ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? ПП VLOG 🍓ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ🌟 Olya Pins

0



Промокод на скидку -15%: olyapins

Еще один #ПП VLOG в котором вы увидите что я ем за день на правильном питании в расчетом 1500ккал в день, такой рацион также подойдет для всех кто хочет похудеть без диет на вкусном, сбалансированном и полезном питании.

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП

Как приготовить диетические десерты без сахара?

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА

Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram –
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

source

38 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Когда я готовлю кус-кус, он имеет своеобразный запах, можно ли его устранить?

  2. Ai meso troppo acua devi farlo più denso la zuppa di lenticchie rose e più bona.

  3. Видела в составе протеиновых батончиков стевиозид, изомальтоолигосахарид… вроде это не очень полезно

  4. В один приём пищи человек должен сколько грамм пищи скушать? Можно обойтись без подсчёта калорий?
    например: 50гр белка,50гр углеводы и 100гр клетчатки-овощи.

  5. Оля , спасибо Вам за рецепт «Крем-суп из чечевицы » . Я приготовила хотя мне 12 лет , но получилось очень вкусно 🤤 Всем понравилось 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤤🤤🤤🤤🤤🤤😘😘♥️♥️♥️🥳😍😍🤩🤩🤪🤪🤪

  6. Ответить
    Анастасия Каюдина 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Можно ли бомбар есть каждый день на перекус по одной упаковке????

  7. Теперь очень хочется приобрести электрогриль )))

  8. Ответить
    снежинка на ладони 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Бомбар батончики с сахаром?

  9. Я обожаю клубничку. И детки тоже любят. Можете пожалуйста подсказать какая калорийность у разных фруктов, цитрусовых, овощей и ягод. Пожалуйста. Например грейпфрута, кукурузы, клубники, малины, арбуза, дыни и других. Кому когда будет удобно.

  10. Олечка, подскажите пожалуйста какая калорийность у нежирной части говядины лопатки без жира. Пожалуйста если тебе не трудно. Я буду очень вам благодарна.

  11. Все понятно Р Е К Л А М А !

  12. жареные овощи стали пп?

  13. Ответить
    Данила Французов 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Фигура👍👍👍👍

  14. Вы верите в красную шерстяную нить, у меня с ней больше неприятностей было, и у моих знакомых тоже.

  15. Бюджетные ретцепт есть вам

  16. Ответить
    Иля Славгородская 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Замечательное видео) только никогда не понимала как в девочек ПП столько еды влезает и когда успевать все это есть. Я как то пробовала так несколько дней есть – была как шарик )) думала лопну по швам от количества съеденного .😁🙈

  17. Роспотребнадзор проверял эти батончики. и обнаружил что бомбар занижает количество углеводов в 6 раз, на этикетке.
    Так что не ем его и не покупаю вообще) лучше уж фруктов поесть, и полезнее и без химии всякой

  18. Надо попробовать овсянку с клубничкой 🍓🥣Лето вот будет следующее…. 😊🌳☀️

  19. Ответить
    Елена Золотухина 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Оля здравствуйте!Накаком кокосовом масле вы жарите?

  20. Столько чеснока-ой-ой-ой!

  21. Ольга, если на ПП овсянку лучше не варить, а запаривать и кофе -без молока

  22. У вас есть сын/дочка? Если есть то будет интересно узнать как вы кормите своего ребёнка)

  23. Суп не похож на кремовый, но все равно охота повторить… Наверное даже сегодня

  24. что такое "КБЖУ" ?)

  25. Ответить
    Полина Сабанцева 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Зачем промывать кус-кус? Вы же не моете спагетти перед варкой.

  26. Ответить
    Карина Сергейчик 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Я пересмотрела наверное все ваши видео и до сих пор не перестаю вдохновлятьмя вашим питанием

  27. А мне вот вообще не нравится сочетание клубники и овсянки !!! 🙂

  28. Мне кажется что супчик у тебя слишком жидкий 🙂

  29. А что со звуком?

  30. Умничка,ВДОХНОВЕНИЯ ЧЕРЕЗ КРАЙ,ПРОЦВЕТАНИЯ ТЕБЕ,СОЛЦЕ ВО ВСЕЙ ЖИЗНИ !!!!!

  31. А промокод бессрочный?

  32. Ты конечно молодец что сидишь на пп и не срываешься,но я считаю что за день это слишком много столько сжирать. Ты ешь это всё и я с уверенностью могу сказать что ты переедаешь. От этого ты не похудеешь. И вообще я считаю что лучше сидеть на ип. Есть сколько ты хочешь,есть когда ты хочешь и что ты хочешь.
    Конечно это моё мнение. И вообще я это решила написать потому что я офигела от количества еды,я бы в жизни столько не съела!!!

  33. Оля, где вы находите цельнозерновой хлеб? Я из Киева и в супермаркетах его нет…

  34. Рецепты хорошие. Но не могли бы Вы, Ольга, не показывать свое лицо 🙏

  35. Ответить
    Анастасия Лукьянчук 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Вы из Украины?

  36. Ответить
    Александр Русанов 16 июня, 2022 в 4:11 пп

    Оля привет!!! Скажи как ты относишься к печени, у всех разные мнения о ней при пп. Я не видела у тебя рецептов с печени. Мне очень нравится твой канал, решила всегда жить с пп, иногда баловать себя как ты говорила в одном из видео, я согласна. Ты доступно, просто и весело живешь с пп, твой дух заразителен, я его переняла. Спасибо 😊

  37. Оля, научитесь считать БЖУ!! 3:13 170 ккал реально?)) Белки и углеводы по 4 ккал, жиры – 9! Матчасть решает. Не выкладывайте бред, люди реально думают там 170 ккал, а там 400)

  38. А какую овсянку вы берете

Оставить отзыв