ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ДЕНЬ 59 / ХУДЕЮ СО 120 КГ

0



Привет!
На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями!

Мой начальный вес (1 марта) – 120 кг
1 апреля – 113,8 кг.
1 мая – 104,8 кг

Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!!

Видео о пользе яблочного уксуса

Дыхание “Королева пляжа” –

Тренировки, по которым я сегодня занималась:
УБРАТЬ ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА –

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!

🖤 Поддержать канал:
карта СБ 5469 6400 1143 2081
Донаты –

✔ ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ:
Telegram –
telegram канал (похудение) –
telegram канал (книжный) – t.me/…772b40YTNi
Я на livelibe –
VK –
эл.почта – 2311fir@mail.ru

МОЙ АДРЕС:
Россия
Томская область
Томский район
д. Черная речка
ул. Солнечная 11
индекс 634591
Фирсанова Анастасия Сергеевна

Мой канал на Дзене – zen.yandex.ru/id/6246b7aa1693976dba8cf6a2

source

10 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Валентина Васильевна 5 июня, 2022 в 12:51 дп

    Приветствую Вас у нас в Элисте+42 дождалась тепла.

  2. Ответить
    Anna Михайличенко 5 июня, 2022 в 12:51 дп

    Привет, Настя! Рада тебя видеть и слушать😉не всегда ,к сожалению, получается…

  3. И калорийность какая у тебя, если считаешь??? Наедаешься или голодная?

  4. Настя, здравствуй, может что-то пропустила, сколько кг ты скинула и за какое время???

  5. Ответить
    Александра Губкина 5 июня, 2022 в 12:51 дп

    Ася, очень правильно что даешь передышку в лекарствах Саше…
    Так как я тоже долгое время сидела на таблетках, в один раз просто перестала принимать и настроение улучшилось и стала комфортно себя чувствовать…Да, у меня не такой диагноз, но очень надеюсь, что поможет наладить Сашино настроение…
    Совсем недавно(март 2022 года) лежала в больнице,17 числа меня выписали, прописали таблетки, начала принимать на следующий день и 20 марта у меня слишком сильно болела голова, что дышать мне было больно(я думала что простудилась, так как мы в последнюю ночь спали с открытой форточкой в больнице), но оказалось что действие таблеток такое…целый день болела голова, чуть до комы не дошло, затем агрессивность на маму, потом она дала мне табл. от головы и все прошло… Вот назначили на июнь опять проходит обследование, нужно будет сказать врачу, что такой исход был…
    Теперь я не принимаю никаких таблеток, иногда только от головы если болит сильно)))

  6. Ответить
    Дарья Витковская 5 июня, 2022 в 12:51 дп

    Я тоже занимаюсь с Хлоей. Я начинала с челленджа 28 дней, на всё тело. После первой тренировки я, на следующий день, еле ноги переставляла- мышцы болели с непривычки))) Но была давольная собой, что начала тренироваться. Через неделю мышцы привыкли к нагрузкам.

  7. Кабачки обожаю) заметила что вы на ужин едите хлеб, если вы чувствуете что не наедаетесь мне кажется лучше увеличить порцию или добавить сложных углеводов на завтрак, обед. Кстати, не смотрели его состав? Производитель хитрит – хлеб из муки высшего сорта подкрашивает и вуаля, покупатель думает что он ест менее вредный хлеб 😒
    Надеюсь я вам ещё не надоела своими советами. Сама сейчас себя приучаю к правильному питанию, так что для меня эта тема актуальна)

  8. это бульданеш ведь

  9. Настя, привет)
    А сколько у вас комнат в комнате,3?

  10. Ответить
    Татьяна Сальникова 5 июня, 2022 в 12:51 дп

    Настя тебя не слышно

Оставить отзыв