ЧТО Я ЕМ? #ПП VLOG – ДНЕВНИК ПИТАНИЯ за ДЕНЬ🍅1500ккал🌟Olya Pins

0



Пивет, друзья! Давно не было #ПП влогов, так что ловите свежий дневник питания на день с общей калорийностью 1500, ну а если точне расчет КБЖУ на день получился – 1521/123/51/138

Код на скидку на iHerb LQG188

Эритрит
Витамин С
Витамин Д3
Рыбий жир детский
Витамины для иммунитета
Специи

Пилинг
Крем
Пузырьковая маска
Маска
Тонер
Бронзер+румяна
Помады

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП

Как приготовить диетические десерты без сахара?

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА

Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram –
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

source

50 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Василина Краснолобова 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    У меня тоже есть такая пупырчатая маска , мне очень нравится 🥰

  2. Ольга, потрясающая у вас стрижка в этом видео, очень идёт такая длина, даже больше, чем каре 😃👍

  3. Красотка

  4. здравствуйте можете снять , видео чтобы не срывать диету и правильное питание.Иногда бывает срываешься покупаешь дизи фастфудом.Потому что организм уже спрашивает😂😂😂.Рецепты можно

  5. Ооо завтра приготовлю тоже самое! Спасибо за рецепты 🤗

  6. Какие у Вас часы?)

  7. Ответить
    Анастасия Реберг 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Если человек живет в северных широтах, а это большая часть России, витамин Д3 рекомендуется принимать весь год

  8. Ответить
    Михаил Шестовских 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Оля приветик отличные хорошие блоки пп итанию ,Оля сними пожалуйста занятие дома и питание на 1.200калорий

  9. Добрый день! Оля а чай, кофе вы вообще в течение дня не пьёте?

  10. Польза всем умничка молодец

  11. у меня была эссенция этой же фирмы, что тонер, очень понравилась, и пипеточка очень удобная

  12. Здравствуйте. Подскажите, как спланировать режим питания, если в один день я встаю в 5 утра, а в другой в 10?

  13. 🧚‍♀️💪Оля вы молодец.

  14. Подскажите, что за часы на руке?

  15. Ответить
    Кухня Василинки 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Мне очень нравится ваш канал,рецепты вкусные…особенно интересны для меня, ваши видео с подсчётом каллорий на день.🤗

  16. Оля, и подписчики
    Кто шарит в этих сахарозамннителях
    Просто как самый безопасный указывают и стельвию и сукралозу и теперь эритрит .
    Что ж лучше?

  17. Отдельное спасибо за рецепт овсяноблинчика!!! 💗

  18. Такая приятная 🤗😊 подпишусь .

  19. Вы очень красивая без макияжа)

  20. Сегодня разочарована. Столько рекламы. Пипец)))

  21. Видела у вас чесночную соль, а розовой гималайской вы не пользуетесь?

  22. Тренировки дома было бы очень интересно посмотреть😊👍

  23. Ответить
    Наталія Пріутесей 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Снимете питание для похудения и тренировки дома😘😘😘. Спасибо за ваш труд

  24. А крахмал чем можно заменить?))

  25. Рецепт овсяноблина заинтересовал, но делая его по вашему рецепту получился тупо омлет, который ещё и развалился в итоге 🤷‍♀️

  26. ???????

  27. Ответить
    Дарья Усольцева 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Оля, я нахожусь сейчас на стадии сброса лишнего веса, но всю жизнь питаться очень ограниченно мне не хочется (жиры, углеводы). Мне стало интересно по вашим видео, почему все очень постное, если вы уже похудели и занимаетесь спортом? Боитесь обратно набрать вес? Просто может я чего то не понимаю 🤔

  28. Да делай неделю влогов

  29. Олечка, показывайте ваш обзор с заказами с сайта IHerb. Отзывы-отзывами на сайте, но от вас более доверительно звучит)). Сыворотку-гиалуронку, витамин Д3, эритритол такие как в вашем заказе брала-довольна.

  30. Ответить
    Елена Мерзлякова 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Очень нравится все, что вы делаете. Особенно рецепты блюд – я в восторге! Все, что приготовила из показанного очень вкусно. Но, советовать немедикаментозные (гомеопатические) витамины я бы не стала.

  31. Спасибо за видео! Внесу небольшую коррекцию в информацию по витамину D (я врач): последние исследования показывают, что поскольку мы живём в Украине (это касается также всех стран, которые находятся севернее 37 градусов северной широты), то рекомендуется употреблять витамин D круглый год, вне зависимости от того, лето это или зима)
    + нет чудодейственных таблеток, которые повышают иммунитет, можете смело их выбрасывать)

  32. Ответить
    Евгения Алексеева 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Оля, скажите, вы отдельно питаетесь от семьи??? Или они тоже кушают пп еду???

  33. Ответить
    Маргарита Чуйко 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Идея супер) жду неделю влогов и тренировки в зале

  34. Ответить
    Наталья Ковганова 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Жду новые недельные блоги👍👍👍👍👍!!! Рецепты 👍😍

  35. Мужа на работу собирать? Он что немощный

  36. Ответить
    Мария Захитовна 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Лучший завтрак,завра зделаю и аценю

  37. ПП и хлопья быстрой варки это 👎🏿

  38. Господи, какой же офигенный цвет волос у вас! 😻

  39. Очень много рекламы (((Хочется смотреть рецепты, а не рекламу

  40. Оля, ну какая же вы умничка! Советник про булгар: его сначала надо обжарить , немного масло,потом долить воды и варить, вкус другой будет

  41. Оля удачный цвет волос 👍

  42. Оля))) супер!!!)))) отличное видео)) забрала идею ужина и перекуса (того который был на завтрак 😊) а так завтраки и обеды совпали)))

  43. Оль, снимите, пожалуйста, про спортзал видео! Тренировки свои

  44. Ответить
    Алина Гафиятуллина 16 июня, 2022 в 5:07 пп

    Хорошая идея. Хотелось бы видеть питание, тренировки и уход за собой)

  45. Оля, спасибо за видео! Ждем видео влогов и тренировок дома.

  46. Буду ждать с удовольствием неделю влогов!
    Видео очень интересное и классное, рецепты взяла себе на заметку!
    Спасибо!

  47. Я за видео- тренировки дома + рецепты.

  48. ❤💛💚💙💜

  49. Рыбий жир расскажите как сын не отказывается ли принимать?

Оставить отзыв