Дикий Лось Несёт Дикую Чушь Про Похудение

0



Дикий Лось продолжает разочаровывать Антона своими роликами. На этот раз в погоне за просмотрами он закидал свою аудиторию устаревшей и ошибочной информацией в вопросах похудения. Давайте разберемся, что, конкретно, не так с его последним роликом “3 СПОСОБА РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (ЭТО РАБОТАЕТ!!!)”

Закажи футболку СЕГОДНЯ и поддержки канал:

Развенчание мифа про 8 стаканов воды

❤️ Спасибо за подписку!
💎 Стань спонсором канала!

🌐 Официальный сайт:
🛒Лучший инвентарь для тренировок:
💸 Поддержи нас на Patreon:
📷 Instagram:
💬 Discord:

🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔

#StreetWorkout #СтритВоркаут

▬▬▬ ТАЙМКОДЫ ▬▬▬

00:00 Вступление (почему я решил делать этот ролик)
02:25 2 способа быстро похудеть
04:50 Почему формулы подсчета калорий не работают
10:30 Как есть сладости и худеть
13:00 Миф про количество воды
14:30 Метаболизм НЕ ускоряется
18:18 Если пить не хочется
19:20 Почему тренировками не похудеть
23:25 Неполноценная тренировка от Лося
26:40 Выводы

▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬

💯 SOTKA для начинающих
💪Уличная Тренировка для продвинутых:

▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2020 ГОДА ▬▬▬

5 Лучших Упражнений на Пресс

Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?

Как научиться правильно приседать в домашних условиях?

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬

Street Workout (стрит воркаут) – уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте

source

35 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Касательно Кребса и 976 кДж необходимо следующее пояснение, чтобы у некоторых зрителей не было вопросов из-за того, что я забыл указать "/моль" в тексте. :

    В ходе гликолиза из одной молекулы глюкозы образуется две молекулы пирувата, 2 ATP и 2 NADH. В ходе окислительного фосфорилирования переход двух электронов с NADH на O2 обеспечивает образование 2,5 ATP, а переход двух электронов с FADH2 на O2 даёт 1,5 ATP. Когда обе молекулы пирувата окисляются до 6 СО2 пируватдегидрогеназным комплексом и в ходе цикла трикарбоновых кислот, а электроны переносятся на O2 в ходе окислительного фосфорилирования, то суммарный выход ATP составляет 32 молекулы на молекулу глюкозы.

    32 молекулы ATP эквивалентны 32 × 30,5 кДж/моль = 976 кДж/моль, что составляет 34 % от теоретического максимума при полном окислении глюкозы — 2 840 кДж/моль. Эти вычисления произведены с учётом стандартных значений изменений свободной энергии, однако, если учитывать реальную нужду клетки в свободной энергии, заключённой в ATP, то эффективность процесса окисления приближается к 65 % от теоретического максимума.

    David L. Nelson, Michael M. Cox. Lehninger Principles of biochemistry. — Fifth edition. — New York: W. H. Freeman and company, 2008. — 1158 p. — ISBN 978-0-7167-7108-1.

    Проще говоря, 976 кДж – это количество энергии, которая клетка получает из 1 моля глюкозы. 1 моль глюкозы (C6H12O6 – это 180 грамм), таким образом из 1 грамма глюкозы клетка может получить 5 кДж энергии. 1 кДж энергии – это примерно 0,24 ккал. Таким образом, если человеку в сутки нужно 2500 ккал, то в чистой глюкозе это будет равно 2100 грамм глюкозы. Но чистой глюкозой питаться нельзя.

  2. Где женя и где ты

  3. Вот именно

  4. Даа

  5. Ясно, левый чел, пытается что то докозать🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

  6. Неплохо, неплохо)
    По питанию могу хорошую лекцию порекомендовать на ютубчике: "Правильное питание и химическое яблоко. Егор Мусин".
    И да, оч грустно, что столько мифов транслируется сплошь и рядом на серьёзных щах)

  7. Есть обычые люди ,ну кто предположим спортом не занимается, и у них загущенность крови, им пить надо больше,даже когда нет жажды! На счет похудения хз, был 10 дней в Турции отдыхал, жрал 4 раза в день как слон,а то и 5 раз в день, плавал каждый день,приехал похудел ,живет и жир ушел,а плавание разве не тренировка?Я уверен на 100 процентов,если бы я так жрал и не плавал и ничем не занимался а просто ходил туда сюда,я бы не похудел точно),поэтому от тренировок похудеть можно и достаточно быстро.

  8. Жень привет,вопрос такой, кто в курсе как занимался Ганнибал ,говорят тренил каждый день,но вопрос силовую он делал каждый день или всетаки нет? Ноги вроде тренил он отдельно, мне просто любопытно,есть ли где эта информация?

  9. Ответить
    Владимир Воробьев 16 июня, 2022 в 1:02 пп

    🔥👍🏻 Всё просто!
    ☝🏻Физику никто не отменял. 😉

  10. 2 Критика Антона:
    13:00 "чай, кофе, газировка"
    Не знаю, что подразумевалось в оригинале, но часто эти напитки идут вместе с сахаром (напомню, вся текущая тема в контексте худеющих). И очень разумно, что если люди будут пить напитки с целью приглушить голод, то им не следует пить сладкие напитки.
    14:36 "вода является катализатором в организме, и ее недостаток отрицательно сказывается"
    Не знаком с темой про больше пить именно из за такой причины, но есть вопрос, а на сколько естественная жажда эффективно работает, когда человек ограничивает себя в калориях, не может ли чувство голода создавать искажение в чувсте жажды (человек путает голод и жажду) и приводить к вынужденному дефициту воды в организме? Слышал подобное и для тренировок, что эффективнее пить по чуть чуть в течение, а не когда уже жажда (организм уже будет работать в условиях дефицита жидкости), да и предположу, что человек также может путать чувство спортивного превозмогания и чувство жажды. Но это размышления на тему.

  11. 1 Критика Антона:
    11:50 "сахар не вреден, можете есть сколько хотите, главное следите за калорийностью (как вы ее чувствуете)"
    – Сахар вреден. Сахар – пустой углевод. В нем нет нутриентов, клетчатки(?). Любое кол-во сахара лишает вас нутриентов, которые могли попасть в организм с другой едой, а на свое усвоение сахар их расходует, по сути нутриенты вымываются у вас из организма. Это "антивитамин".
    Сахар вреден для зубов.
    Сахар побуждает к перееданию и обжорству. Притупляет чувство насыщения.
    Сахар – быстрый углевод. Быстро усваивается, отчего охотнее откладывается в жир, быстрее вновь появится чувство голода. Особенно критично, когда едите редко. Это же относится и к мучному.
    Считается, что избыток сахара вредно для здоровья (это помимо уже перечисленного более целевое влияние на разные системы организма и именно избытка).
    Сахар рекомендуют заменять хотя бы фруктами. Но особенно для худеющих, фрукты – это лишь меньшее зло. Но по прежнему ахтунг и требует ограничения.
    * Вот когда вы все это знаете, то уже сами решаете для себя, стоит есть сахар или нет.
    Сахар в десертах – это другая история. (побольше десертов – это не путь худеющих).
    Сахар – НЗ и консервант – это другая история.
    Сахар в спорте – это другая история. В спорте вообще предполагается прием витаминов, минеральных комплексов и прочая спортивная медицина.
    Сахар в медицине – это другая история.
    Сладкое для мозга – это другая история.

  12. Игорь Войтенко говорил, что нельзя себя переоценивать себя, и что ты очень долго будешь сжигать что ты сьел, например, ты схавал чизбургер, делаешь берпи, думаешь что все ты его спалил, а на самом деле ушло калорий 20. Кому верить?…

  13. Женя крутой атлет , но с не давних пор его контент в формате игорька войтенко "накачаться за 5 минут " вызывает вопросы!

  14. круто

  15. Спасибо за видос. Расскажи про виды кардио и в чём их разница, убираю живот в основном высокоинтенсивным кардио, но по телосложению я не склонен к полноте. Как результат – прорисовывается пресс. Но помимо кардио занимаюсь турниками и брусьями

  16. Ответить
    Товары для Животных 16 июня, 2022 в 1:02 пп

    Вы всё так говорите, как будто и сами не худели и закрепляли спортом. Лось всё правильно говорит, в общем. Про котлеты, он и сказал приложение для определения калорий в котлетах, а от сюда и количество котлет. Про формулу, она изначально всегда примерная а потом корректируется под себя. Мучное – верно, газировка – верно, фаст-фуд – верно. Вода питьевая – верно. Ваш видос как пиар – пойдёт.

  17. Ответить
    Зачем фамилий, ненадо Фамилий 16 июня, 2022 в 1:02 пп

    Ну ты и водолейло.

  18. Так,хотелось бы написать про тренировку.
    Считаю,что тренировка не принесёт никаких результатов, так как ничего из себя не представляет и поэтому как рандомный чел из ютуба с 15 подписчиками(которые были накручены году так в 2014) хочу предложить свою тренировку ниже:
    1)Разминка не нужна,у меня 15 подписчиков так что лучше слушать меня.
    2)50 отжиманий в стойке на руках(и пусть Ковтун поймёт, что тут нечем гордиться)
    Далее без отдыха переходим к следующему упражнению
    3)Горизонт(он же планш).Отжимания в горизонте 25 повторений +1 минута отдыха и еще 75 повторений
    Делаем небольшой отдых(1-2 секунд будет достаточно)
    И наконец финальное упражнение
    4)Планка 1 минута

    Повторяйте эту тренировку один раз в неделю и через месяц у вас всё полу… ничего не получится.Господи,и ведь его слушают и слушют десятки тысяч,а потом будут по врачам ходить и выяснять,что оказывается такие тренировки новичкам не надо делать.

  19. Я за 1.5 месяца 14 кг. скинул, чувствую себя охуенно, уже пол года прошло, так что не пизди…

  20. До темы с водой до фейспалма сильно придирался. Про сладкое. Он сказал о сладком, так как оно, помимо прочего, провоцирует аппетит + преобладание пустых калорий негативно влияет на все аспекты здоровья, в том числе и на метаболизм естественно.
    Про количество воды и метаболизм. Про жажду невероятный бред. У скольких подростков на спорт секциях желчнокаменная болезнь, воспаления и другие проблемы с ЖКТ из-за низкого водного режима? Тогда что же ты вещаешь не подумав на свою аудиторию? Механизм с голодом и жаждой прекрасно работает, ведь о расстройствах пищего поведения не слышали? Неправильные пищевые привычки прививают с детства и они в силах менять настолько фундаментальную вещь как жажда. Более того я утверждаю, что в среднем люди сейчас потребляют недостаточное количество воды, именно поэтому он и говорит про её необходимость, просто упрощая.
    Метаболизм ускоряется. Контрастным душем, острым, уксусом, повышением количества воды, витаминов, минералов до норм и конечно же кофейком с утра.
    Про спорт и жиросжигание. Опять же спорно. Сколько калорий тратиться на обслуживание мышечной массы? Спорт во время похудения помогает сбрасывать именно жир, не сжигая мышцы. Совмещая спорт с похудением (целью которого является композиция тела) конечный итог всегда будет лучше, нежели чем без него. Об этом сказал и ты, так зачем же так докапываться?
    Про тренировку полностью согласен.

  21. Первое ты просто докапался до слов "быстро похудеть " это понятие относительное, второе любая программа расчета потребности в коллориях дает примерный ориентир, но в целом подход высчитывать количество потребляемых коллорий исходя из фактического рациона более верен согласен, третье каждый человек на самом деле знает где и когда он потребляет лишнее достаточно прислушаться к себе все эти подсчеты это протезы и не более того, 4 про воду чувак это ты уже прогнал чушь какую-то !!! Кофе чай газированные напитки минерализрованная газированная вода наоборот обезвожиают частично, что и приводит к неэффективности замещения ими воды, при том что много пить (более двух литров) вести сомнительная польза! Соки молоко и другие жидкости, содержащие углеводы белки жиры вообще воспринимаются организмом как еда со всеми сопутствующими процессами в организме в виде секреции пищеварительных ферментов, в процессе расщепления из этих жидкостей организм получает воду, но этот процесс гораздо более длительный и так же весьма неэффективный, это как вилкой есть СУП да рано или поздно ты вычерпаешь его но куда эффективнее все же ложка, так воду бессмысленно пытаться заменть жидкостжидкостми предназначенными для другого, конечно если оказаться в невозможной гипотетической ситуации что кроме сока или молока или чая у вас нет ничего от жажды вы конечно не умрете) если ты об этом ) Да и если потреблять больше воды гораздо больше 4-5 литров, это реально ускоряет процесс похудения проверено на практике многими людьми, в том числе которых я знаю лично!!! И не надо писать свое занудное: где ссылки на книги, статьи и прочее, все эти научные теории часто противоречат друг другу и не что не является истинной! Ученые не могут ответить как правило даже на самые элементарные вопросы…

  22. Ответить
    Александр Куликов 16 июня, 2022 в 1:02 пп

    СОГЛАСЕН,ВСЕ ВЕРНО+.

  23. Очень все классно сказано! Меня раз спросили. Макс. Как похудеть и нечего не делать!? Я сразу ответил – очень просто. Не жрать)) вот для обсуждения ещё ролик. (войтенко#живот#пресс) он вроде правильно все говорит. У меня только вопрос про сон? Реально во сне худеешь. Как он грит?https://youtu.be/2JrXGUH8j1U

  24. Есть мышцы на раслабоне у тебя ты молодой, спасибо за очень информативный ролик видно что умный образованный парень, и я не имею ввиду диплом и всю остальную чушь, ты умнее чем лось.

  25. Демонизация – это просто психологический прием. Полезный, интересный, приятный.

  26. Антон , спасибо за качественный контент!!!👍 Подскажи пожалуйста, как бороться с перепадами настроения при сгонке веса ??? Особенно раздражает чужая глупость и неправда.Хотя до сгонки веса ложь и глупость не вызывали явных негативных реакций

  27. Тренировка арқылы арықтау мүмкін емес дедіңіз бе? Мұнымен келісе алмаймын. Мен күніге 40-60 минуттан жүгіре отырып, 6 айда 86 кг -дан 61 кг болғанмын. Әрі бұрынғыша қалай тамақ жедім солай тамақтана бердім. Солай, бауырым!

  28. А как насчет его же "защелачивания" организма лимонной кислотой? Ролик у него был что-то там про его рацион, или нечто такое.
    Есть еще канал фрешлайф28, там дяденькая тоже красиво в ушки писает, и про разгон метаболизма.

  29. Ответить
    Тамерлан Чачаев 16 июня, 2022 в 1:02 пп

    Если бы ещё Лось рассказал, что и сколько ставить

  30. С вами был Дикий Лось и котэ )

  31. Генетика тоже решает

  32. Ответить
    Александр Аверин 16 июня, 2022 в 1:02 пп

    На тему вреда "демонизации" мусорных продуктов, не согласен с тобой! После того как исключил из рациона сладкое, мучное и прочий шлак, появилась энергия, которая сохраняется в течении всего дня, а так же улучшилось настроение и пищеварение. Если твой запас здоровья пока позволяет тебе закидываться бургерами и шоколадками, то не факт, что это не приведет к последствиям в дальнейшем! Понятное дело, что тут выбор каждого, но рекомендую хотя бы попробовать на две недели отказаться от мусорных продуктов и почувствовать на себе разницу!)

  33. Теория калорийности изначально НЕВЕРНА!!! 😅Нужно считать не калории, а углеводы. Именно они (избыток) превращаются в жир. Можно есть 10 000 калорий (жиры и белки) и не набрать вес, а можно перебрать с углеводами и здравствуй подкожный жир. Все профессиональные выступающие спортсмены режут угли, а не калории! 😜

  34. в чужом глазу соломинку я вижу в своём бревна не замечаю. Антон перчатки увеличивают количество подтягиваний?😊 мальчики не ссорьтесь, все вы 💪👍.

Оставить отзыв