ДИАСТАЗ:диагностика дома

Что такое диастаз? И стоит ли мечтать о плоском животе?

С этим страшным словом сталкивается любая девушка, которая собирается рожать или уже родила. 

Диастаз – расхождение прямой мышцы живота, зачастую спровоцировано сильным растяжение мышц (например, в период беременности)

Мышцы становятся менее эластичными и провоцируют образование “животика”.

Как определить наличие диастаза?

Видео ниже демонстрирует небольшую самодиагностику. 

Важно. Не торопитесь ставить себе диагноз без обследования у хирурга. Только он достоверно определит наличие диастаза, его степень и необходимость операции (при большом расхождении).

Небольшое расхождение в районе живота можно убрать при помощи специальных упражнений, которые покажу в следующей публикации, а также расскажу какие упражнения делать противопоказано.

source