🥑ЧТО Я ЕМ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ к ЛЕТУ🌞МЕНЮ на ДЕНЬ🍏ПП ВЛОГ🌟Olya Pins

0



Фотоаппараты Россия –
Фотоаппараты Украина –

Я тут заметила, что мне надо слегка похудеть к лету, лишних пару кг я все равно за зиму набрала, а значит ПП влоги теперь будут на моем канле появляться чаще)

В этом видео я покажу вам свое меню на день в 1400ккал, сбалансированный рацион для похудения

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП

Как приготовить диетические десерты без сахара?

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА

Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram –
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

source

46 комментариев
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Черемша? Не видела ни разу ни где

  2. Стоп стоп стоп.. У ВАС ЕСТЬ РЕБЁНОК!? Да вам максимум лет 20

  3. Главное что бы глистов не было) почему бы курицу не отварить так полезнее

  4. Да конечно нравится, снимите пожалуйста про торты диетические, буду рада, спасибо😘

  5. Оля, у Вас лучший ПП канал на YouTube!!!

  6. У меня такой же блендер))

  7. Малыш милый😘

  8. Ответить
    Оксана Жарихина 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    Спасибо большое за ваши видео 🤗 очень хотелось бы видеть больше ваши тренировки не только дома, в будущем и в зале 🙏🙏🙏

  9. А чем авакадо заменит?

  10. Ответить
    Тамара Халенкова 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    Помошник хорошенький !!👍👍👍

  11. Ответить
    Владимир Викторович 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    Хорошие видео у вас по правильному питанию снимайте ещё !

  12. Хорошее упражнение для бедер, это пружинить в приседе, бедра прям 🔥🔥🔥

  13. Мои детки обожают творожную запеканку: 400 гр творога, 2 яйца, сироп, ванильный сахар, 100 гр манки, изюм

  14. Какой же у вас милый сынок

  15. Ответить
    наташа шевченко 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    я новичок на вашем канале.посмотрела и сразу подписалась.очень понятные видео и классные.лайк

  16. Ответить
    Оксана Хомякова 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    Спасибо за рецепты!👍 Какой подсластитель вы используете в запеканке?

  17. Ответить
    Оксана Ярошенко 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    я не очень поняла, вы на обед в салате сьели 300 гр куриного филе?😱

  18. В запеканку отлично 👌 подходят такие топинги как: кокосовая стружка, рубленный горкий шоколад, сушеное манго, мак, жареный орех, сушеная вишня 🍒 и тд.

  19. Я новичок, тоже хочу на правильное питание перейти. И твоё видео мне очень нравится буду учиться на твоих видео, жду с нетерпением новых видео.

  20. Оля,спасибо большое за примеры пп. Тоже сейчас на пути к похудению,вот буду пробовать ваши рецептики)

  21. Ответить
    Лейла Холманских 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    В первый раз вижу чтобы творожная запеканка готовилась целый час!!!!

  22. Оля, а что кушает ваша семья?

  23. Мне нравится такие, видео снимай их почаще.

  24. Да да хотим такие видео как можно чаще

  25. Ольга, а подскажите пожалуйста на какую камеру снимаете видеорецепты сейчас? Спасибо)

  26. Ответить
    Лягушка Царевна 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    Я раньше так завтракала, а меня не понимали. и была стройненькая . Недавно снова начала есть бутерброты с авокадо. Это вкуснооооо. Я не одна такая! Лайк!

  27. На бутик с авокадо я ещё капаю бальзамико уксус,( модэна) вкусноооооо💝

  28. Это не яичница, это болтунья

  29. Хорошие рецепты.Я тоже не могу отказаться от кофе ☺

  30. Ответить
    Надежда Иванова 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    как хранить половинку авокадо, чтобы не потемнело?

  31. Сыночек просто прелесть ☺️ и Вы всегда такая милая и очаровательная ☺️

  32. Какой сыночек у Вас лапуля))
    P.S.Очень хочется новые видео "Заготовка еды на три дня", актуально.

  33. Сынок чудо😻И вы красотка, очень хорошо выглядите)

  34. С удовольствием посмотрела бы и другие ваши видео с тренировками. Спасибо за рецепты!

  35. Ответить
    Кристина Никишина 16 июня, 2022 в 3:13 пп

    Оля а не хочешь случайно поискать рецепт хлеба для пп и попробовать его приготовить?

  36. Смотрю твои видео не так давно, и очень удивлена, что у тебя есть сын! Я думала, что тебе максимум 21, а тут сын и такой взрослый))) Оля, очень хорошо выглядишь!

  37. Оля добрый вечер! А где вы покупаете Эритрит? Спасибо!

  38. Классные рецептики, я тоже сейчас на пп:) Но у меня на обед овощной суп+овощное горячее блюдо, а белки только на ужин:) рыба или курица с салатом. Ну и на завтрак либо каши, либо тост с авокадо, либо яйца. Перекусы орехи, или фруктовые смузи;)

  39. Оля, а подайте идею, как и чем кормить семью. То есть если это готовить на всех, выходит во-первых, дорого (пока не сезон, свежие овощи и зелень сложно себе позволить каждый день ), во-вторых, не все члены семьи готовы есть 5 раз в день и такой рацион. А если готовить себе отдельно, семье – отдельно, то нужно потратить кучу времени. Вот я пока для себя не могу найти оптимальный вариант.

  40. 👍👍👍👍👍

  41. Да, очень нравится!!!! люблю тебя смотреть 😍

  42. Жду ещё от вас, полезных рецептов

  43. Тоже перешел на ПП и занятия в спортзале, хотя бы по часу. Скажу честно ПП не особо дешево обходится, все говорят, что питаться правильно, это дешево, но увы нет. А все из-за того, что очень долго сижу за компом и это очень плохо повлияло на мое тело, но от этого никак не могу отказаться, это мое любимое занятие, занимаюсь криптой, это очень увлекательно, но у всего есть свои минусы

  44. 3 чашки растворимого кофе вредно? там кофеина раза в 2-3 меньше чем в молотом. А молотого 5 чашек (кофейных) в день полезно. В программе еда живая или мёртвая подробно рассказали почему, и это уже "баян"

  45. Людии? Кто знает авокадо вкусное?

  46. какой милый у вас сын 😻💗💗💗💗
    (тьфу-тьфу-тьфу)

Оставить отзыв