Держу Вес в Турции.Движение, Продукты,Тарелки.

0



#худеюимотивирую#движение#питание
Меня зовут Татьяна.Я открыла свой канал для помощи в похудении.У нас отличные результаты.В менопаузе а это 56 лет мне удалось похудеть на 46 кг.На сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых, перекусов,минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 17 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю всем, что все возможно и в климактерическом периоде. Я всегда помогу, подскажу ,пишите.

source

48 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Спасибо за инфу в конце видео, я не думала о уксусе в салатах. Запомню!!!

  2. Ответить
    Валентинаэ Рогова 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Танечка, дорогая моя, потерпите ещё. Рано ещё возвращаться.

  3. Ответить
    Людмила Новикова 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    4 доллара за орехи не так уж и дорого, в Италии цены колеблятся от 4 до 8 евро за кг, в зависимости о сорта и от магазина.А чищенные очень дорого почти 20 евро за кг.А в дискаунте ( магазин сниженных цен – до 10 евро)..У нас, в Украине, намного дешевле

  4. Ответить
    Данута Веробей 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Татьяна, ещё побудьте у дочери,вас же не гонят,вы за домом переживаете,а дочь за вас будет переживать,а ей ещё рожать вам внучков нужно.

  5. Танечка, очень обрадовалась, когда увидела ваши видосики. Тоже сижу вдали от дома, но надо потерпеть. Вы нужны нам, как лучик солнца. Столько полезной информации! Умеете интересно рассказать! Ждём новых видео! Держитесь!
    Слава Украине!

  6. А у меня тут рядом Танечка -Украинка весь город Американский поставила на ноги. Собирает средства для людей пострадавших в Украине. Она делает свечки и продает, она организует марши! Она из Конотопа! Держитесь, ребята!

  7. Ответить
    Татьяна Я ВОЛГОГРАД 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Таня,, хотела сразу написать тебе, какая ты стильная, со вкусом, даже в спорте, и когда услышала как собачка ,, помогает,, молиться, так рассмеялась хааахахаааааа, что и забыла, что хотела написать 🤣🤣🤣

  8. Держитесь, Танечка! Найдите пока какие то интересные занятия, учите язык. Наверное в Турции полно бесплатных программ каких о при библиотеках или церквях. Потом ситуация улучшиться. Всех благ!

  9. Татьяна, я Вас очень понимаю. 3 месяца вне дома это очень тяжело. Причем через 3 месяца начинается жуткая ностальгия. Потерпите еще немного. По прогнозам все улучшиться к осени!

  10. Молодец, Танюша! Ключ то оставила кому- нибудь, цветочки поливать, в гостях хорошо, а дома- лучше!

  11. Танічка, я рада, що з вашим каналом, де ви займались, все добре. Часто собі думаю, як ваша квартира, як то місце, де ви займались? Слава Богу все добре🙏 Якщо будете їхати додому через Захід України – ласкаво просимо в гості!! Хотілось би з вами познайомитись💚 Я живу біля куротного міста, звідки курсують поїзди прямо в Київ (принаймі раніше кожен день їздили, це можна взнати) Тримайтесь, наша дорогенька Таня, хай Бог береже вас та вашу сім'ю!!!!😘🌷🙏

  12. Кина не будя🤣🤣🤣🤣🤣

  13. Таня, оденьте себе полоску красивую чтобы ушки не простудить

  14. Танюша привет.🥰🥰🥰💯💯👍👍🙏🙏

  15. Ответить
    Людмила Деркач 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Шикарно выглядите👍

  16. Таня привет! Слушайте своё сердце ! Как я Вас понимаю , я была в Германии , дома лучше всего , хотя еще и неспокойно , молюсь и надеюсь на мир !Слава ЗСУ! Слава Украине ! Печально, что росия решила уничтожить Украинский народ , бумеранг никто не отменял! Удачи Вам!

  17. Ответить
    Лариса Григорьева 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Таня, Вы говорите, что в Турции нет капусты. На видосике, где Вы покупали зелень есть капуста, может не заметили?

  18. Танечка,Вы настоящая ЛЕДИ и при том-шикарная!отлично смотритесь!

  19. Ответить
    Людмила Рудницкая 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Добрый день, Татиана! Смотрела Ваши видео, очень мотивируют. Сегодня подписалась, хочу стать на тропу здоровья. Мне интересно, как Вы уменьшили объем пищи и не кушаете вечером? Как выработали такую силу воли, все таки долго были в большом весе? Желаю крепкого здоровья, позитива Вам и Вашим детям.

  20. Танюшка, ты красатуля. Я вами восхищаюсь. Я тоже похудела на 12 кг на трехразовом питании без перикусов и вот такой результат, конечно придерживаюсь как вы питаетесь. И ещё Танечка хочу вас попросить показать наколенники как он выглядит. Мне очень нужно. У меня проблема с каленом.

  21. Ответить
    Надежда Поликарпова 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Танюша, привет из Казахстана!
    Послушала Вас- это крик души.Домой, домой.
    Я дома и счастлива.Хочу и верю чтобы и вы также были дома и счастливы.
    Красоту можно созерцать ,а жить и быть своим и где всё схвачено как вы говорили – это только дома.Дома на своей постельке, дома на своей улочке, дома где все свои.
    Вы такая сильная женщина и вы найдёте правильное решение.
    Я желаю исполнения ваших желаний, всем желаю мира, добра и здоровья!

  22. Ответить
    Валентина Бойко 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Танюша спасибо за классное видио . Насмешлив нас с бубновсим да он такой .и ещё идёт дядечка такой важный, а наша Таня его махом обогнала . Молодец ,любим тебя и пусть твои мечты сбудутся!

  23. Ответить
    Рафгана Гусейнова 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Добрый день Таня!!!!!! Азань слышали слава Аллаха!!!!! 😘😘🇹🇷Турция!!!!!!! Я мусилманка мне очень приятно благодарю!!!! Вы умница и красавица!!!!!! 😘😘😘🇺🇦💯👍Может быть чуть подождать там пусть всё будет спокойно потом поедете домой, конечно вам виднее моя родная!!!! Я сама хочу видеть вас в Киеве 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🙏🙏🙏. Благадарю Таня 😘😘😘👌👌👌

  24. Ответить
    Валентина Васильчук 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Привітик!Танюшка, якщо через Варшаву, у мене діти там давно живуть, зустрінуть, допоможуть!Легкого повернення додому!

  25. Ответить
    Наталья Пыресева 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Танюша, душа твоя в родном доме, в родном городе, не объяснимая тоска на сердце💜❤. Пусть боженька тебе поможет., счастье тебе.

  26. Ойй морюшкооо

  27. Ответить
    Светлана Селиванова 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Как я вас понимаю,хоть я и никуда не уезжаю из дома,но представляю как вам хочется домой,хоть это и дом дочери,но в том то и дело, что это не свой уголок,желаю вам как можно скорее вернуться домой!

  28. Ответить
    Ирада Новрузова 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Таня здравствуйте понимаю Вас ,как хочется домой я сама из Баку 53 года живем под Москвой но я из Баку иногда запах своего города чувствую прям воздуха не хватает.Дай Бог терпения Вам.Поедете домой дочка будет переживать .🌹🌹🙏🏻

  29. Спасибо

  30. Ответить
    Вера Денискевич 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Танечка, доброго утра! Улыбок и позитива Вам на сегодняшний день! И океан энергии!) Тань, может, я, конечно, и не права, но, мне кажется, Вам пока не нужно возвращаться в Киев. Поживите ещё в Турции. Понимаю, что очень-очень хочется домой, но, наверное, пока не время. Поживите ещё дочерью. Вы обязательно вернётесь домой, в свой Рай, просто чуть позже, не сейчас. Берегите себя!

  31. Здравствуйте Танечка , довели до слёз, понимаю вас , как никто
    Жила в Германии , предлагал муж остаться. Та ты что , говорю , сдурел? Еще чего не хватало
    Не жалею ни о чем
    Не нужен нам берег турецкий , чужая земля не
    нужна🤣🤣🤣💥💥💥🙏🙏🙏
    Удачи вам , Танюша , благополучно вернуться домой🙏

  32. Тань ты такая юморная, все в точку говоришь

  33. Таня про секс ты в точку, лежат у телевизора как паросята, нет движений никаких!

  34. Ответить
    Любовь Мельникова 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Очень красиво поет только послушать можно один раз поклон с Камчатки храни вас господь

  35. Ответить
    Alina Rulinskaya Rulinskaya 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Bol'shoe spasibo,dorogaya Tanechka!Mir vsem!Jyve ukraina!

  36. Ответить
    Наталья Бычкова 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Танюша золотая наша! Бог в помощь и будешь дома потерпи немного! Приятного аппетита вам! Отличный салатик! 4 минут варить надо в мешочке.

  37. Ответить
    Антонина Пацева 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Танечка дорогая ты нам уже как родной человек, я уже дома говорю, о моя Таня новое видио все дела бросаю и смотрю, танюша в гостях хорошо, но дома лучше, но опасно поживи у катюше ведь она будет переживать, что и как ты там так что ради спокойствие

  38. Как зять реагирует на долгое пребывание тещи,интересно просто.

  39. Танюш сили ещё у дочи ,там у вас ещё не понятно что.

  40. А у нас говарят что Киев бомбят

  41. Ответить
    Анна Медведева 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Все собачки 🐶 музыку любят 😉 всегда обычно подпевают , это так мило ☺️
    Храни всех Господь !

  42. Добрый вечер Татьяна и все поклонники канала о здоровье!Вы как всегда правы, от голоса Бубновского только глухой не побежит😂😂😂😂😂!!!занималась в центре Бубновского год(4занятия в неделю) инструктора супер, медики и инструктора составляют программу занятий для решения твоей проблемы, да это дорого, но здоровье дороже. Вот уже два года не болит спина, не стреляет в ногу, помогли. В больнице предлагали помочь…. Когда точно установят диагноз😂😂😂😂😂😂!!! Сейчас бегаю как …. Газель… Занимаюсь самостоятельно.( Без труда не выловить рыбку из пруда. ) (он очень интересно рассказывал как лечился от модной болезни…. Я его советы взяла на вооружение) Татьяна спасибо Вам за видео, за работу, за напоминания👍👍👍👍👍! Всем мира и здоровья!!!!

  43. Уважаемая Татьяна ,я заплакала вместе с вами.Надеемся на Бога!Верим в нашу Победу.Люблю вас.

  44. Таня, все верно, мы в Германии, но мечтаем быстрее домой, дом есть дом, я вас понимаю, тоже поедем и пусть будет, как Бог даст.

  45. Ответить
    Алексей Адарчев 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Татьяна, не вздумайте ехать в Киев. Послушайте меня. Поживите еще в Турции.

  46. Ответить
    Алексей Адарчев 12 мая, 2022 в 8:26 дп

    Татьяна, не вздумайте ехать в Киев. Послушайте меня. Поживите еще в Турции.

  47. Таня ще раз доброго вечора.Ми перебували в на заході України з 26лютого.Їхали ми на власній машині.Повернулись ми в середу.Доїхали хорошо,дорога була не загружена.Туди їхали майже добу , а назад за 7год. доїхали.Так що Слава Богу ми вже вдома.Приводимо все в порядок.Сьогодні вранці вийшла на вулицю -так все цвіте ітак тепло ,гарно,сонячно.Хочеться щоб всі наші рідні українці повернулись додому.Багато в кого і нема куди повернутись .І взагалі так хочеться щоб ці війна скоріше закінчилась.Танічка хай вам Бог допоможе доїхати.Із-за кордону мабуть трохи складніше але нічого це дорога вже додому а не з дому.Помоліться Богу щоб Він вам допоміг благополучно доїхати.Бажаю вам Божого благословіння і охорони.

Оставить отзыв