настя вы очень похорошела, продолжай в том же духе. Умница. Всё наладиться и в жизни личной, встретишь ещё хорошего человека, я уверена.
Настенька, хочу спросить….как в самом начале с физупражнениями? Ты сильно нагрузку давала? Мне тяжело делать с весом 104 кг делать упоажнения
Джон Голсуорси.." сага о форсайтах" читала два раза и ещё хочу. Фильм это не то. А ещё Лермонтова " Мцыри" .." Белла". Это мои любимые писатели Сегодня было у меня рагу, чуть чуть картошки( не отказываюсь от нее…каждый продукт ,чем то полезен.)кабачек морковь, капуста, лук, картофель, петрушка и укроп
Настя, добрый день! А каким приложением подсчета калорий вы пользуетесь? Не могу выбрать удобное.
За 3 месяца 22 кг ? 👍🏻👍🏻👍🏻Суппер
Настя, ну красотка. Очень вам идёт такая прическа. Представляю ещё, если Вы накраситесь. Хотя бы реснички. Попробуйте 😉
900 ккал в день?! Это же очень голодно!
Какая хорошенькая 🤗
Доброго утра и отличного дня тебе,Настенька и сыночку твоему,Санечке😘😘😘😘Добра,радости и отличного настроения ❤️❤️❤️❤️❤️
Soglasna s devochkami- Vam ochen idut i lokoni i etot cvet volos ❤️
Настя а посмотри канал кухня без фанатизма Марины Черновой. Она тоже хорошо похудела на своём питании. Оно у неё более сбалансированее.
Здравствуйте, Настя. Сегодня подписалась на вас. Скажите пожалуйста, а в каком городе вы живёте, область?
Шикарна!!!!
Красота просто умница
Настя, привет) по поводу Мастера и Маргариты… Я как раз в апреле прослушала аудиокнигу.Я люблю читать, но конкретно это произведение мне не пошло со второй главы, когда начинается повествование о Понтии Пилате(это было для меня безумно сложно для восприятия информации, и я перешла на аудиокнигу). Но чтобы окончательно и с первого раза понять произведение, я параллельно смотрела сериал с Анной Ковальчук(там 12 серий). И так для меня было прямо идеально!!! Ты и героев представляешь себе, и книгу слушаешь осознанно и если какие-то моменты из книги не понятны, сериал прояснял. Я лично слушала книгу на ютубе(могу скинуть, там потрясающий рассказчик, он придаёт каждому персонажу свой голос, характер, не спутаешь)
Настя ты супер почаще делай себе прическу Касавица
Настя ты красавица!!!!!!!! Ты иногда делай такую красоту. Я понимаю, что дома не всегда хочется, но иногда.. Тебе так хорошо!
Настя ты красавица!!!!!!!! Ты иногда делай такую красоту. Я понимаю, что дома не всегда хочется, но иногда.. Тебе так хорошо!
Прическа — супер! Просто неожиданно… Но, лайк!
Настя привет!!!! Ты красотка👍👌!!!!
Настя привет!!!! Ты красотка👍👌!!!!