Быстрое похудение за 4 минуты: эффективные жиросжигающие упражнения – Все буде добре

0



Мечтаете о быстром похудении? Популярный тренер Игорь Обуховский знает, как за 4 минуты в день подтянуть ваше тело! Более того, эксперт обещает: за три недели можно сбросить целых 7 килограммов без вреда для здоровья. Уникальные жиросжигающие упражнения помогут вам достичь такого результата за считанные минуты! Присоединяйтесь к жиросжигающей тренировке – быстрое похудение гарантировано.

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш YouTube канал! → ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями в соцсетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах♦
Эксклюзивные советы для YouTube! →
Дайджесты (подборка лучших советов) →
Забота о здоровье →
Домашние советы →
Кулинарные рецепты →
Уход за кожей →
Все о моде →
Как выбрать. Полезные советы →
Упражнение для похудения и зарядки →
Астропрогноз →
Семейные отношения →
Сделай сам! →
Все буде смачно →

Сайт проекта Все буде добре:
Все буде добре на Facebook:
СТБ на Facebook:

source

42 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. я сделала 1 раз и похудела на 2 см!!!!!!!

  2. Всем привет, вот моя история похудения на 15 килограмм – https://youtu.be/c18ldEmjljM

  3. За 4 минуты похудеть – это супер! Чудеса да и только ! )

  4. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹

  5. Ответить
    Людмила Ведерникова 8 апреля, 2022 в 8:16 дп

    А в день нужно 1 комплекс выполнять или все?

  6. Сегодня начинаю
    начальный вес:59.4 кг
    результатный вес:
    1 день.

  7. А килограми назад вернутся?

  8. Супер..
    Мне оно очень понравилось ..
    Спасибо Вам огромное …

  9. Первый комплекс:
    Упражнения 1 (4:57);
    Упражнения 2 (5:16).
    Второй комплекс;
    Упражнения 1 (7:08);
    Упражнения 2 (7:43).

  10. -14 кг за 3 нeдeли не пpедeл!! И килогpаммы не возвpaщаются, мне помогло это срeдcтво fodano.ru/pohudenie?v=02J04r5BE88

  11. Мне так кажется что комментарии купленные

  12. Это действительно работает, не ленитесь и все получится! Я занимаюсь уже 5 лет и вес не прибавляется, а мне 50

  13. Начинаю. 02.08.20
    Закінчу 16.08.20
    Вага 65 кг
    Ріст 170.
    Залайкайте щоб не забула

  14. Ответить
    Александра Бойчун 8 апреля, 2022 в 8:16 дп

    Эту же методику Дима Сысоев в этой же программе показывал

  15. Куда ж ей прыгать, она как слон, хана суставам.

  16. -5кг за 10 днів все їла як раніше просто 3 рази на день робила ці вправи і планку

  17. То чувство что за 1 день могу похудеть на 3 кг

  18. Если что, всё начинается с 4:50

  19. Не скажу что я толстушка вес 65кг при росте 162,но после 4 мин упражнения началась одышка,дикая аритмия(сняла бисапрололом),а головная боль настолько сильная,будто глаза вылезут….
    Так что девчата этот комплекс так то хорош,но скорее всего в своем темпе и для здоровых.

  20. Я не поняла ,нужно делать это всё восемь раз

  21. Эти упражнения надо делать 20 секунд или как

  22. Одна неделя прошла я похудела аж на 20 кг а мне 11 и я весила 40кг а теперь 20кг спасибо вам большое😘😘😘

  23. Классно! Спасибо, займусь собой 💪🙋🏻‍♀️

  24. Сестра делала этот комплекс 3раза в день по 3 подхода каждый раз,то есть каждый раз у нее занимал примерно 15 минут + она ела маленькими порциями,но часто,в свободное время плавала,результат не заставил себя ждать,-11кг.

  25. Вона ні одну вправу не робила правильно Надя на 1000% краще виконувала вправи

  26. Я плакал этим утром после того, как встал на весы и увидел, что в этом месяце я потерял 22 фунта. Я не мог бы сделать это без khudet.lesportablez.com

  27. Самый простой способ похудеть – использовать продукт для похудения от khudet.lesportablez.com

  28. С самого детства была жирухой. Ни какие диеты мне не помогали, да и срывалась я быстро. Парни в свою очередь смотрели на меня только для того, чтобы поржать c моей фигуры. Конечно, мне 35 лет, вешу 110 кг, а у меня даже мужчины не было. Я уже свыклась с мыслью жить жирухой до конца дней в одиночистве, пока однажды не попала на обычное интервью с главным диетологом – topus-shops.ru/pohud.html. После ознакомления с ее советами, у меня просто изменилось сознание и мышление. Благодаря этому интервью я похудела больше чем на 50 кг без диет и голодовок, вообще без усилий! И спустя 5 месяцев вешу 57 кг. От мужчин отбоя нет,и скоро я выхожу замуж. Вот так девочки, не отчаивайтесь, почитайте интервью и все у вас получится!

  29. Обуховский говорит, что уровень физической подготовки должен быть средний и выше. Я стесняюсь спросить: как называется уровень ниже плинтуса, если она после 2 недель (!!!) не может сделать нормально ни одного упражнения?! Как первый раз! Хотя сама тренировка – огонь!

  30. Я не очень верю в подобные видео, но я набрала 2 лишних килограмма… Да и почему бы не попытаться от них избавиться таким на первый взгляд простым способом!)
    отпишусь через 3 недели👍😃

    P.S надеюсь сработает)
    Кто пробовал и у кого получилось напишите пожалуйста

  31. 30.05.2019 начинаю
    20.06.2019 заканчиваю
    Сейчас вес 45 кг
    Рост 147см
    Талия 71см
    Вообщем после недели тренировок отпишусь!

  32. (Залайкайте, чтобы не потеряла)

    Начинаю сегодня(29.05.2019). Буду делиться результатами. Сейчас напишу свои данные:

    Рост: 175
    Вес: 63 (взвешивалась позавчера, а сегодня весы сломались, буду на сантиметры смотреть, так как нужна именно мышечная масса)
    Талия: 70 см
    Бёдра: 94 см
    Обхват груди: 86 см (так, для себя)

    День 1(29.05.2019)
    Невероятно тяжело, долго одышка не проходила, мышцы побаливают, но значит так надо. Немного вредного скушала: блинчик с нутеллой. Ругаю сейчас себя. Надеюсь такое больше не повторится 😅

  33. хочу попробовать, мой вес 61кг,рост 160 Результат напишу через неделю 😃

  34. Начинаю завтра 13.05.2019.Отпишусь 01.06.2019.
    Посмотрим что получится .😏

  35. это вы называете упражнение средней сложности,мои дорогие вы ещё пресс не делали с поднятыми ногами.

  36. Этот комплекс бомба! Я за лето похудела на 14 кг

  37. Вес 66 рост 168 хочу вес 45 буду очень стройная

  38. Ответить
    деващка с исламом 8 апреля, 2022 в 8:16 дп

    Начну сегодня отпишусь 5 мая😁😍за лайкате чтобы не потеряла

  39. обычная табата, хороший шанс словить инсульт жиробасу если делать правильно

  40. обожаю,вашу передачу!Спасибо большое!

  41. Ребята, вот вам упражнения. Которые можно будет делать дома.
    1) Приседания (приседать надо как у них прыжки.
    Но приседать пониже, и не выпрыгивать)
    2)Летом кататься на велосипеде, или просто бегать вокруг своего дома.
    3)Стать очень близко возле стены, шкафа. Присесть как на стульчик (не ниже), и ногами отступить на пол шага.
    4) Стать в планку на локтях, и так сделать хотябы 3 шага (не вставать).
    И так же само назад. И повторять, это всё надо минуту.
    Я пишу с братова планшета, и я его сестра!!!
    И я это всё делала 2 недели.
    И похудела на 4,5 кг.😘
    И да, все упражнения делать минуту, и больше.
    Кроме велосипеда.
    Всем удачи😼👍👌✋✌💗💗💚💗💖💞💎🐈🐕🐕

Оставить отзыв