Делай ТАК 10 минут в День и смотри в Зеркало!Все ИЩУТ Эти КИТАЙСКИЕ Упражнения Для Похудения

0



Привет!Я Наташа,худею с веса 93 кг.Уже есть небольшие результаты.Пробую разные методики.В данный момент на интервальном голодании.Делаю китайскую гимнастику(жиротопку)для похудения.Делюсь реальными результатами.Честно рассказываю о срывах и достижениях.Если интересно,что из этого получится,присоединяйтесь!Давайте мотивировать и поддерживать друг друга!

Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
Я предлагаю Вам заниматься со мной и худеть вместе! Я не утверждаю,что делаю правильно.Показываю,как получается у меня и какие реальные результаты.Если интересно-подписывайтесь и следите за моей трансформацией.Добрые комментарии приветствуются и мотивируют двигаться дальше.К конструктивной критике отношусь с пониманием и прислушиваюсь к Вашим советам,

#похудение, #какпохудеть, #диетадюкана, #китайскийфитнес, #китайскаяжиротопка, #какпохудетьвживоте, #какпохудетьбыстро, #какпохудетьзамесяц, #мамавтеле, #худеемвместе, #kiatjudday, #KIATJUDDAY,#интервальноеголодание, #мотивациякакпохудеть

source

7 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Подписалась на вас,но делаю по своему,я трясусь,сгибая колени и разгибая,но не много. Похудела за мес на 4 кг,с учётом того что у меня перелом 2 позвонков,я не могу делать некоторые упражнения как у вас,вот и придумала свои,не напрягая позвонка,но с руками тоже

  2. Наташа,Доброго дня!Увидела Вас,понравилось,подписка и лайк.Скажите пожалуйста,есть ли результаты,и за какое время?Заранее благодарна 🙏💐

  3. Так я тоже начну, шагатъ

  4. Ответить
    Ольга Сейфуллина 26 марта, 2022 в 9:24 дп

    Здравствуйте! Недели 2 не смотрела вас, качество исполнения прям классное! Особенно упражнение 3! И уже общая уверенность!!! И наверное раскованность перед камерой. Здорово!!! 🌹💃

  5. Доброго времени суток, Наталья🥰. Я за вами слежу😂. Скажите пожалуйста какой у вас отвес? Вы начали с 93 кг. У вас реально уходят объёмы👍, это видно. Вы- большая молодец💪. Вы сейчас на ИГ , равновесная каллорийность какая у вас?

  6. Класс….

  7. Здравствуйте,Наташа!скажите вот я занимаюсь неделю по некоторым вещам похудела ,а вот вес 2 недели стоит на одном месте ,хоть я и месяц на интервальном голодании,ничего вредного не ем ,может метаболизм замедленный все таки 55 лет

Оставить отзыв