ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ДЕНЬ 70/ 4-Х НЕДЕЛЬНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ОТ ХЛОИ ТИНГ – 10 ДЕНЬ ТРЕНИРОВОК/ ХУДЕЮ СО 120 КГ
0
Привет!
На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями!
Мой начальный вес (1 марта) – 120 кг
1 апреля – 113,8 кг.
1 мая – 104,8 кг
1 июня – 98,1 кг
Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!!
Хлоя Тинг –
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!
🖤 Поддержать автора:
карта СБ 5469 6400 1143 2081
Донаты –
✔ ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ:
Telegram –
telegram канал (похудение) –
telegram канал (книжный) –
Я на livelibe –
VK –
эл.почта – 2311fir@mail.ru
МОЙ АДРЕС:
Россия
Томская область
Томский район
д. Черная речка
ул. Солнечная 11
индекс 634591
Фирсанова Анастасия Сергеевна
Мой канал на Дзене – zen.yandex.ru/id/6246b7aa1693976dba8cf6a2
source
Удачи вам 💗
Настя, доброго времени суток! Я только подписалась, мне понравился твой оптимизм и желание похудеть. Мне 71 год, год назад я похудела на 17 кг. В настоящий момент слегка поправилась, надо скинуть еще 4- 5 кг. Я похудела с помощью сайта Запасные крылья. Посмотрите первые выпуски, если есть желание похудеете. Еще есть сайты "Худею и мотивирую" и " Кухня без фанатизма". Ни в коем случае не садитесь на кето диету. Побольше замораживайте на зиму овощей и ягод, это очень поможет вам зимой для приготовления полезной пищи.
Вы позитивный человек, приятно смотреть ваши видео 🥰
Я вешу 68 в свои 18 и мне очень хочется иметь плоский животик и с таким весом мне тяжело жить, спасибо вашему ролику мотивация очень большая появляется
Настюш привет 🤗👋🤗👋🤗
Когда Вы были беременны ,Вам делали скрининг ? Когда Вы узнали что ребенру болен ?
Веранда классная, так и вижу там стул и столик чтобы по вечерам читать книгу и пить чай) Хотя она наверное выходит на дорогу, не очень уютно
У вас все так чистенько и аккуратно 👍
Говорят же, что мы стресс заедаем, и едим, чтобы спрятаться, может и правда так))
Ещё забыла поделиться вкусненьким рецептом, я смотрю, что вы едите грудку куриную, из неё можно сделать обалденный мраморный рулет, на ютубе масса вариантов, на любой вкус, готовится плюс-минус 40 минут.
Доброго времени суток, к сожалению у нашего мозга нет участка отвечающего за жажду, поэтому когда хочется есть, нужно попить, и если через 30 минут чувство голода не проходит, значит вы действительно хотите есть.
У меня вес около 80 кг и мне тоже ногу на ногу тяжело поднимать.снимайте каждый день,это для меня лучше,чем сериалы.спасибо большое,вы очень приятная женщина во всех отношениях
Спасибо за ответ на вопрос 😘
Подошли тебе велосипедки ?
Настя а сколько маме лет , она работает? И тебе сколько лет? Какой рост у тебя , ты мне не ответила, если можно!
Здравствуйте 🌹опять слушаю Вас приятно что Вам лучше и лучше. Вы такая старательная, от сердце хочу что всё удалось Вам. И может быть со временем муж бросит пить и нормальным вернётся в семью. Удачи🌹🌹🌹
Ася, цветочки класс!!!
Немного сумбурный влог у тебя получился….на полчаса,разве маленький?
Книги классные,жду отзыва о Женщине в белом и Госпоже Бовари!!!(ну это в телеграме можно будет обсудить )
Петуньи нужно обрезать,чтоб получились пышными. Что отрежите проростите,это называется черенкование.Не нужно будет докупать. Получится много и красиво. Каждый год так делаю.
Как хорошо ,когда есть помощь, у вас с мамой очень здорово всё получилось уютно стало и намного ухожено. У дома красивое крыльцо.