-55 кг Лучшие 5 САЛАТОВ Для Похудения похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич

0



-55 кг Лучшие 5 САЛАТОВ Для Похудения похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич

ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ТОЛЬКО В ТЕЛЕГРАМ

Хочешь сразу узнать подробнее о клубе и как в него попасть? Переходи по этой ссылке

ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ

МОЮ КНИГУ РЕЦЕПТОВ МОЖНО КУПИТЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 – Начало
00:18 – Салат для похудения №1
02:22 – Салат для похудения №2
03:22 – Салат для похудения №3
06:03 – Важная информация
06:40 – Салат для похудения №4
07:58 – Салат для похудения №5

✅ Салат для похудения №1
капуста молодая – 250 г
яйца куриные – 5 шт
огурцы – 1 шт
горошек зеленый консервированный – 100 г
сладкий перец – 1/2 шт
сметана – 1 ст.л.
горчица – 1 ч.л.
соль, перец по вкусу

✅ Салат для похудения №2
свекла отварная – 500 г
сыр для салата – 150 г (у меня сербская брынза)
чеснок – 3 зубчика по вкусу
лук зеленый – 1 пучок
сметана – 1 ст.л.

✅ Салат для похудения №3
баклажан – 350 г
индейка – 250 г
кукуруза консервированная – 100 г
лук – 1/2 шт
сметана – 1 ст.л.
растительное масло – 1 ч.л.
соль, перец по вкусу

✅ Салат для похудения №4
томаты – 500 г
огурцы – 250 г
сыр твердый – 100 г
маслины – 50 г
горошек зеленый кнсервированный – 100 г
уксус виноградный – 1 ч.л.
растительное масло – 1 ст.л.
соль, перец по вкусу

✅ Салат для похудения №5
рыба консервированная в собственном соку – 200 г (у меня тунец)
зелень листовая – 200 г
фасоль консервированная – 250 г (или отварная)
перец сладкий – 1/2 шт
масло растительное – 1 ст.л.
соль, перец по вкусу

!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

source

44 комментария
Показать все Полезные Высокий рейтинг Низкий рейтинг Добавить свой отзыв
  1. Ответить
    Мария Мироневич 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Хочешь сразу узнать подробнее о клубе и как в него попасть? Переходи по этой ссылке https://clck.ru/e5B8b

    ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich
    МОЮ КНИГУ РЕЦЕПТОВ МОЖНО КУПИТЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ https://clck.ru/c2ADs

  2. Салатик номер 5 с бобами и тунцом я уже приготовила. Очень вкусно и сытно, да и что то новенькое для меня. И муж оценил, а он у меня ещё тот привереда! Огромное спасибо 👍

  3. Дорогая Машенька. Мой вес встал

  4. Маша,ваши салаты мне очень нравятся. вкусные,полезные и без всяких трудностей в приготовлении.
    хочу поделиться с вами своим салатом,также полезным как мне кажется для здоровья.
    пекинская капуста (половинка среднего вилка)
    2 полукопченые куриные ножки
    Я использую отварную куриную грудку 2-3средних маленьких огурца, резать кому как нравится
    все перемешать,посолить,по желанию поперчить,добавить 2-3ст.лож. греческого йогурта,1ч.л горцицы с зернышками (по желанию)
    еще раз все перемешать,выложить в салатник и сверху засыпать зернами граната. очень вкусно.
    еще небольшая подсказка,когда я хочу поменять капусту,то с больщим убовольствием использую ледяной салат или как его еще называют айсберг. Приятного аппетита,кому понравится этот рецепт.

  5. Мария здравствуйте сбросила 3кг за 4месяца и больше вес не идет ?! Что делать ? Не могу найти Вашу электронную книгу пошлите ссылку

  6. Спасибо, салатики прекрасные, буду готовить!

  7. Здравствуйте, Маша, спасибо за салаты, но хочу спросить , у Вас баклажаны не горчат, вы их не вымачиваете???

  8. Ответить
    Наталья Козлова 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Маша,спасибо, обязательно приготовлю,но в салате ✓3 поменяла бы местами индейку и баклажаны местами,время обжаривания баклажан уменьшится и они получатся альденте

  9. Ответить
    Марина Полуэктова 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    💕💕💕💕💕всё вкусно, спасибо 🌷

  10. Вау!!! Как раз к свежей зелени! 😍😍😍

  11. Класс ! Очень просто и вкусно!

  12. Ответить
    Светлана Филина 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Спасибо,вы умничка и большая молодец , всех благ вам и вашей семье

  13. Ответить
    Марина Сидоренко 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Машенька, привет из Израиля! Наконец-то снова видео на ютубе. Очень рада встрече с вами. Люблю ваши видео и очень жалею, что нет новых выпусков на канале " Мироневичи".

  14. Спасибо за рецепты

  15. Большое спасибо за такие простые, красивые, вкусные и полезные рецепты!)) Мария, Вы всегда используете в своих рецептах только красную фасоль. Белая фасоль не такая полезная?

  16. Ответить
    Фатима Исанаева 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Умничка

  17. Ответить
    ДНЕВНИК ДОМОХОЗЯЙКИ 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Вы забыли в рецепте указать болгарский перец в салате номер 3.

  18. Очень интересные салаты.

  19. Мария, спасибо огромное за все рецепты! Особая благодарность за рецепт хлеба без дрожжей,нашей семье полюбился такой хлеб,вкусный,не такой калорийный как в магазине(мы вместо молока использовали кефир,потому что в холодильнике у нас не было молока, а вот кефир на нас смотрел из холодильника и улыбался))),я очень люблю молоко,с детства, но так как быстро полнею от нее ,мне нельзя и не покупаем).Умница,красавица, здоровья Вам и вашей семье!🎂✌

  20. Маша привет.Очень люблю твои рецепты:вкусно полезно и просто👍💖💐

  21. Ответить
    Лилия Темникова 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Привет. Необычные салаты, буду готовить все, спасибо за ролик Машенька и удачи тебе.

  22. Тёплый салат лучше заправить маслом на котором жарили

  23. Ответить
    Ирина Толстова 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Как всегда супер!

  24. Машенька как я рада с вами опять встретиться, а то просматриваю твои ролики год, два года назад. Умничка!

  25. Ответить
    Ксения Терентева 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Машенька, здравствуйте, рада вас видеть и слышать, как вы поживаете, как ваши девчатки, Мама бабушка супруг, вы так в Сербии и живёте? Давно влогов не было)))

  26. Маша,спасибо большое за Ваши интересные рецепты салатов. ❣😋

  27. Ответить
    Людмила Легостаева 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Все аппетитно выглядят и бо ль твое спасибо.

  28. Ответить
    Марина Беднева 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Спасибо,Машенька

  29. Ответить
    Галина Иванова 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Люблю вас!!!!!!

  30. Ответить
    Наталия Жабина 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Машенька вот я на тебя почему то не подписана за что мне огромный минус но рецептоми твоими пользуясь и первый салатик мне очень понравился обязательно сделаю все они по-своему интересные н нет то одного ингридиента то другого а для этого все есть спасибо тебе огромное

  31. Спасибо большое

  32. Ответить
    Ксения Дунаева 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Мария, спасибо за рецепты!🌹Салатики очень красивые, легкие, обязательно попробую!

  33. Ответить
    екатерина русакова 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Здравствуйте Мария ! Подскажите пожалуйста,Вы говорите ,что используете замороженные (кукурузу и горошек ),но так же говорите ,что можно использовать консервированные,но большинство в консервированных содержится сахар!Надо ли обязательно искать без сахара в составе,что Вы думаете на этот счёт ?И ещё вы обжариваете на растительном масле,а можно или даже лучше заменить на кокосовое ? Интересует Ваше мнение 🤗
    Я очень рада,что нашла Ваш канал , извините если много вопросов и возможно где -то в других видео есть уже ответы ,я ещё не всё посмотрела.
    Заранее благодарю Вас 🌹Вы пример для подражания)))

  34. Ответить
    Ольга Водопьянова 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Как же я обожаю ваш уверенный голос,и все ваши рецепты,удачи вам во всем!!!!!

  35. Машенька рада видеть тебя,спасибо за рецептики,👍😋❤️❤️❤️💋

  36. Добрый вечер ,скажите пожалуйста а Ваша книга только в электронной версии?

  37. Супер, спасибо.👍👍👍

  38. Ответить
    Валентина Киреева 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    👍🏻👍🏻👍🏻🌸🌸🌸❤️❤️❤️

  39. Спасибо вам Машенька, очень приятно вас слышать и что нам предлагаете такие простые и вкусные рецепты и главное полезные.

  40. Очень рада снова видеть вас, Мария. Обязательно попробую ваши салатики, на видео все очень аппетитно 👍👍

  41. Ответить
    Люба Трапезникова 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Всего Вам доброго! Спасибо за салатики.

  42. Ой сметана,а мне её нельзя, чем можно заменить?

  43. Боооже мой, Машенька, я так ждала тебя🥰
    Канал Мироневичи хочется увидеть еще очень❤

  44. Ответить
    Людмила Фещенко 7 мая, 2022 в 2:03 пп

    Здравствуйте Машенька рада вас видеть и большое спасибо за подборочку салатов.Всего вам доброго.

Оставить отзыв